January 10, 2021

Январь 2021

Курс Мечтай и создавай https://n-e-women.com/course_dreamcreate

Вебинар по Архетипу https://drive.google.com/drive/folders/1690mHSMGcUfG5Xz0iNXpDYRa8aCLx08t

КУРС МИИН https://dietolognata.ru/teach/control

КУРС ИФИД https://ifid-fc.ru/teach/control/stream/index

КУРС ГАПС https://dietology-pls.ru/teach/control/stream/view/id/92211049

СОК АБС https://healthyhkg.com/recipe-abc-juice-apple-beetroot-carrot/

Аюрведа институт https://amadeamorningstar.net/

Новости БАД https://www.nutraingredients-asia.com/

ОСОЗНАННОЕ: ПОХУДЕНИЕ психолог http://helenwize.ru/osoznannoye-pokhudeniye/p/2

Клиповое мышление

Почитать Камал завтраки http://thenoisetier.com/blog/breakfast-as-an-expression-of-self-love

Классные фото

supplements vogue korea

Классный блог

https://www.usehero.com/elsewhere/heights-smart-supplements/

https://www.yourheights.com/blog/nutrition/

Веганский ту3ман https://www.yourheights.com/blog/prevent-vegan-brain-fog-think-sharp-with-these-4-key-vitamins/

БИОХАКИНГ

https://www.mindbodygreen.com/0-28529/5-femalefriendly-biohacking-tools-to-make-you-more-healthy-successful-productive.html

Омега-3 Беловешкин

https://ifid-fc.ru/vebinar_omega3_beloveschkin

Диета долголетия за 120 000 руб

https://www.kommersant.ru/doc/4548614

Российские бренды, покупки

Керамика + блог интеерьер https://maisonettestore.ru/blog/page/2

Дизайн https://www.interior.ru/design

Полка для ванной https://umbrashop.ru/products/polka-dlya-vannoy-aquala-derevo

Курсы гончарные папу записать на ДР http://chamottebakery.ru/study

Российские бренды ювелирки https://nolastore.ru/collection/zhemchug

Магазин Ветер https://vetermagazine.ru/shop/odezhda/pizhama-seryj-my-nude-nymph/

Серьги Каффы http://murashkastore.ru/ear_cuff

Инстаграм


Королевский синий цвет сочетание

Новости добавок: https://www.nutraingredients.com/

План добавок Доктор Мюррей https://doctormurray.com/supplementation-plan/

БУстеры мозга для детей https://doctormurray.com/food-for-thought/

Витамин Д, обеспеченность у детей https://www.lvrach.ru/2020/02/15437496

ТОП 10 трендов нутрициологии - про детей, детские добавки тренд https://www.healthline.com/nutrition/food-and-nutrition-trends#family-nutrition

Меркола, как укрепить иммнуитет https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2020/12/20/how-to-improve-immune-system.aspx

21 лайхак от Ковид, Меркола https://www.mercola.com/combat-covid.htm/?cid_source=banner&cid_medium=int&cid=combat_covid_20200104&cid_content=contenttop

Меркола, лечение от Ковид https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2020/05/29/dr-paul-marik-critical-care.aspx

Профилактика Короны, от Меркола добавки https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2020/03/09/coronavirus-prevention.aspx

Сера снижает риск Кофид, Меркола https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2020/12/28/sulfur-consumption-reduces-risk-of-death.aspx

ГИД по витаминам посмотреть https://hellonutritarian.com/nutritarian-vitamin-guide/

ТОП идей для постов в инстаграм https://www.webmd.com/diet/guide/healthy-eating-nutrition

ОТЛИЧНЫЙ БЛОГ идеи для постов в инста https://thelifehub.com/blog/

МУРЗАЕВА ИРИНА идеи для инстаграма https://www.mc21.ru/blogs/murzaeva/

Мурзаева инстаблог https://www.instagram.com/endocrinolog.murzaeva/

Селен от КОВИД https://www.nutraingredients.com/Article/2020/09/14/COVID-19-Review-outlines-Selenium-supplementation-action-plan

Рубрика ДОБАВКИ. Как выбирать добавки: https://gettonik.com/blogs/news/how-to-choose-a-supplement

РИСКИ добавок: https://www.verywellfit.com/benefits-and-risks-of-taking-dietary-supplements-2506547

ИДЕИ постов для рубрики"НОВИЧКАМ": https://gettonik.com/blogs/news

ИНСТА БЛОГИ, ИДЕИ

ИРИНА ГИЛЕВА

https://www.instagram.com/irina.ghilyova/?hl=ru

Гилева https://ghilyova.com/


Мурзаева эндоринолог, идеи https://www.instagram.com/endocrinolog.murzaeva/

Аккаунт БАД для вдохновения, много воды https://www.instagram.com/mijanaturals/

Британский ВОГ https://www.vogue.co.uk/article/best-skin-beauty-supplements

Азиатский Татлер https://hk.asiatatler.com/life/supplements-to-keep-you-fit-at-every-age

Мармеладные витамины новый тренд https://fashionista.com/2020/03/gummy-vitamins-trend-benefits

Витамин Д для кожи https://www.byrdie.com/vitamin-d-for-skin-4783626

Витамины

Литвицкий. Патофизиология учебник https://medlitera.net/physiopathology/1570-litvickiy-pf-patofiziologiya-uchebnik-v-2-tomah-tom1-tom2-5-e-izdanie.html

Учебник, стр 417 - 418 https://fnkcrr.ru/elib/resource20.pdf подводки для курса по витаминам, плюс фото - можно публиковать в сториз

Журнал Медицинская Реабилитация https://journals.eco-vector.com/2658-6843/issue/archive там последний выпуск посвящен реабилитации Ковид.

Статья Пробиотики, Психобиотики https://journals.eco-vector.com/2658-6843/article/view/25811

Лучшее время приема пробиотиков https://www.wellandgood.com/best-time-to-take-probiotics/

Частые ошибки при приеме пробиотиков https://www.wellandgood.com/probiotic-common-mistakes/

БИЗНЕС ИДЕИ, ТРЕНДЫ ИЗУЧИТЬ

https://mijanaturals.com/

https://meology.shaklee.com/?lang=en_US&country=US&_ga=2.235176257.1942009222.1609710491-429325479.1609710491

https://gettonik.com/

Постковидный синдром

Посмотрела вебинар по восстановлению после коронавируса Анна Попелышевой, в частности поствокидном синдроме. и делюсь с ввми.

Мне нраится, когда пациенты сами используют добавки, а все остальное лечение хочется получать от врачей.

Какие основные системы порадажаются кокронавирусом:

Верхние дызательные пути (лор-органы)
Нижние дыхательные пути (бронхи, легкие)
Центральная неврная система
Сердце и сосуды, миокардид (воспаление сердчной мышцы)
Пражения сосудов (воспаление стенки сосудов)
ЖЕлудочно-кишесный тракт
Почки, мочевой пузырь

Еще один нюанрс, о котором не пишут в литературе, но врачи-эндоуринологи наблюдают потоянно у пациентов: поражаение щитовидной железв и ухудшение заболеваний щитовидки.

Астения и вялость, слабость после ковида очень сщльно связана с поражением сердца во время Ковид. Поэтому важно дела ЭКГ и во время ковида, и в динамике после.

Антибиотики. К сожадению, врачи давали очень много антииотиков при вирусной инфекции, и сносили всесь ЖКТ, всю полезную микрбиотку кишечника, вместе с иммнуитетом.

Особенно стращные схемы гидоксилорин + азитромицин, которую уже окрестили самой греч=мучпей смесьюдля запуска аритмий и тромбов. фиьрилляции предсердий

Потеря обоняния

Есои так говорит врач, это большая ошибка.

Выровнятьь кишечную миикробиоту.
Выровнять детокс.
Налпжить желчеооток.
Сонливость - хронческий токсикоз.

Расторопша, Артишок. Сорбенты. ВУот когда вы подчистите, то можете назначать проиотики и пребиотики.

Можно убрать постковидный фиброз, при поражении легчной ткани до 50% можно убрат фиброз. Глюкокостероды сжигают витамин Д, нарушают обмен холестерина и глушат ковид на время,

Субтелизин
Лонгидаза и Субтилизин, убирабт постковилный фброз.

Если потеря обоняия - холин, ацеилхолин, гептрал, пептидные препартрты, обследование у невролога + восстаноление .

Трансфер фактор, пить при контакте с ковидным.

Можно 2000 ЕД наттокиназы использовать как превенцию, вместо антикоагулянтов, особенно для полидых аосле 55 лет.

?? Фибриноген

Обследовкать
Биохимя крови

Если потеря обонянияне восстанавливается - аправлена к неврологу, пептиднаЯ терапия, пепиды эпифиза. Чем больше времени пооходит с потери обоняния, тем больше вероятности, что обоняние не вернется. Семакс заливю в нос. Плюс добавить метитльные группы, витамины группы В.

После ковид- препараты на осно эхинацеи. (сделат скрин) и поставить ссылки.


Период выхода посде Ковид и востанровлениыя иммунтета может занять о несколькиз дне до нескольких еясцеав. Все зависит от того, какаое состояние зоровья было при входе в ковид.ю

Выходить после Ковида хуже всего веганам, и пациентам с дефицитом железа. При дефиците железа у юлей неполноценный импмнуитет и пост-ковидный иммунтет не формируется, поэтмоу ндао дать железо. У люПри дефиците железа люди медленно входят в ковид, медленно развивается инфекция, но очень едленно и выходят.

Две изо-формы ферритина, H и L.

При кашле после короны, хорошо фаги. Бронхофаг.


Прверить щитовидку

Проверить клинический арализкрви
Биохимию
Заболевания поджелудочной железы и щитовидной

Уровень глюкозы
Гомоцистеин
Фбронектин...

Обследования сердуа, и сосудов
Hfpj,hfnm rkbybxtcrbq ckexfq 13

Подкапать витамин С, ...флуимуцил, ...г

Пойти Анна Популышева, на восстановление после Ковид.и сердце, из-за анртибиотиков. Головные боли, усталость, сильное разжражение и перемены настроения, депрессивный синдром, снижение радости жизни.Высокий пульс. ЗАброс желчи. Как укрепит сердце и снизить риск смертноси.

Урсосан
Урсовфальк
Артишок

Попелышева Анна Эдуардовна является практикующим врачом в городе Москва.

Более 1 года работает в клинике Grand Clinic (Гранд Клиник) в Москва-Сити по адресу г. Москва, Пресненская набережная, 8с1 в районе метро Кутузовская, Улица 1905 года, Международная, Выставочная, Деловой центр, Деловой центр (Московское центральное кольцо), Кутузовская (Московское центральное кольцо).

https://www.grand-clinic.ru/

Гтигко билобав для подежрки сосдов

Посмотретьу ровень гомоцситеин

Поддержка эндотелия сосудов

Наушения сердечном ритма, нужэно исктаь хорошегог интергарвтиноггоо кардиолога, работать с калием, магнием, кальцием и други\\

Микробиота сильно страдает от Ковид-19 и без проботиков неьзя вести ни одного пациента после ковид

часто ПА после ковид. Обследование у невролога, плдбс.....

Восстановление чеастичной потери вуса и запаха, семакс капли, гептрал,

Гошловные боли

Лонгидаза в виде свей

CCЫЛК 18 января

PLS КАК писать етксты для инсты https://zen.yandex.ru/plsooo

ТОП 5 наполнителей ф добавках -какие избегать https://www.drvitaminsolutions.com/blog/vitamin-fillers-to-avoid/

Добавки при фастинге - https://www.drvitaminsolutions.com/blog/can-you-take-supplements-during-intermittent-fasting/

Здоровье глаз https://www.drvitaminsolutions.com/blog/nutrients-for-eye-health/

Липосомальный глутатион или НАК с картинками https://www.drvitaminsolutions.com/blog/liposomal-glutathione-vs-nac/

11 видов интервального голодания https://zen.yandex.ru/media/plsooo/aj-11-vidov-intervalnogo-golodaniia-i-pochemu-vse-po-nemu-s-uma-poshodili--5f63bb4fbdfa745d40a5ec37

Биологические бессмертие - ваш план долголетия https://vk.com/@testosteronne-immortal

Почему мы хотм есть снеки? ТЯга к определенным продуктам http://helenwize.ru/osoznannoye-pokhudeniye/article_post/pochemu-my-khotim-yest-opredelennyye-produkty

Квашеная капуста без соли http://ecoposad.ru/blogs/pitanie_blog/fermented_food_3

ТЕст на деокс https://pyjama-mama.com/zachem-nuzhen-detox-test/

Нужен ли вам детокс - проверьте себя https://yoga-detox.ru/%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD-%D0%BB%D0%B8-%D0%B2%D0%B0%D0%BC-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BA%D1%81-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%8C%D1%82%D0%B5-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F/

Детокс марафон https://pyjama-mama.com/detox-marathon/

Зачем проходть детокс https://pyjama-mama.com/zachem-prohodit-detox-programmu/

10 причин, какой результат выя получитее от детокса https://pyjama-mama.com/zachem-prohodit-detox-programmu/

ДНК-детокс https://www.youtube.com/watch?v=0AB8lJ3slQ8

НУТРИЦИОЛОГ - ПРО ДЕТОКС https://www.facebook.com/permalink.php?id=108477837682932&story_fbid=152341666629882

КУРСЫ

Диляра Лебедева курсы https://saxarvnorme.ru/kursy

Лебедева вконтакте и ее планы на год по курсам https://vk.com/saxarvnorme

Гарикова методички https://garikova.ru/vegetable

Меню Роскошь https://garikova.ru/menu_roskosh

АНЕМИЯ

https://www.lifeextension.com/protocols/heart-circulatory/blood-disorders

https://www.lifeextension.com/lab-testing/itemlc100006/anemia-panel-blood-test

https://www.healthline.com/health/anemia/iron-supplements-for-anemia

Протокол анемия https://www.drvitaminsolutions.com/blood-disorders-01/

Лактоферрин (энциклопедия добавок) https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-49/lactoferrin

Протоколы

Паркинсон https://www.drvitaminsolutions.com/parkinsons-disease-01/

РАйно https://www.drvitaminsolutions.com/raynauds-syndrome-01/

РЕвматоидный артрит https://www.drvitaminsolutions.com/rheumatoid-arthritis-01/

ОКР https://www.drvitaminsolutions.com/obsessive-compulsive-disorder-01/

Здоровчье мозга? https://www.drvitaminsolutions.com/brain-tumor-01/

Поликистоз яичников https://www.drvitaminsolutions.com/polycystic-ovary-syndrome-01/

Витамин С в косметике

https://www.futurederm.com/best-vitamin-c-serums-futurederm-top-5/

https://theordinary.deciem.com/product/rdn-vitamin-c-suspension-30pct-in-silicone-30ml?ccvis=1

https://incidecoder.com/products/the-inkey-list-vitamin-c-serum

https://thebeautybrains.com/2014/05/which-kind-of-vitamin-c-is-best-for-skin-the-beauty-brains-show-episode-31/

https://www.dermstore.com/blog/vitamin-c-skin-care-serums-101/

https://www.researchgate.net/publication/8662641_The_stabilization_of_L-ascorbic_acid_in_aqueous_solution_and_water-in-oil-in-water_double_emulsion_by_controlling_pH_and_electrolyte_concentration

https://labmuffin.com/page/5/

Новинки Айхерб

https://ru.iherb.com/pr/Nutricology-Non-GMO-Vitamin-C-500-with-Berry-Polyphenols-90-Vegetarian-Capsules/104080

https://ru.iherb.com/pr/NATURELO-Vitamin-D3-Gummies-Mixed-Fruit-90-Vegetarian-Gummies/103446

https://ru.iherb.com/pr/NATURELO-Bariatric-Multivitamin-with-Iron-60-Vegetarian-Capsules/103445

https://ru.iherb.com/pr/Miracle-Tree-Moringa-Organic-Superfood-Tea-Honey-Vanilla-Caffeine-Free-25-Tea-Bags-1-32-oz-37-5-g/103741

https://ru.iherb.com/pr/Miracle-Tree-100-Organic-Moringa-Superfood-Powder-8-oz-226-8-g/103730

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Liposomal-Vitamin-C-500-mg-Per-Serving-60-Veggie-Capsules/101239

https://ru.iherb.com/pr/Endangered-Species-Chocolate-Oat-Milk-Sea-Salt-Almonds-Dark-Chocolate-55-Cocoa-3-oz-85-g/103623

https://ru.iherb.com/pr/Natural-Vitality-CALM-The-Anti-Stress-Drink-Mix-Cherry-8-oz-226-g/101948

https://ru.iherb.com/pr/ChildLife-Liquid-Iron-Natural-Berry-Flavor-4-fl-oz-118-ml/104106

https://ru.iherb.com/pr/Neutrogena-Rapid-Tone-Repair-20-Vitamin-C-Serum-30-Serum-Capsules/102911

https://ru.iherb.com/pr/Desert-Essence-Kids-Toothpaste-Gel-Tutti-Frutti-4-7-oz-133-g/103836

Как позиционировать себя

Елена Мотова https://klinikarassvet.ru/staff/motova-elena-valerevna/

Медитация на детокс https://vk.com/video-73960759_169269932

ТАм же в группе много интересного про перекусы

Перекусы на Ютуб https://www.youtube.com/watch?v=DjxHCJQrumg

ФМД описание плюс пример меню https://style.rbc.ru/beauty/5cac93b79a79475535517e3b

ФМД большое описание, исследования http://mayorov.online/chto_takoe_fmd

МАЙОРОВ КЛУБ, СООБЩЕСТВО - ПОСМОТРЕТЬ ЦЕННИК И ПРОГРАММЫ http://mayorov.online/