не пей кофе, будет целлюлит

by @dozaftra
не пей кофе, будет целлюлит

итак, чтобы запустить пищеварительные процессы, по утру просто необходим стакан воды с лимонным соком и яблочным уксусом.

в обед делаем детокс коктейль-щётку, а на завтра голодаем три дня. выходим из голодовки вместе со смузи из пророщенных семян парагвайской падуба, как не знаете, где достать?

и никаких двух чашек кофе в день, а то целлюлит. дадада, всему виной только кофе. а вот натретесь водорослями и все пройдёт.

я хочу убивать, когда читаю такие советы в тематических профилях в соц. сетях. главным образом потому, что все вот это вот я на себе опробовала.


оговорюсь: я периодически пытаюсь приводить тельце в относительный порядок к лету хотя бы уже лет 10. ну не хочет оно у меня быть xs, нравится ему быть под 70 кг., что при росте 160 см. не много, но и не мало. естественно, что за 10 лет в ход шло все, кроме таблеток и подсаживания паразитов 😅


завтра главный приём пищи, пропускать его нельзя, вычооооо! рили? кому-то завтра помогает включиться в работу, кому-то нет, я знаю людей, которых тошнит от еды по утрам. я сама себя научила есть утром, это было не сложно, стоило только перестать курить 😅

мне проще поесть, чем потом на работе думать, где поесть и когда и сколько раз. не ваш вариант? делайте так, как удобно. не время приёма пищи влияет на вес, а её количество.

то же самое с углеводами по вечерам, мол, хотите сладкое - ешьте утром хоть ведро торта, а вечером - варёные яйца.

я сразу представляю себе коварных углеводов с научными часами, которые такие: "ага! уже 16 часов! все, котаны, превращаемся в жир!".

да, вечером мы меньше двигаемся и меньше энергии тратим, но то, что съедено вечером точно так же переваривается тем же самым желудком. который ночью, кстати, тоже работает и вполне себе ничего.

не есть после 18. после 30 не смотреть на голубые платья, а после 50 сразу покупать трость, ага. не есть много на ночь - это да, пусть желудок проработает поменьше, полегче проснётесь утром. но голодать и засыпать под арию неразделенной любви к пропущенному ужину?

все эти ваши лимоны с водичками мне лично ещё не разу не помогли. я как-то несколько месяцев кряду пила натощак эту злосчастную воду и кроме стойкой неприязни к запаху лимона так ничего и не приобрела.

детокс. то есть организм у нас несамостоятельный, вы думаете, и сам себя не почистит? учитывая то, какая у нас экология, какие стрессы и какая еда? если б подобный функционал у человеческого существа отсутствовал, то недолгим был бы век человеческий, ну. вмешиваться в сложный пищеварительный процесс - дело неблагодарное, работает себе спокойно - да и ладно. тяжесть, вздутие? выпейте фильтрум и не налегайте на бобовые, к примеру.

кофе. я люблю кофе. если я не буду пить кофе тогда, когда хочу, я буду зла.

опять же, я долгое время ограничивала себя с этим делом, целлюлит жеж! одна чашечка американо утром и все, дальше вода. думаете, стали лучше? ага щас. вот в спортзал я хожу пять раз в неделю и сухой щёткой трусь - да, стало лучше. немного. еще ходить и ходить, сохнуть и сохнуть.

список можно продолжать бесконечно. я против стереотипов и всяких лайфхаков. хотим стройный зад - кидаем его на эллипс и кормим на 1500 ккал в день. и без разницы, как эти 1500 ккал в день и в какое время будут поглощены, хоть купите себе биг тейсти и поделите его на три приёма пищи.

главное, чувствовать себя хорошо. главное не городить огород и не высаживать лес вокруг пустого места.

April 26, 2019
by @dozaftra