Мышление, часть 2

В этой статье вы узнаете:

• Как формируются негативные и положительные убеждения и как с ними работать?
• Что такое намерение и как его поставить?
• Почему возникают откаты и как вернуться в ресурсное состояние?

Начнем с того, что убеждение - это идея или мысли, которые человек сознательно или его подсознание приняли за Истину. Каждый человек в своей жизни испытывает многообразие чувств, эмоций, которые в дальнейшем формируются в системы убеждений.

Существует 4 уровня убеждений (согласно Тета-хилинг)

1.      БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ.

Это убеждения, связанные с нашим детством, воспитанием, родителями, окружением, воспитателями и учителями. Мы приняли их убеждения, установки и то, во что они верили.

2.      ГЕНЕТИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ.

В него входят убеждения, которые мы получили от наших предков и которые хранятся в нашей ДНК. Это могут быть непосредственно наши предки и очень далекие. Это практически неосознаваемые убеждения.

3.      ИСТОРИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ.

Это убеждения, связывают нас с коллективным опытом человечества. Каждая жизнь оказывает свое влияние на последующие. Из каждого воплощения определенный опыт мы переносим в свои последующие воплощения.

4.      УРОВЕНЬ ДУШИ.

Это самый глубокий уровень, он отражает нашу истинную суть, все то, чем является человек. Убеждения, которые приняла наша душа, исходя из всего полученного нами опыта.

Соответственно, мы с вами должны понимать, что многие установки, которые сидят в нашем теле – не наши. Сюда же относятся и страхи об увеличении цены на свои услуги, страх больших денег, т.к. у вас может быть выстроена связь, что большие деньги = много работать без отдыха или любая другая цепочка.

Намерение

Намерение – это внутреннее желание, цель, которая стоит за нашим поведением.

Что бы мы не делали - говорили, бегали, ругались, смотрели фильм - всё это служит определённой цели. При этом, не каждая цель может быть намерением.

Как определить, что это намерение?

• эта цель отвечает на вопрос «Чего я хочу?» и она позитивна (т.е. ты хочешь этого достичь/получить, а не избежать)
• эта цель имеет внутренний отклик

«Намерение – это внутренняя позитивная цель, поведение – это попытка достигнуть этой цели». Намерение отвечает на вопрос «Зачем?», поведение «как, каким способом?» Также намерение – это наше психологическое и ментальное состояние.

Чтобы поставить верное намерение вы также можете задать следующие вопросы:

• С какой энергией я хочу проходить этот путь?
• Что для меня наиболее ценно в данный момент?
• А точно ли я хочу достигать своих целей с таким ощущением?

Откаты в обучении

Думаю, что вы замечали, что в начале обучения у вас происходит подъем энергии, вам все интересно, хочется делать домашние задания и общаться в чате, но наступает такой момент, когда ничего не хочется делать. Вы начинаете саботировать вашу деятельность, откладываете уроки и действия.

Но почему это происходит?

Все дело в нашем мозге. До начала обучения он находился в своей зоне комфорта: делал привычные ему действия, нейронные цепочки которых уже давно сформировались и стали достаточно прочными.

А сейчас ему будет необходимо создавать новые цепочки – это сложно, долго и немного трудозатратно для мозга.

Представим, что вы никогда не занимались продажами или дизайном, и сейчас начали формировать цепочку, по которой в дальнейшем будет идти электрический импульс.

Чем больше вы будете практиковаться и закреплять результат, тем быстрее электрический импульс будет передвигаться по новой нейронной связи.

Именно поэтому, со временем мы начинаем быстрее делать ту работу, которая изначально нам казалось сложной и долгой.

Но что делать, если вы заметили откат?

Самое главное – признать это. И сказать себе, что это нормально.

Не стоит себя винить, корить и т.д.

Дайте четкий период времени себе и мозгу, после которого вы возобновите обучение. Желательно, чтобы это было не больше 2 дней.

В эти дни не занимайтесь учебой, работой или чтением умных книг.

Дайте время прийти в ресурсное состояние и переключиться с одной деятельности на другую.