Где все мои друзья? Или: Почему нам так сложно дружить во взрослой жизни
Ну вот, казалось бы, школа/институт позади, мы выросли, стали "взрослыми". А друзей-то и нет! Куда они все делись? Почему так сложно сохранять дружбу во "взрослом" возрасте?
Оказывается, все дело в том, что наш мозг устроен так, что дружить ему становится все труднее и труднее с годами. В детстве и юности наша нейронная система буквально запрограммирована на то, чтобы заводить новые знакомства и крепить социальные узы. Это жизненно необходимо для нормального развития - ведь мы учимся взаимодействовать с окружающими, развиваем коммуникативные навыки и эмоциональный интеллект.
Но с возрастом эта задача отходит на второй план. Теперь наш мозг куда больше озабочен решением совсем других задач - построением карьеры, созданием семьи, воспитанием детей. И ресурсов на поддержание множества дружеских связей уже не хватает.
Еще в детстве нам было проще заводить приятелей - достаточно было просто подойти на площадке и предложить пойти погонять мяч, поиграть в куклы, я говорила просто: «Давай дружить» или «Ты теперь мой друг». А теперь что? Теперь нам нужно сначала преодолеть психологический барьер, робость, а потом еще и согласовать кучу рабочих и семейных дел, чтобы встретиться. К тому же, с возрастом у нас появляется все больше обязанностей: работа, ипотека, дети. И на дружбу попросту не остается ни времени, ни сил.
Поэтому мы все чаще общаемся только с коллегами да парой-тройкой старых приятелей. Остальные потихоньку выпадают из нашей жизни.
Еще одна беда - мы становимся избирательнее в плане выбора друзей. Если в юности мы дружили "на все случаи жизни", то теперь нам нужны более узкоспециализированные товарищи. Например, кто-то, с кем можно пообсуждать гаджеты, а кто-то, с кем поговорить о садоводстве или о психологии (мой случай). И такие "монотематические" дружбы, увы, не очень-то крепкие.
Ну и напоследок, не будем забывать про соцсети. Ведь теперь мы можем "дружить" и с теми, кого в реальности практически не видим. И это тоже не способствует развитию настоящих, глубоких отношений.
Если вы иногда грустите о былых деньках, когда у вас была целая компания приятелей - не расстраивайтесь. Это абсолютно нормально для взрослой жизни. Главное - не забывать иногда выделять время, чтобы встречаться с теми, кто вам дорог. Ведь настоящая дружба дорогого стоит!
Кроме того, нейробиологи отмечают, что с годами у нас снижается выработка целого ряда гормонов, которые отвечают за социальное взаимодействие. Например, окситоцина, известного как "гормон привязанности". Его уровень неуклонно падает, и нам всё сложнее эмоционально сближаться с людьми.
Ещё один фактор - изменение работы миндалевидного тела, отвечающего за распознавание эмоций и социальные интеракции. По мере взросления оно становится менее активным, и нам всё труднее правильно интерпретировать чувства окружающих.
!!! В результате мы начинаем избегать новых знакомств, предпочитая общаться лишь с узким кругом проверенных людей. И даже эти контакты зачастую остаются на поверхностном уровне, не перерастая в глубокую дружбу.