Пять полезных привычек, которые изменят твое состояние.
Тело женщины - это храм. То, как ты заботишься о нем, влияет на твое состояние, ресурсность и успех.
Все изменения начинаются и состоят из маленьких шагов. И хорошая новость в том, что тебе не нужно ждать определенного момента в жизни. Ты можешь запустить изменения прямо сейчас!
- Стакан теплой воды (натощак) и не менее 2л чистой воды в день
- Скребок для языка
- Регулярные массажи, ванны с солью/травами, использование крема и масла для тела, СПА-процедуры
- Медитации
- Зарядка, йога, Интуитивные танцы
Выбери, из предложенных тебе рекомендаций то, что откликается и внедряй в свой распорядок дня с этого момента!
1️⃣ Стакан воды с утра способствует запуску организма, а также очищению от накопившейся за ночь слизи.
Теплая вода благостно воздействует на энергетическое поле.
Интересное наблюдение: я знаю нескольких успешных бизнесменов, которые пьют теплую воду во время переговоров, для того, чтобы их поле располагало и вызывало доверие, и они могли получить желаемое решение в сделке.
Мое лучшее открытие в гигиене полости рта. Мы следим за состоянием зубов, но про язык многие забывают. Но это очень классная штука, убирающая налет после сна.
Огромное количество мыслительных процессов блокируют ощущение легкости в теле, тем самым, препятствуют свободному течению женской энергии.
3️⃣ Регулярные процедуры для тела помогают очиститься и перезагрузиться.
Самая простая домашняя СПА-процедура: солевая ванна, можно принимать 2 раза в неделю, чтобы расслабить мышцы, снять усталость, снизить потливость, заземлиться.
Для большей связи с телом пользуйся кремом или маслом перед сном. Массируй сама себе стопы, тем самым, активируя энергетические точки. Прикасайся, поглаживай себя - это усилит ощущение любви и принятия своего тела.
100% маст-хэв!
Медитации могут быть простыми и короткими 7-10 минут) с вниманием на дыхание.
Практика для обретения концентрации и осознанности: считаем про себя каждый вдох и выдох (1-вдох, 1-выдох ,2вдох, 2-выдох и т.д.).
- это практика телесной терапии, которая освобождает тело от физических и ментальных блоков.
Включи любимую музыку и просто двигайся так, как просит тело. Это не должна быть какая то особенная хореография - это просто движение тела в потоке.
Мужская энергия - структурная, линейная. Женская - подвижная, мягкая, изменчивая. Позволь себе через движение проявить свою уникальную чувственность.
Рекомендую вводить новое постепенно. Не брать все и сразу, а дать себе время, чтобы привычка закрепилась. Помни, что самое важное прислушиваться к себе и своим ощущениям!
Двигаться из любви к себе и своему телу!
Пиши в комментариях, а что ты используешь для своего ресурсного состояния? И что тебе откликнулось из моего списка? ✨