ХВАТИТ ВРАТЬ себе

Подавляющее большинство моих пациентов грешит тем, что честно, на голубом глазу врут самим себе. О том, почему это опасно для психики и как перестать это делать давайте сегодня и поговорим.

Для начала напомню, что у психики существует механизм защиты под названием «рационализация». Суть в том, что человек стремиться дать логичное и приемлемое объяснение своих поступков, мыслей или чувств интеллигентно пряча от себя и окружающих подлинные мотивы собственных действий. Голове не нравится терпеть напряжение, и она пытается его снизить всеми правдами и не правдами, в данном случае в основном «неправдами», сладкая ложь и вот это все.

Я нашла у него презервативы, хотя у нас уже 100 лет как, незащищенный секс, но это конечно не про измену, это все для водяных бомбочек, он, же в душе еще такой ребенок. Он «забивает» на меня всегда, когда появляется возможность, но это естественно от огромной любви, просто обстоятельства складываются таким образом (работа, родственники, геомагнитные поля земли). У меня разрушены все сферы жизни по алфавиту, но я не начинаю их отстраивать, потому что сначала нужно изменить свое отношение к жизни, ведь именно в этом основная проблема. И топ 1 всех времен и народов: я пью, но в любой момент могу остановиться, потому что я же не алкоголик, с вариацией  на эту же тему - он пьет, но я смогу его спасти потому что он же меня любит, хоть он и алкоголик.

Да хватит уже врать самому себе! Он изменяет! Он не любит! Ты – малодушный лентяй! Ты – алкоголик! Не бросит он пить!

Вот с чего начинается лечение любой зависимости? С признания проблемы! Все так весело хихикают над западными фильмами, где на собраниях «анонимных» поднимается мужчина и говорит «здравствуйте, меня зовут Джон Смит, и я алкоголик!». Вот зря вы над этим смеетесь, потому что это первый и очень важный шаг к трезвости. Тоже самое и с рационализацией. Чего больше всего боится любая ложь? Правильно, правды. Когда мне, студенту, рассказывали про интерпретацию сновидений, всегда особо отмечалось, что, если твоя интерпретация сна не вызвала у человека негативных эмоций, если он равнодушно соглашается – ты попал пальцем в небо, продолжай поиски дальше. Это я к тому, что если вы даете себе объяснение, неприятного момента или события в своей жизни, то это объяснение априори должно вызывать негативные переживания и эмоции. Если же объяснение какой-нибудь гадости происходящей в вашей жизни вызывает расслабление, а не напряжение, это пошлая рационализация и банальный самообман!

Конечно, вы можете мне возразить, мол, защищается мозг от негатива, что же в этом плохого?! А вот что. Почему мы в принципе что-то делаем? Идем в магазин, бежим в туалет или посещаем работу? Из-за психического напряжения. Голод, желание опорожнить мочевой пузырь, ощущение опасности из-за отсутствия денег – вот наша мотивация. Уберите это напряжение, и человек с удовольствием погрязнет в дурно смердящем болоте собственной жизни!

Может быть, это и жестокая клевета на всю прогрессивную общественность, но я регулярно наблюдаю, как не только головы пациентов, но и моя собственная, родная и любимая голова пытается меня обмануть. Буквально полчаса назад она очень рационально объяснила мне, почему не нужно садиться и начинать писать этот текст. Уважительные причины для того, чтобы этого не делать действительно были. Но давайте вспомним, как программа анонимных наркоманов рекомендует общаться с «голосом зависимости», который уговаривает «употребить»? А очень просто, она рекомендует с ним общаться, она рекомендует с ним никак не общаться. Как только вы вступили в спор с «тяговым состоянием» - вы проиграли. Я честно спросил себя: что вызывает больше негатива, то, что у меня есть уважительные причины не садиться за компьютер или то, что я по факту ленивый и малодушный идиот. Версия с идиотом мне почему-то показалась более неприятной. Я не стал спорить со своей головой, все равно шансов победить не было, так что пришлось просто сесть и написать этот текст…