Кому нужен детокс?

Невероятно, но факт - детокс нужен каждому из нас.

Независимо от того, где мы живем, чем мы питаемся, каждому из нас нужны ресурсы и время, чтобы переварить, усвоить и вывести остатки пищи, которую съедаем.

В настоящее время мы в рабстве рекламы и штучек маркетологов. Мы едим много и мало задумываемся о качестве пищи. А зря.

August 7, 2018
by Aleksey Shmakov
0
10

Подготовка к детоксу

Принципы подготовки помогут постепенно войти в детокс и сделают её более эффективной и легкой.

Подготовка длится столько же, сколько и сам детокс.

Что делаем:

  1. Уменьшаем количество порций. Увеличивая количество приемов пищи
  2. Отказываемся от жирного и жареного
  3. Продукты, содержащие консерванты, красители, рафинированное масло
  4. Продукты из коровьего молока. Исключение — немного сливочного масла или гхи
  5. Отказываемся от подсолнечного...
August 2, 2018
by Aleksey Shmakov
0
8
Show more