Завтрак весеннее меню / Цветная капуста с протеином. VITALOK™ Тушение

94 Ккал / Белки 27 / Жиры 2,2 / Углеводы 14,5

⠀⠀Ингредиенты:

Небольшая головка цветной капусты – 1 шт

Яйца куриные – 2 шт

Соль

Перец

NUTRILITE™ Протеиновый порошок – 20 г

NUTRILITE™ Смесь пищевых волокон с инулином – 1 саше

Масло топленое – 1 ч.л.

Молоко – 100 мл

Немного тертого сыра (рассольный, моцарелла)

Способ приготовления:

Шаг 1
Капусту разобрать на соцветия и приготовить методом Vitalok™.

Шаг 2
Яйца взбить венчиком вместе с протеиновым порошком и смесью пищевых волокон, посолить, поперчить.

Шаг 3
Залить смесью цветную капусту, по желанию присыпать тертым сыром. При использовании рассольного сыра, уменьшить количество соли.

Понравился рецепт? Пишите в комментариях ниже и прикрепите фото отчет.