2. Мотивация vs Лень

К чему ты придёшь, когда у тебя всё получится, мы разобрались. Осталось дело за малым - пройти весь этот путь ;)

Не забудь посмотреть ролик, который вышел вместе с данной статьёй

Чтобы пройти путь, нужно его начать. Это супер банальная мысль, но огромная масса людей сидит в пассивной позиции и чего-то ждёт. Это та самая отложенная жизнь (вот видео о ней- https://www.youtube.com/watch?v=Eh5i-dKbLI0).

От синдрома отложенной жизни за марафон ты не избавишься, но сдвинуть дело с мёртвой точки можно.

Волшебное слово "мотивация" любят многие. Даже есть ценный жанр литературы по "саморазвитию и мотивации". Полки с подобными книгами давно и надёжно облюбовали инфоцыгане, которые превратили слово "мотивация" в бессмыслицу. Однако, мотивация действительно полезна, и мы можем использовать её в качестве инструмента.

"Вдохновение — это такая гостья, которая не любит посещать ленивых". (Чайковский).

Да, это цитата. Она здесь не просто для красного словца. Вдохновение - это то, что мы сейчас называем словом мотивация, и Чайковский уловил одну чрезвычайно важную мысль. Мотивация - это главный враг лени. Если твоя лень не вызвана психологическими проблемами (об этом подробнее я говорю здесь - https://youtu.be/jmOtGUgoqbQ), то мотивация просто уничтожит её.

Соответственно, если мы разберёмся с тем, как мотивировать себя, мы избавимся от проблемы лени.

Первым шагом будет выделение сфер жизни, в которых тебе не хватает мотивации, и ты считаешь, что данные сферы жизни тебе нужны.

Это очень важно, прочитай предыдущее предложение ещё раз, там есть 2 ключевых момента:

1. В этой сфере не хватает мотивации. То есть, ты понимаешь, что тебе не очень-то и хочется действовать в этом направлении.
2. Эта сфера для тебя важна. Ты понимаешь, что работа в этом направлении принесёт тебе полезные плоды.

А почему тебе лень?

Ответ на данный вопрос будет вторым шагом. Многие привыкли, что лень - это их ежедневный спутник. Чем бы ты не занимался, лень всегда рядом. Но всё не так просто, тебе только кажется, что лень повсюду (кроме людей, пребывающих в состоянии эмоционального выгорания или депрессии). Тебе лень только в определённых сферах.

Самомотивация – это теорема, доказательство которой придётся находить самостоятельно.

Волшебного рецепта самомотивации нет, но составляющие этой теоремы я тебе дам, чтобы ты самостоятельно смог для себя её доказать ;)

Главная составляющая твоей самомотивации - это причина, по которой тебе не лень заниматься тем, во что ты погружён и без всяких марафонов, психологов, особых методика работы и тд, и тп. Именно в этом ты сможешь найти рецепт своей самомотивации.

Домашняя работа.

1. Выдели сферы своей жизни (в любом количестве), в которых тебе не хватает мотивации, но при этом данные сферы для тебя реально важны. Аргументируй их важность.
2. Какими делами тебе лень заниматься? Составь их список. И после этого ответь на вопрос: А почему тебе не лень участвовать в марафоне и выполнять домашнюю работу?
3. Какими делами тебе никогда НЕ лень заниматься? Как тебе кажется, в чём причина твоей мотивированности?
4. Вспомни периоды своей жизни, когда ты был замотивирован 24/7, когда тебе постоянно хотелось работать и двигаться вперёд. Постарайся воссоздать всё, что сопутствовало этому.