1. Что будет, если у тебя всё получится?
Приветствую тебя, участник марафона ;)
Перед тем, как читать статью, посмотри видео, которое вышло в Телеграм-канале вместе с этим текстом. А в конце статьи тебя ждёт домашка, как выполнишь её - присылай мне в личку Телеграм.
Раз ты читаешь эти слова, ты заинтересован в развитии самодисциплины, концентрации, постановке целей и тд, и тп. Но это всего лишь инструменты. Они нужны тебе для достижения чего-то большего. Про нечто большее мы с тобой поговорим в отдельном блоке, посвящённом достижению целей.
А сейчас давай представим, что ты все эти инструменты "прокачал", достиг поставленные цели... Ииии? Как тебе кажется, что с тобой произойдёт? Как ты будешь себя ощущать?
И мы с тобой не будем ограничиваться просто описанием чувств и эмоций (хотя, этим мы тоже займёмся). Куда важнее понять, а что ты со всем этим будешь делать? Как ты будешь жить? Ведь, если ты настолько сильно изменишься, то и твоя жизнь не будет прежней.
Это может казаться мелочью, "делёжкой шкуры неубитого медведя", но тебе стоит иметь хотя бы примерное представление о том, к чему ты собираешься прийти. У тебя могут быть стандартные завышенные ожидания: "Когда я буду дисциплинированным, эффективным и мотивированным - моя жизнь превратится в череду успехов и свершений". Я сильно упрощаю, но основная идея именно такая. Многие люди ищут волшебную таблетку, которая даст им ключ от всех дверей. Но тебе необходимо понимать, что ты собираешься увидеть за этой дверью. Точно ли тебе это нужно? Понимаешь ли ты, к чему собираешься прийти?
Помимо этого, важно остановиться на результате марафона. Да, до него ещё далеко, но определённые ожидания у тебя есть. Если ты уже участвовал в предыдущих марафонах, то знаешь, к чему я клоню ;)
Не расцениваешь ли ты этот марафон, как способ решить все проблемы? Прям по списку: избавиться от лени, прокрастинации, стать дисциплинированным и так далее. Марафон лишь маленьких кирпичик в твоём доме, а не бригада строителей. Поэтому давай в сегодняшней домашней работе разберёмся с этими моментами.
Ты успешно прошёл марафон, стал применять знания на практике, развил в себе все качества, о которых сейчас мечтаешь, достигнул заветные цели... К чему ты пришёл? Что изменилось в твоей жизни?
Не стоит смотреть на эти вопросы, как на формальность. Погрузись в свои мысли. Прежде, чем куда-то двигаться, нужно понять, а куда ты хочешь прийти?
2. Когда ты думаешь о достижении поставленных целей, как ты себя ощущаешь? Ты испытываешь удовольствие или тревогу? Тебе становится спокойно или ты не можешь усидеть на месте?
3. А теперь поговорим о приземлённых вещах. Что изменится в самом тебе к моменту окончания марафона? И когда ты увидел уведомление о том, что вышло первое задание "Искусства маленьких шагов", какие чувства ты испытал, и какие мысли возникли у тебя в голове?
P.S.: домашку можешь присылать присылать в любом удобном тебе формате, главное, чтобы я смог разобрать её ;)