Интервью с участницей "Телесного реалити"💃

Как она решилась публично рассказывать о своих изменениях? Почему доверила мне свои трансформации и какую награду обозначила за результат? А еще, я раскрою самый главный секрет телески 🤫 Поехали👇🏻

Привет, меня зовут Евгения, и я телесный терапевт. Телесноориентированная терапия (телеска) - это ответвление психологии, а точнее психотерапии, где специалист работает с психологическим состоянием клиента через тело (телесные практики, направленные на расслабление телесных блоков, снятие зажимов, снижение тревожности, гиперконтроля и в целом работает с любым запросом, с которым вы можете обратиться к психологу, но, например, не готовы рассказывать свои проблемы/ трудности словами через рот или просто хотите попробовать новый для себя эффективный способ и улучшить качество жизни и общее эмоциональное состояние). Более подробно о телеске и телесных блоках, я пишу в своем блоге @easy.body.therapy*.

Вернемся к интервью и познакомимся с нашей героиней!

Знакомьтесь, Екатерина: врач - эндокринолог (специалист доказательной медицины, это для меня особый и очень приятный уровень доверия к моим компетенциям)

Да, красивый и здоровый врач-эндокринолог = свой лучший кейс😉

Мне очень повезло, что Екатерина согласилась на этот эксперимент и готова взять максимум пользы от нашего взаимодействия. Кажется, еще никто из коллег не делал таких проектов, буду первопроходцем 😉 Ссылка на реалити ТУТ, присоединяйтесь - доступ без регистрации и смс😅

Итак, мы с подписчиками задали несколько вопросов нашей героине, чтобы познакомиться поближе и узнать ЗАЧЕМ ЕЙ ЭТО ВСЕ НУЖНО и почему она вообще поверила в телеску 🗝

Евгения: Катюша, расскажи пару слов о себе, чтобы зрители реалити могли узнать тебя поближе :)

Екатерина: Всем привет от 27-летней Катерины) Если охарактеризовать себя в двух словах, то здесь и сейчас: леди и доктор. Настоящим доктором я почувствовала себя после 8 лет учебы, выйдя на первую ковидную смену, где от твоих действий/бездействий зависит чья-то жизнь. Тогда же пришло осознание, что впереди меня ждёт ежедневная борьба со своими страхами, иначе ничего не выйдет.
Ощущение ‘леди’ со мной не так давно, поэтому искренне верю, что с помощью телески получится ближе познакомиться с ним)

Евгения: Я тобой восхищаюсь! Что тебе помогло решиться на участие в этом реалити?

Екатерина: Мой вечно думающий мозг уже был готов платить деньги за то, чтобы его научили отдыхать и вернули связь с телом. Своим предложением ты не оставила мне шансов для отказа )

Евгения: Думаю, что твоя ситуация знакома многим современным девушкам! Что ты почувствовала в момент, когда получила мое предложение?

Екатерина: Вау, классно. Я подумала дважды и снова повторила: это классно!

Евгения: До мурашек! Почему ты решила довериться мне, как специалисту?

Евгения: Вау😊 Если одним предложением сформулировать твое намерение на реалити, с чем ты хотела поработать?

Екатерина: Я хочу научиться отпускать огромную сеть мыслей в голове, чувствовать свое тело, проживать эмоции на 100%, четко понимать, чего хочу.

Евгения: Я прям увидела в этом себя 2 года назад, когда только познакомилась с методом телесной терапии! Как ты воспринимала телеску, когда я только рассказала тебе об этом?

Екатерина: Я сразу восприняла с большим энтузиазмом, потому что давно нахожусь в поиске каких-то инструментов для лучшего понимания себя, способов избавления от излишней тревоги и постоянной усталости.

Евгения: Я помню твои горящие глаза, когда я рассказывала тебе про телеску, а ты сказала, что готова все пробовать и давать обратную связь. Тогда у меня внутри что-то ёкнуло и я вспомнила о своей идее с реалити. Пожалуйста, сформулируй одним предложением свою точку А, чтобы мы зафиксировали этот исторический момент 😉

Примечание автора *в канале реалити выложу первое аудио после обсуждения идеи реалити, какие эмоции Екатерина испытала от начала нашей работы. Это нужно услышать, чтобы прочувствовать атмосферу и обратную связь от клиента.

Евгения: Мне нравится, как ты структурировала и оцифровала свои ощущуения, очень необычно! А теперь сформулируй, пожалуйста, одним предложением свою точку Б.

Евгения: Что для тебя будет ценным результатом от этой работы? Мы выбрали необычный формат, где ты в свободное и удобное для себя время делаешь практики и ведешь телесный дневник, без моего прямого включения в процесс.

Екатерина: Ценным от телески - избавление от тяжести, постоянной боли в голове, повышенной тревожности, обретение навыков эффективного расслабления и через полное познание себя и своих истинных желаний помощь в решении вопросиков личной жизни )

Евгения: Учитывая, что это самостоятельная работа, где я каждую неделю присылаю тебе практики с подробной инструкцией, но потом не напоминаю, что их нужно делать. Как ты будешь себя мотивировать не сливаться и делать их?

Екатерина: Осознание , что любые телесные/духовные практики работают с 51 раза. Не дойдя до него, ты можешь лишить себя возможности кардинально изменить свою жизнь к лучшему.

Какую награду за результат от работы с телом ты бы себе назначила?😉

Екатерина: Материальную ?) Там скоро новогодний корпоратив, кажется, мы достойны самого крутого платья для незабываемого и яркого вечера 😏

Евгения: У нас есть пара вопросов от читателей! Что в жизни сейчас происходит? В разных сферах.

Екатерина:

Работа - её очень много, моментами too much. К счастью, она интересная и любимая

Деньги - пока не чувствую свободы в действиях. Доход стабильный и средний, но есть мегажелание, иметь бОльшую зп при меньшей загруженности.

Духовность - очень мало. Недавно поняла , что сильно не хватает музыки, которой занималась всю жизнь, с началом телески - исправляю и этот момент

Здоровье - вкладываю в это, это основной ресурс для всех других сфер, поэтому уделяю большое внимание

Саморазвитие - всегда со мной, учеба на постоянке. Идей, планов - море, хочу больше ресурса (в первую очередь, энергии) для воплощения их в жизнь

Семья - личная жизнь давно на стопе (кажется, из-за меня самой), с этим тоже хочу разобраться с помощью телески. С родными , наоборот, отношения стали ближе и теплее, но тоже есть много моментов, которые надо проработать

Друзья - это моё самое большое сокровище. Они все невероятно крутые, каждый в своем, и я их обожаю, они - моя большая сила и мотивация.

Евгения: Вау, как все структурно! И еще один вопрос: что больше всего в себе любишь, а что хотела бы подкорректировать?

Екатерина: Очень развитое чувство эмпатии к другим
При наличии четкой цели - её планомерное достижение

Коррекция - гипертревожность даже по самым незначительным поводам, туда же про гиперответственность, которая усугубляет чувство тревоги. Мысли о том, будто все события мира зависят только от меня и нет права на ошибку. Хочется научиться давать себе разрешения на самые разные вещи, без размышлений о том «как это выглядит, что скажут, в твоем возрасте уже надо думать о другом … и тд»

Евгения: Я вновь увидела в твоей истории своих читателей и девушек, которые мне пишут с вопросами и приходят на сессии, я верю, что твоя трансформация будет им тоже полезна. Благодарю тебя за такую открытость и честность!

Ссылка на реалити ТУТ, и мы НАЧИНАЕМ 🎉

Если вы дочитали интервью до конца, пожалуйста, поделитесь обратной связью в директе, мне будет ООООчень приятно 🤗

*Давая ссылку на нельзяграм, я должна вас предупредить, что он принадлежит компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ