E
@ela140487
0 Followers
0 Following

Интервью «Включи иммунитет»

Don`t panic(без паники)

21 век: 6 причин старения

Механизм старения запускается в 25 лет. Кроме генетики, существует много факторов, определяющих скорость происходящих изменений: место проживания, экология, питание, режим дня, количество нагрузок и отдыха, наличие вредных привычек. Из всех обстоятельств мы собрали 6 главных причин старения. Но не для того, чтобы вы огорчались. А для того, чтобы вы взяли их на вооружение и противостояли им!

Про масло ГХИ

Гхи — один из видов топлёного масла. В аюрведе оно считается мощным лекарственным средством, которое положительно влияет на пищеварение, улучшает работу печени и помогает при проблемах с суставами. Мы решили разобраться — правда ли это масло такое полезное. В качестве бонуса рассказываем, как его приготовить.

Шесть любопытных аргументов против жевательной резинки

Любите жевательную резинку? Откажитесь от этой привычки. Приятный вкус или мнимая свежесть дыхания — отнюдь не повод получить в нагрузку все остальные «бонусы». Особенно слабая мотивация — снижение аппетита и отвлечение от пищи. Нет, нет и еще раз нет!

Почему стрелка на весах замерла, ведь я соблюдаю #пп и занимаюсь спортом?


Такие вопросы нередки среди худеющих. Можно винить неправильно подобранную диету, клеточку шоколадки на завтрак, менструальный цикл, расположение планет и Луны...

Девочки мои, иногда дело совсем в другом - причину нужно искать в своем организме.

Итак:

⭐️ Недостаток витамина D. Этот витамин - важный жиросжигающий гормон. Его норма в крови - 100 нг/мл. ⠀
⭐️ Дефицит железа. При низком ферритине (в норме 70-100мкг/л) возникает гипоксия, что приводит к недостатку кислорода. В итоге обмен веществ замедляется, а вес продолжает стоять или расти.