Как пережить новогодние праздники и надолго остаться трезвым в новогоднюю ночь?

Алкоголь – топливо для коммуникаций на вечеринках и праздниках. Он создает настроение, доверительное общение, раскрепощает, но... Маленькая проблема: он токсичен, а умеренно пить – талант, доступный немногим. Я подготовил научные советы, как пить, чтобы на следующий день после вечеринки не было мучительно больно.

Совет 1

Сократите долю жиров в питании в день вечеринки, утром выпейте сывороточный протеин – он добавит в организм жидкости. Перед и во время налегайте на белок.

Совет 2

Не тренируйтесь в день вечеринки

Совет 3

Больше пить, меньше пьянеть – такое возможно? Да!

В полном желудке биодоступность алкоголя снижается до 70%. В желудке, наполненном белковой пищей, биодоступность алкоголя снижается до 40%

Совет 4

Плотно поешьте перед вечеринкой. Наполненный пищей желудок препятствует быстрому попаданию алкоголя в кровоток. Распад гликогена в печени замедляется, но фруктовый сок или спортивный напиток утром после застолья помогут быстро пополнить его запас.

Совет 5

Хотите, чтобы Новый год остался не только в памяти телефона и рассказах друзей? Подойдите к выпиванию научно!

Скорость усвоения алкоголя печенью – 10 гр/час. Не хотите пьянеть – выпивайте 1 шот в час и на полный желудок. Хотите побыстрее «в дрова»,пейте максимальное количество шотов на пустой желудок! У мужчин более высокий уровень алкогольдегидрогеназы – фермента, который помогает расщеплять алкоголь. Поэтому мужчины, как правило, пьянеют медленнее. Девушки, имейте эту физиологическую особенность в виду, если употребляете с мужчинами «на равных»!

Совет 6

А вот совет от меня: чтобы удержать норму своей суточной калорийности под контролем в новогоднюю ночь, в день вечеринки позавтракайте и пообедайте преимущественно белковой пищей с овощами, а на ужин уже себя не сдерживайте. Так вы и норму по белку закроете, и от алкоголя по максимуму защититесь.

Если тебе интересно узнать:

✅ Как похудеть на 10кг за 3 месяца

✅ Как похудеть БЕЗ ВРЕДА для здоровья

✅ Как похудеть без исключения вкусняшек и алкоголя

✅ Как повысить уровень энергии

✅ Как улучшить качество жизни с помощью тренировок

✅ Как избавиться от отеков

✅ Как набрать мышечную массу и уменьшить процент жира в организме

✅ Как можно много есть и худеть

Что ты получишь после консультации ?

• Ты получишь СИСТЕМУ как тебе гарантировано похудеть на 10 кг за 3 месяца!
• Ты будешь свободна в выборе одежды, больше не нужно будет носить одежду, которая скрывает проблемные места
• Ты сможешь есть любые продукты без чувства вины
• Ты станешь увереннее в себе! Пора признать, что наше отражение в зеркале, напрямую зависит от того, как мы выглядим

НО

На бесплатную консультацию будет всего 10 мест!!!

Чтобы занять место перейди по этой ссылки и напиши кодовое слово ХОЧУ БК

Спасибо, что дочитал до конца! Вижу тема похудения для тебя очень актуальна именно поэтому я подготовил для тебя секретную статью переходи и читай.

• Единственно верный способ как худеть на 5 килограмм каждый месяц: Секретная методика Американских моделей.