detoxweek
2 posts
1 follower
Кому нужен детокс?
Невероятно, но факт - детокс нужен каждому из нас.
Независимо от того, где мы живем, чем мы питаемся, каждому из нас нужны ресурсы и время, чтобы переварить, усвоить и вывести остатки пищи, которую съедаем.
В настоящее время мы в рабстве рекламы и штучек маркетологов. Мы едим много и мало задумываемся о качестве пищи. А зря.
Aleksey Shmakov
August 7, 2018
0 replies
Подготовка к детоксу
Принципы подготовки помогут постепенно войти в детокс и сделают её более эффективной и легкой.
Подготовка длится столько же, сколько и сам детокс.
Что делаем:
- Уменьшаем количество порций. Увеличивая количество приемов пищи
- Отказываемся от жирного и жареного
- Продукты, содержащие консерванты, красители, рафинированное масло
- Продукты из коровьего молока. Исключение — немного сливочного масла или гхи
- Отказываемся от подсолнечного...
Aleksey Shmakov
August 2, 2018
0 replies