Биохакинг

Системный подход

Как бы нам не хотелось упростить нашу жизнь, ограничиться только питанием, спортом или только добавками, увы так не получится. Для восстановления здоровья, для поддержания сил, энергии, иммунитета и красоты - в современных реалиях работает только система.

Только системный подход.

Как с помощью инструментов биохакинга управлять своим здоровьем и восстанавливать здороебв..

Биохакинг - это взламывание биологического потенциала нашего организма. Наше тело, наше здоровье и наше долголетие зависит от трех основных моментов:

Первый кит: биология.

Это все, что касатеся гормонов, состояния ЖКТ, систему детоксикации, транспортной системы, как работает венозная, лимфатическая система. Сюда же мжэно отнести антиоксидантную систему, сюда же можно отнести как работают наши митохондрии (клеток, которые отвечают за выработку энергии, активность, бодрость и долголетие). Как при помощи питания, нутрицевтиков можно влиять на факторы активного долголетия. На этом этапе создается определенный протокол анализов.

Второй кит: психология

Работа с состояниями тревоги, депрессивными проялвениями, агрессии, гнева, дофаминовое истощение, работа с памятью и концентрацией внимания. Как улучшить свое психоэмоциональное состояние. Психосоматика. Влияение стресса на организм, как можно управлять гормонами стресса, что происходит при хроническом стрессе.

Единственное, что имеет значение в жизни человеке - это эмоциональные переживания. Не машина, не деньги, а какие эмоции вы испытываете.

С точки зрения биохакинга, нужно не подавлять и не давить эмоции, а уметь ими управлять. Если вы подавляете эмоции, то часть вашей энергии тратится не на активное долголетие, а на поддержку тех эмоций. И в результате получается ноль.

Третий кит: социум, культура, традиция.
Что было в семье. Но, если вы хронически не досыпаете, состояние обезвоженности, не хватает нутрицевтиков, то это будет очень сложно.

То есть, если вы хотите проработать свой здоровье, то просто сесть на диету или съесть витамины не получится.

Острые заболевания медицина лечить умеет.

Но если мы говорим про хроники, депрессии, ПА, диабет, высокий сахар, высокий холестерин, гипертония, язвенная болезнь, то мы сталкиваемся с полным фиаско. Есть быстрые решения, которые убирают на время симптомы, но не устраняют саму болезнь.

Назначают таблетки, на которых приходится сидеть пожизненно, вы работает на фармацевтическую промышленность, и качество вашей жизни с каждым годом снижается.

Современная медицина это медицина, которые хронические болезни лечить не умеет. Всего 15 минут на прием пациента. Даже если частный врач очень хочет помочь своему пациенту, он не сможет, потому что конвекциональное образование все одинаково.

Функциональная медицина идет по другому подходу. Корнями любого заболевания ялвяются три параметра:

Образ жизни - как человек питается, что есть когда есть, как еда генетически переносится, движение. Сон и отдых. Физические стрессы - полярная погода, пеоретренированность, или недо-тренировканность, голод.

Чем счастливее человек, тем больше он себя любит. Книга искусство любить.

Факторы стресса

Умение говорить нет, без вины и стыда, просто отстаивая свои границы. Чувство вины и стыда это проявление манипулятивности.

Генетика

Если человек управляет своим образом жизни и стрессом, он может одни гены включать, а другие гены выключать. То есть так называемый полиморфизм. Ult-nj ktn xthp 5-10 появится генные технологии редактирования ДНК, и можно будет уже какие-то отдельные плохие гены ... И тут главное дожить, и сохранить себя в добром здравии и добром уме. Чем мы на бохакинге и будем заниматься.

Не бывает красивого, здорового, жизнерадостного тела, если больной ЖКТ и кишечник. Больной ЖКТ - это ядро всех психосоматических паталогий. Запомните это!

Микробиом. Если развивается дисбиоз, может приводить к лишнему весуЮ состоянию хронической иноксикации, циститу, аутоиммунным забоелваниям.

Детоксикация. Если в ЖКТ идет сбой, нарушается усвоение пищи, то тело находится в хронически отравленном состоянии, токсины начинают попадать в кровоток. Если система детокскикации адекватно работает, то печень и почеки связввают и удаляют токсины. Если...

Если токсинов больше, чем печки и почень может обезвредить, токсины начинают повреждать клетки и поялвяется воспаление.И начинается.....

....

Если человек уже в хроники, то только ЗОЖ или антистресс не достаточно. Тут надо прорабатывать генетику, психосоматику....