🌭Похудение здорового человека 

Чтобы похудеть раз и навсегда нужно вкусно и сытно есть! Без ограничения в продуктах!

Этим мы с тобой и займемся!

Мы хотим обладать фигурой мечты для собственной уверенности в себе и для признания окружающих!

Есть ещё причина — для того, чтобы чувствать себя лучше, быть более здоровыми и продлить свою жизнь, но эти причины девушки называют реже 😁

Ради этого мы годами экспериментируем с диетами, жиросжигающими тренировками, пробежками по утрам, в запущенных случаях еще и с препаратами и голодовками, ищем, как мы можем сбросить ненавистные килограммы и избавиться от целлюлита раз и навсегда.

Но если бы все так просто работало, то та, кто больше всех сидела на диетах и ходила в зал на кардио, была бы обладательницей самой шикарной подтянутой и атлетичной фигуры. Но разве это так происходит в реальности?

Увы(

Вы сидите на диетах или на правильном питании, отказывая себе во всех съедобных радостях жизни. Терпите, держите себя в ежовых рукавицах.

И даже получается сбросить вес, но всё возвращается обратно, как только вы возвращаетесь к нормальной жизни.

С другой стороны, вы видите девушек, которые позволяют себе любую еду и при этом обладают той фигурой, на которую с завистью смотрят все диетящие.

Парадокс и жуткая несправедливость.

У них шикарные фигуры и никаких ограничений в еде, а у вас - постоянные урезания себя в еде, чувство вины за вкусности и гуляющие туда сюда ненавистные килограммы.

Обидно!

Мне тоже было так же обидно, как и вам, когда я так много делала, терпела и работала для фигуры своей мечты, а она была у той, кто спокойно ест сладкие булки с кофе на перекус.

Что еще происходит?

Когда вы ограничиваете себя во всех любимых и запрещенных обществом продуктах для того, чтобы похудеть?

• Вы буквально не живете счастливо, потому что приходится отказываться от куска торта на дне рождения или от сета роллов вечером перед сериалом после тяжелого дня.

• Из-за отказов и урезания себя в удовольствиях у вас формируется ещё большее чувство несправедливости «я так стараюсь, а ничего не получается», от чего совсем опускаются руки.

• Как только вы устанете и сила воли подведет, вы буквально наброситесь на то, что долго себе запрещали с мыслями «Ну сегодня уже сорвалась, поэтому съем ещё. А завтра на диету, как с чистого листа!»

И самое грустное, что при таком подходе вы даже если похудеете, то не сможете сохранить эти результаты навсегда

Может пора это изменить?)

Сейчас я предлагаю вам пошаговую систему сытного и вкусного похудения, которой можно придерживаться всю жизнь, сохраняя полученные результаты навсегда!

Которой придерживаюсь и я, если мне нужно сбросить вес, набрать или держать его без изменений.

Без необходимости отказа от своих любимых блюд, сладкого, мучного или молочки!

Вы будете спокойно питаться в отпуске, на дне рождение или в поездках без риска набрать лишние килограммы

Эта система состоит из четырех элементов, где вы:

🍪 1. Сначала определите свою базовой калорийность (скорость вашего метаболизма), рассчитаете калорийность дефицита и БЖУ, чтобы начать терять жир.

• Вы определите свою персональную калорийность, в зависимости от вашего нынешнего веса, роста, возраста и активности, чтобы начать худеть.

• Все это позволит худеть комфортно..без стресса, голода и постоянных мыслей о еде, включая в свой рацион любимые продукты на ежедневной основе.
• На этом же этапе вы научитесь правильно отслеживать результаты своего похудения и четко понимать действительно ли оно происходит или это просто вода дала привес на весах с утра и расстроила вас.

🍫 2. Затем вы получите четкую инструкцию, как выстроить свои пищевые привычки на ВСЮ ЖИЗНЬ и начнете формировать свой образ жизни, который поможет сохранить результат будущего похудения насовсем!

• Вы научитесь питаться правильно именно для вашего похудения (ВАШЕ «правильно» это с ВАШИМИ любимыми продуктами, с ВАШИМ аппетитом, образом жизни и с таким количеством приемов пищи в день, как комфортно именно ВАМ!)
• После этого шага у вас будет четкое понимание как можно есть действительно много и вкусно и при этом худеть. И на этом этапе вы начнёте замечать первые результаты, которые дадутся гораздо легче и комфортнее, чем это было у вас раньше.

🍨 3. Поставите задачи по достижению желаемого веса и научитесь управлять своим похудением!

• У вас будет понимание того — какой вес у будет через 2 недели, месяц, два месяца, пол года.

Не очень приятно худеть, не понимая когда вы достигнете своих целей! Согласны?

Допустим вы хотите добраться пешком или на машине из точки А в точку Б, в место которое вам не знакомо. Скорее всего вы сначала посмотрите маршрут, оцените его продолжительность, подготовитесь морально, запасаетесь всем необходимым и начнете свой путь.

В похудении все так же!

• Вы будете четко понимать весь процесс похудения и знать, что вас ожидает на каждом из этапов похудения, знать о преградах и трудностях, которые могут встретиться на пути и достойно их проходить, без срывов, плохого настроения и самочувствия, без ощущения «а вдруг я делаю что-то не так» или «а вдруг снова ничего не сработает».

Вы просто будете спокойно и даже незаметно для себя избавляться от жира, живя при этом комфортную жизнь со всеми её праздниками и событиями 🎂🍝🍿

🥞 4. Разберетесь с причинами переедания и будете четко понимать как избавиться от лишнего веса, чтобы он никогда не возвращался обратно!

• Вы избавитесь от мифов о еде, которые навязаны обществом, друзьями, родителями, знакомыми.

А самое главное — вы получите систему питания, которая позволит не беспокоиться о наборе лишнего веса, ведь вы научитесь контролировать свой рацион питания в любых условиях и при любых обстоятельствах!

Кроме четырех шагов, мы ещё поговорим о:

• с чего правильнее начинать снижать вес.
• как высчитывать свою норму по калориям, белкам, жирам и углеводам для похудения или поддержания веса.
• как на диете можно есть сладкое, жирное и худеть.
• почему пробежки по утрам или другое кардио — не самый лучший способ похудеть.
• почему специальные ЗОЖ-продукты, не похудеют вас)
• как есть на ночь или даже ночью и не толстеть.
• что делать, если вес стоит на месте и больше не движется вниз.
• как создавать красивые пропорции и спортивную красивую фигуру, а не получать после диеты очередной откат.
• что делать, если питались на 1000-1400 калорий и все равно не худели.
• какие продукты и блюда можно внедрить в ваш образ жизни, чтобы есть ещё больше и вкуснее, продолжая худеть.

Это еще не все, есть бонусы:

Как грамотно подбирать блюда в ресторанах, мероприятиях, на отдыхе, чтобы не наесть килограммы жира.

Боитесь питаться в ресторанах или на шведских столах, т.к не понимаете что можно съесть, а что не стоит? — Благодаря этому уроку вы сможете без проблем питаться где угодно.

У вас сложится пазл в голове по выбору подходящих продуктов для рациона при похудении или поддержании результатов похудения.

Как худеть не считая калории.

На курсе я расскажу как считать калорийность своего рациона и тратить на это 2-3 минуты в день. Я поделюсь всеми лайфхаками как это делать быстро и без заморочек.

Но если вы не захотите считать калории, то не беда — я дам систему как контролировать свой рацион без подсчета калорий.

Да, у вас будет возможность следовать системе питания с подсчетом калорий и без подсчета калорий. Выбирать вам.

Программа тренировок для создания идеальных ягодиц и других форм😁

Если во время обучения или после вы решите пойти в зал, то вам точно пригодится программа тренировок от меня. Я сама её использовала. Эта программа подойдет вам в течение 6 месяцев занятий в тренажерном зале. Основной упор направлен на ягодицы, чтобы сделать их круглыми, подтянутыми и привлекательными.

Давайте подытожим, что вы получите:

1. Курс «Похудение здорового человека. База»
2. Бонус 1. Как грамотно подбирать блюда в ресторанах, чтобы не наесть килограммы жира.
3. Бонус 2. Как худеть не считая калории.
4. Бонус 3. Программа тренировок для женщин.

Сколько всё это стоит?

Если бы вы покупали все эти продукты по отдельности, то это обошлось бы всё минимум 12 780 рублей. И это при том, что большинство из этих продуктов сейчас просто не продаются.

1. Курс «Сытное похудение». Отдельно: 6900 рублей
2. Урок «Как грамотно подбирать блюда в ресторанах». Отдельно: 990 рублей
3. Урок «Как худеть не считая калории». Отдельно: 990 рублей
4. Программа тренировок для женщин. Отдельно: 3990 рублей

Итого: 12 780 рублей, если бы вы будете покупать у меня все по отдельности.

Но я не возьму с вас такую сумму, если вы не будете медлить, а присоединитесь к курсу прямо сейчас, то получите весь пакет с огромной выгодой в 75%.

Оплатить тариф

Дальше я объясню для чего я делаю настолько выгодные условия для вас!

Вполне возможно, что вы захотите пройти курс и получить обратную связь от меня, чтобы вместе обсудить все имеющиеся вопросы!

1. Тогда вам подойдет формат прохождения курса + часовая консультация от меня.

• Вы получите курс «Похудение здорового человека» + 3 бонуса + консультацию, которая отдельно стоит 7000 рублей.

Если вы приобретаете этот тариф, я связываюсь с вами и мы определяем дату встречи (она может быть в любой удобный нам день в течение месяца после оплаты)

Оплатить тариф

2. И есть супер индивидуальный формат моего личного ведения и контроля вашего похудения в течение 2х месяцев!

• В этот формат входит курс + все бонусы, а так же мой личный контроль каждого шага на протяжении 2х месяцев вашего похудения в формате личных созвонов и сообщений.

Если вы приобретаете этот тариф, я с вами связываюсь и мы назначаем дату старта работы (она может быть в течение месяца после оплаты), затем работаем в течение двух месяцев с даты старта, договариваемся об удобном формате работы и ежедневной отчетности, на старте и каждую следующую неделю я выдаю необходимые материалы и задания для корректировки ваших результатов.

Оплатить тариф

Знаете почему я делаю такое выгодное предложение?

Я точно уверена, что смогу дать максимум ценности. А это значит, что с моей помощью вы сможете получить результат и останетесь моими клиентом.

Поэтому мой прямой интерес — поделиться с вами действительно классным продуктом за маленькую стоимость, чтобы построить наши отношения.

Чтобы вы стали мне доверять, покупали в будущем и другие мои курсы на другие темы и рекомендовали меня своим друзьям и знакомым.

Вы ничем не рискуете. Я даю 100% гарантию на 14 дней.

Ещё сомневаетесь? Я настолько уверена в качестве этого курса, что беру на себя все риски. Если по какой-то причине вы решите, что это не для вас — без проблем!

Да, я верну вам все ваши деньги в течение 14 дней вы не захотите худеть вместе со мной!

Нет никаких подводных камней. Я на 100 % уверена в качестве своего курса!

Для вас это абсолютно безопасно!

Чтобы попасть в работу вы можете перейти по ссылке, которая находится рядом с нужным вам тарифом или вернуться в бот, он уже прислал вам кнопки для выбора нужного тарифа

Так же, если вы хотите попасть на личное ведение, вы можете записаться на бесплатную онлайн-встречу, на которой я расскажу как буду работать конкретно с вами и отвечу на все вопросы.

До встречи 🙌🏻