Реальность

Моя реальность мне не нравится, у меня к ней много вопросов, хочется что бы она стала лучше. В реальности довольно много проблем, как моих личных так и общих, общественных.

Стоит проснуться, как каждый новостной портал пытается тебя макнуть рожей в проблемы всего мира. Большого мира, с огромным количеством людей. Каждый из них соревнуется в крутости, подбирая максимально цепляющие заголовки, чтобы без попадания в статью, было понятно как все плохо. Но это проблема мира, это не твоя проблема. Ты сидя на унитазе, эти проблемы решить не сможешь, а знать о них - знаешь, да.

Но эта огромная общественная реальность и не реальность вовсе, это все пересказ того, что происходит с выставлением акцентов ради повышения кликов и просмотров. Монетизация. И конечно ты ловишься на такую чепуху. Да, порох нужно держать сухим, не важно, что там с богом. Но сколько нужно пороха, а в наше время гречки и туалетной бумаги, что бы быть готовым? Знаешь? Я нет. Тебе рисуют эту реальность чтобы ты боялся, чтобы ты нервничал и терял покой. Беспокойным проще внушить, беспокойных проще обмануть. Смотрите, толпа чудиков лезит на Капитолии, вот беда. Да, я до вчерашнего дня не знал, что Капитолием еще что-то называют, кроме здания в Героях 3, которое 4000 золотых в день приносит. Они залезли, молодцы. Давайте поволнуемся за это. Нам же мало переживаний в своей реальности.

Ввел термин  - своя реальность  - а это то, что фиксируешь ты, с помощью глаз, ушей, рук, ног, чувств. Это то, что для тебя намного важнее, чем общественная реальность (которая, если верить мне, и не реальность вовсе). В твоей реальности у тебя тоже много проблем, начиная от плохо настроения из-за новостей во время утреннего туалета, заканчивая твоими собственными личными проблемами или проблемами в семье. Что с ними делать ты не знаешь, но следуя примеру новостных порталов, ты просто пишешь себе  большие заголовки, маркируя проблемы и даже не думаешь о решении их.  У тебя нет времени, ты перечисляешь проблемы и начинаешь бояться, расстраиваться. Руки опускаются. Общественная реальность (уже нереальность, я настаиваю) научила тебя как нужно обращаться с личной реальностью. Зачем-то ты постоянно ждешь снег, такой редкий и, сука, ненадежный снег, который будто вчера засыпал твои тревоги, а сегодня он превратился в грязь, стук капель по подоконнику и резким звуком резки луж шипованными покрышками грязных машин.

Но снег, он ничего не решил, он немного скрыл, вечный ноябрь никуда не денется до апреля, ты это знаешь, но зачем-то надеешься? Зачем? Знаешь? Я нет. Каждую минуту думаешь о проблемах и забываешь жить. Забываешь насколько это приятно дышать без боли и хрипов, забываешь как радоваться без алкоголя, забываешь как это быть живым. Тебе некогда, ты очень занят аккумулированием негатива. Когда ты последний раз искренне танцевал, танцевал так что музыка пробирала тебя по косточкам и отражалась в каждом твоем выдохе и заполняла тебя на вдохе?

И каждый раз, ты, акцентируешь внимание на негативе. Ты говоришь что 2020 был плохим. Ты знаешь, сколько всего произошло в мире, ты знаешь сколько всего произошло у тебя, видишь массовое напряжение людей. Вспомни, что-нибудь хорошее из 2020? Назови 10. Остановись, подумай и только потом продолжай читать (если еще не бросил, ха-ха). Не получилось? 10 глубоких вздохов, 9 глубоких выдохов и на последнем выдохе, резко так: "ХУЙ С НИМ", ну или если без мата, или рядом дети - ЧЕРТ С НИМ, ну или БОГ с ним. Не важно. Выбрось эту руну из себя, как делают это в Скайриме. А теперь продолжи вспоминать. Нет-нет, не читай дальше. Понял, 10 много, давай 7 и по рукам.

Тебе слишком хорошо чтобы постоянно страдать. Бросай это делать. Все не так плохо, как ты думаешь. Ты живешь свою маленькую, очень короткую жизнь, даже если дотянешь до 80, это очень коротко. Вспомни, сколько живет классическая музыка или литература. Вся та общественная реальность (интерпретация ее другими людьми, с явным экономическим умыслом, нереальность) может подождать, остаться в твоем телефоне и не быть никогда открытым. Вся та красивая жизнь, плещущаяся в инстаграмме, заставляющая чувствовать тебя бедным и неудачным, пускай лежит так-же за экраном твоего смартфона, сегодняшние посты, становятся вчерашними, а вчерашние еще сегодня канули в лету. Если у тебя чего-то нет, это как минимум не повод расстраиваться и жалеть об этом. Это нормально, просто нормально, чего-то не иметь. Плакать в мерседсе куда хуже, чем быть радостно рассекать на велике.

Одиноким или несчастливо влюбленным, быть так-же нормально, как быть в паре или обладать счастливой семьей. Ненормально наказывать себя и постоянно быть недовольным. Есть кому тебя наказать, а ты люби себя.  Любая любовь начинается с любви к себе. Вся твоя жизнь начинается с тебя, с открытием твоих глаз утром (или днем, на выходных например). С твоих первых, неуверенных шагов на кухню. С вкусного завтрака, а если завтрак не вкусный, косяк, обязательно исправь, купи себе вкусный завтрак. Утром ты очень уязвим, утром ты страдаешь, тебе нужно вторгнуться, скорей всего, с боем, в свою реальность. А если ты вчера спасался от реальности знатной пирушкой, то сегодня будь готов, реальность тебя догнала и заменила собой жизнь, устрой себе утренний пир. Идешь в магазин за бутылкой, прихвати шоколадку, любимый йогрут и свежий круассан, с паштетом вкусным. Дальнейший день таит для тебя примерно равное количество плохих и хороших событий, ты, конечно-же, заметишь только плохие. Тебя так учили, ты привык, существовать в напряженке.  А вот шоколадочка и пара сотен лишних , утренних калорий скрасят твой день  и активизируют твой мозг , он будет замечать хорошее тщательнее.Лови хорошие события, которые проходят стороной, проскальзывают сквозь пальцы. Лови их. Как? Знаешь? Я догадываюсь.

Практика с вздохами, выдохами и криком в финале, хорошо помогает. Это я проверил на себе, рекомендую повторять. Кричать можно молча, но лучше все-таки голосом. Дальше будут только догадки. Постарайся искать везде что-то хорошее, оно точно есть. Обратная сторона есть у любой медали, сейчас принято показывать медали жопой. Разворачивай медали блеском к себе. Не можешь, брось, бери другую и разверни, эту точно сможешь. Давай пример: проспал на работу, зато выспался. Сел телефон, но небо все так-же красиво, да и зарядка на каждом углу. Вылез прыщ? Теперь ты особенный, может кого-то твой прыщ улыбнет. Уволили с работы, не очень уж и хотелось работать, недельку отдохни, выспись. Денег на еду у тебя хватит, а если нет - займи у друзей. Потерял ключи - познакомился с соседями. Болит спина или голова - сделай йогу или растяжку. Да, есть медали у которых с обоих стороны жопы, как ни крути, не блестит. Как без них?  Вешай себе на шею и иди с ней дальше, гордись что у тебя такая есть, она сделала тебя сильнее и лучше, но не осталавливайся и крути другие медали дальше, и обязательно вешать на шею, только яркой стороной. Говорят, если это перечитывать, то даже поверишь. Знаешь? Я нет.