ВОСЕМЬ УРОВНЕЙ ПРОРАБОТКИ ФИНАНСОВОГО ПОТОЛКА

Урок 7

«Цели. Результаты. Благодарность»


1. Заведите специальный ежедневник/блокнот. Хорошо, чтобы он был желтого, золотого, красного или оранжевого цвета.
2. Ежедневно на протяжении минимум 28и дней утром или вечером прописывайте планы на предстоящий день. Вечером отмечайте итоги/результаты дня. (Можно оставить эту практику на всю свою жизнь или возвращаться к ней на 1 месяц раз в полгода).
3. При 100% выполненных планах на день обязательно вознаграждайте себя в тот же вечер или с утра следующего дня. Вознаграждение может быть через получение какого-либо удовольствия или через удовлетворение какого-либо своего желания.
4. В этом же ежедневнике каждый вечер прописывайте благодарности себе за конкретные действия, решения, идеи и людям-ангелам, которые встретились за день. Минимум 3 ситуации. Лучше брать сложные ситуации, где кажется, что человек сделал что-то плохое или некомфортное для Вас. Подумайте чему этот человек или ситуация могли Вас научить, на что указывали.
Например, Вы приняли решение, что будете уходить с работы в 18:00, но пришел руководитель и дал дополнительное задание и Вы все-таки задержались на добрые 2 часа – это был урок/возможность, чтобы проявить личные границы и не задерживаться, либо запросить сверхурочные.
Практику с благодарностями также зафиксируйте на 28 дней, минимум.
Поделитесь в чате кого и за что Вы можете поблагодарить по итогам сегодняшнего дня.