КАК МЕНЬШЕ ПЕРЕЖИВАТЬ
Давайте я сначала расскажу про пару психических феноменов на первый взгляд никак между собой не связанных, а уж потом попытаюсь объединить их в единую логическую цепочку.
Итак, в конце 19 века, великий французский психиатр Эрнест Шарль Ласег описал то, что сегодня мы называем индуцированным бредовым расстройством. Вот, что об этом написано в международной классификации заболеваний: это бредовое расстройство, общее для двух или более лиц, находящихся в тесном эмоциональном контакте, но только один из них страдает истинным психотическим расстройством. Зафиксируем это!
Далее, в середине 20 века, не менее великий социальный психолог Соломон Аш провел свой знаменитый эксперимент. Под предлогом проверки зрения студентам показывали две карточки. На одной была линия-образец, а на второй — три других линии, но только одна из них совпадала длиной с линией на первой карточке. Задача была ответить на вопрос – какая из трёх линий на второй карточке имеет такую же длину, что и линия, изображённая на первой. Секрет был в том, что в группе из 8 испытуемых, 7 человек были подставными и единодушно указывали на очевидно неправильную линию. Вы-таки не поверите, но 75% испытуемых согласились с мнением большинства. Причем в результатах исследования экспериментаторы указали, что, если бы подставных было не 7, а 700, то процент согласившихся увеличился бы с 75 процентов до 100.
А теперь следите за руками. Приходит ко мне пациент и жалуется, например, на головные боли напряжения. Начинаю собирать анамнез. А у него на работе, то небо упадет на землю, то Дунай потечет вспять. И все коллеги это живо обсуждают. И начальство не забывает «мозг выносить». А давайте посчитаем сколько такое общение на работе занимает времени в неделю. А сколько в месяц? А сколько в год? И вот поверьте, нету у вас шансов не заразиться бредовыми идеями, если ими тревожат вашу голову часами и днями напролет. Ласег нам уже давным-давно об этом рассказал (см. выше). Если все время валить с больной головы на здоровую, то последняя со временем тоже станет больной. Маркс говорил, что бытие определяет сознание. Да не то слово!
Если вас заставляют поверить в то, что черное — это белое, короткое — это длинное, война — это мир, а свобода — это рабство (при том, что, психика-то знает очевидную правду), вы а) неизбежно согласитесь с мнением большинства и возможно даже сами в него поверите (см. эксперимент Аша), б) начнете с уверенностью атомного ледокола входить в свой теплый и уютный невроз. И с работой, поверьте, это еще не худший вариант. Представьте, что ваш «родной и близкий» человек постоянно треплет вам нервы и индуцирует, а проще говоря заражает вас своими бредовыми, ну или по крайней мере сверхценными идеями…
Возникает извечный вопрос: «что же делать?». Давайте вернемся к международной классификации заболеваний (МКБ), а заодно вспомним нашего великого академика Ивана Петровича Павлова. МКБ нам сообщает, что «обычно бред исчезает при прекращении контакта с больным», а академик Павлов, подаривший нам учение об условных рефлексах и первым описавший сладкую парочку «стимул-реакция» напоминает, что, во-первых, без стимула, реакции не существует, а во-вторых условный рефлекс без периодического подкрепления разваливается через 9 -12 месяцев. Вас начали заражать своим бредом? Бывает… Скажите «нет» или любое другое слово из трех букв и немедленно заставьте собеседника замолчать!
PS Дорогие друзья, если у вас есть вопросы по этой или другим темам – пишите в директ, буду на них отвечать во время прямых эфиров в инстаграм doctor_vainer!
PPS Напомню, что 14 февраля в 19:00 в ЦГК (г. Пермь, Пушкина 15) состоится мой семинар про отношение, любовь и прочие межличностные радости. Буду по возможности честно отвечать на все вопросы.