(неделька) конспект подкаста 3: принципы работы мышления во время придумывания контента  

совет 1:

мы постоянно давим на себя мыслями “мне надо сегодня создать ролик”, “если я сегодня не выложу ролик, то ..” и звучит какое-то условие, которое пугает нас и разгоняет в голове тревогу

поверьте, что с таким подходом ни одна хорошая идея не придет в голову. максимум, что может быть при таком подходе — это копирование чужого контента

это состояние ощущается как пустой стакан. вы видите, что там нет воды, но вы пытаетесь из него попить. переворачиваете его, трясете в надежде получить хотя бы капельку, но не получается, ведь стакан пустой совсем! и чтобы вам из него попить, сначала нужно залить туда воды

тут тоже самое: идея не может появится из тревожного и беспокойного состояния. пока ваш мозг занят самобичеванием, никакие идеи там не появятся. поэтому сначала убираем шум в голове, а потом начинаем работать над идеей. мысли и тревогу нужно контролировать, вам это под силу

совет 2:

когда я садилась делать рилс, у меня было ожидание, что я "быстренько" придумаю идею. вот это "быстренько" играло со мной злую шутку, потому что когда я через 40 минут придумывания идеи так ничего и не получала, я начинала раздражаться, что "быстренько" вообще не получилось. то есть я свой фокус внимания переключала с того, о чем я хочу сегодня поговорить и что я сегодня могу сказать этому миру, на то, что "я не могу быстро придумать идею" и тд и тп

выделяйте столько времени, сколько ВАМ нужно. и не рассчитывайте на то, что создание рилс в самом начале будет проходить быстро. с каждым разом будет получаться все быстрее и быстрее, но на то, чтобы создание роликов стало рутиной, нужно время. дайте себе это время

совет 3:

моя система придумывания идей встала на рельсы и начала нормально работать, когда я перестала строить ожидания насчет своего контента. вы никогда не знаете, какой ролик зайдет. вы думаете, что придумали гениальную идею, и этот ролик набирает 100 просмотров и 2 лайка; и думаете, что сделали какой-то кринж, и этот ролик выходит в рекомендации и получает восторженные отзывы

поэтому не нужно относиться с критикой к своим идеям. дайте шанс всему, что приходит в голову, но при этом хорошо поработайте над реализацией, чтобы ваша идея откликалась зрителю

совет 4:

мне стало легче создавать контент, когда я сделала его рутинным. раньше я пыталась раз в неделю выжать из себя контента на неделю вперед, да еще и такой контент, чтобы он был гениальным по моим меркам. меня это сильно выматывало и не давало результатов, кроме грусти и разочарования

сейчас я каждый день стала выделять на время на создание контента. попробуйте

когда вы придумываете идеи нерегулярно, у вас будут завышенные ожидания к этому процессу, потому что мы все высокого мнения о себе и искренне считаем, что мы умные, красивые и тд и что для нас эта работа окажется простой. так вот когда этого не происходит, случается разочарование и, конечно, в таком ритме продолжать работать становится очень сложно

поэтому когда придумывание идей становится вашей рутиной, которая занимает 20-30 минут в день, вы уже не будете ожидать от себя невероятных результатов. будет просто ожидание, что нужно придумать какую-то идею именно на сегодня

совет 5:

если вы делаете лайфстайл контент или контент, который как-то связан с вашим состоянием, то такой контент я не рекомендую планировать заранее, потому что зритель чувствует состояние и энергию через контент

отталкивайтесь от состояния сегодняшнего дня. если сегодня вы энергичный и веселый, то именно такой контент нужно делать, потому что в него перенесется ваша энергия, и зритель это точно почувствует. случится мэтч между тем, какая вы сегодня, и тем, какой вайб вы передаете в контенте

если сегодня вы уставший и грустный, то делайте такой контент. это причина, почему я не использую контент-планы. это все не работает, потому что вы не можете предсказать свое состояние. а состояние — это энергия, которую вы передаете, через экран в том числе

если вы сегодня уставший и грустный, но пытаетесь выражать позитивные эмоции, то откуда они возьмутся, если вы этого не чувствуете на самом деле? улыбку-то натянуть можно, но глаза не будут гореть