5. Ставим цели и действуем!
Пришло время финального рывка к твоей цели. И здесь у нас возникает логичный вопрос: А цель вообще есть?
Не забудь посмотреть ролик, вышедший вместе со статьёй
Сделаю небольшую отсылку к первому занятию:
А сейчас давай представим, что ты все эти инструменты «прокачал», достиг поставленные цели… Ииии? Как тебе кажется, что с тобой произойдёт? Как ты будешь себя ощущать?
Как ты ответил на этот вопрос? Поищи данное сообщение в нашей переписке, о каких поставленных целях ты говорил в тот момент? Можешь не дочитывать статью до конца, а приступать к практике сразу в процессе освоения этого текста ;)
Ты зафиксировал все цели, которые тебе казались важными в тот момент. Это шикарно, потому что любое упорядочивание важных мыслей лучше "разброда и шатания". Пока ты их перечитывал/записывал, у тебя возникали разные мысли, ты испытывал различные эмоции. Это мы с тобой разобрали во время первого занятия, НО! за последние дни ты серьёзно погрузился в чертоги своего разума (ну или просто покопался там), и у тебя однозначно возникли новые мысли по поводу своего будущего. Что изменилось? Расскажи об этом. И, как тебе кажется, почему это произошло?
В моменты подобных изменений у нас в голове могут возникать мысли: "Я предал свою мечту", "Я переобулся", "Я уже не тот, что раньше, а раньше было лучше" и тд, и тп. Дословно мысли могут отличаться, но смысл такой - "Если я на пути к цели решаю изменить её, отказаться от неё, внести какие-то коррективы, то это поражение".
Это чувство вины вменяется нам инфоцыганским контентом, маскирующимся под саморазвитие и психологию. Помните, что нет универсального подхода к "достигаторству". Только ты можешь дать точный ответ и принять правильное для себя решение. Психолог/коуч/наставник может только задавать тебе вопросы, отвечая на которые ты будешь приближаться к ответу. И ответ будет именно твоим, а не какого-то персонажа, который с важным видом назовет "правильный вариант ответа".
Эту тираду я расписал не для того, чтобы просто поворчать. Какие установки мешают тебе корректировать свои цели? Постарайся вспомнить, что тебя останавливало в те моменты, когда ты хотел отказаться от ненужного тебе образования, разорвать отношения, тянущие тебя на психоэмоциональное дно и тд, и тп. Какие мысли тебя одолевали в тот момент? Смог ли ты преодолеть их?
А сейчас, в тот момент, когда ты читаешь эту статью, у тебя в мыслях возникают образы тех целей, которые ты себе ставил до марафона? Точно ли они нужны тебе?
Когда ты получил уведомление о том, что вышло задание по теме постановки целей, ты ожидал, что мы будет "по-классике" ставить цели по системе SMART или по другой модной методике. О целеполагании у меня есть развёрнутый ролик на Ютуб: https://youtu.be/F3Q1tAHQtm8. Там о грамотной постановке всё есть, и бОльшая часть участников марафона с видеороликом знакома. Для тебя гораздо полезнее будет взять уже готовые цели и провести их переоценку.
Составь список целей (или своих хотелок, которые ты бы предпочёл превратить в цели) и задай себе следующие вопросы:
Достижение этой цели сделает меня более счастливым?
Я сам захотел достигнуть эту цель или мне "помогли захотеть"?
Есть ли альтернативные варианты, которые могут заменить эту цель? Почему я считаю, что они хуже?
Я уже начал двигаться этой к цели? Если начал, то доволен ли я изменениями, которые появляются в моей жизни из-за движения к цели? Если нет, то почему я бездействую? (если причины бездействия объективны - укажи их).
Что случится с моей жизнью, если я не буду двигаться в направлении этой цели? А что случится с ней, если я все силы переброшу на достижение именно этой цели?
P.S.: список вопросов можно продолжать до бесконечности. Здесь включается старый-добрый самоанализ, но в направлении достижения целей. Целью сегодняшней темы не является "развенчание" идей достигаторства. Саморазвитие, целеполагание, эффективность - это прекрасно. Но иногда необходимо остановиться и задать себе правильные вопросы, и только потом продолжать движение.