📍Как “работает” l-карнитин?

Как ни удивительно это звучит, но это вещество принимает самое прямое участие в нашей жизни еще на стадии формировании плода, попадая в яйцеклетку вместе со сперматозоидом.

Да и дальнейшее развитие эмбриона напрямую зависит от него.

Потому что главная функция L-карнитина в организме — это выработка энергии.

Все привыкли считать, что энергию мы получаем из глюкозы, абсолютно забывая о жирных кислотах.

За их транспортировку в митохондрии клеток для дальнейшего расщепления отвечает непосредственно левокарнитин.

Но на этом его полезные свойства не заканчиваются.

Среди основных свойств л-карнитина можно выделить следующие:

🌀Участие в процессах расщепления жиров

🌀Стимулирует обменные механизмы

🌀Анаболический эффект, способствующий приросту сухой мышечной массы

🌀Снижения уровня холестерина в крови до здорового уровня

🌀Предотвращение образования новых жировых отложений, что позволяет использовать л карнитин для похудения

🌀Поддержка работы сердца

🌀Способствует скорейшему насыщению клеток организма кислородом

🌀Иммуномодуляторные функции

🌀Защита нервных клеток от токсичных веществ.

🌀Улучшение процессов регенерации мышечной ткани

🌀Повышение общего тонуса организма

🌀Увеличивает естественное количество АТФ

🌀Принимает участие в процессе формирования плода у человека и животных

Все вышеперечисленные свойства оказывают значимое влияние на работу практически всего организма.

Ниже перечислены наиболее важные жизненные процессы человеческого организма, в которых принимает участие л-карнитин.

✅Сердце и кровеносная система

Тут на первое место выходит способность карнитина препятствовать жировым отложениям в области сердечной мышцы. Согласно проведенным исследованиям, его регулярное применение снижает уровень холестерина и предупреждает образование бляшек в кровеносных сосудах.

Все это снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний до 60 процентов.

✅Формирование мышечной ткани

Влияя на белковый обмен, карнитин проявляет довольно таки ярко выраженную анаболическую функцию.

Более того, свойство насыщать кровь и ткани кислородом приводит к более полному расщеплению глюкозы, снижая количество молочной кислоты в мышцах.

Это позволяет легче переносить тренировки и получать больший эффект от них.

Что особенно важно для спортсменов, стремящихся к наращиванию мышечного объема.

✅Процессы метаболизма

Как мы уже выяснили выше, левокарнитин принимает прямое участие в процессах энергообразования.

Таким образом, он ускоряет обмен и расщепление жировой ткани по всему организму, что делает возможным применение карнитина для похудения.

Помимо этого, он способствует детоксикации и выведению вредных веществ, например, ксенобиотиков, тяжелых металлов или уксусной кислоты.

Все это благотворно влияет на обменные механизмы организма.

А при ограничении количества быстрых углеводов способствует скорейшему избавлению от жировых запасов.

✅Выносливость и стрессоустойчивость

На это влияет сразу несколько факторов. Основными являются увеличение скорости расщепления жиров для получения энергии и защита тканей нервной системы карнитином от воздействия вредных веществ, которые могут попадать или накапливаться в организме.

Но не меньшее значение имеет способность увеличивать приток кислорода и увеличивать выработку эндорфинов.

Общий эффект выражается в снижении тревожности и усталости при умственных и физических нагрузках.

📍Показания к применению

Причины принимать л-карнитин могут быть самые различные: от медицинских целей до самого банального — для похудения.

Давайте подробно рассмотрим все случаи, в которых будет целесообразным применение это продукта:

🔵При дефиците вещества в организме

Большинство, зная о том, что карнитин вырабатывается организмом и его можно получить из пищи, свято уверены в том, что дефицит его в организме просто невозможен.

Но это далеко не так.

Стоит начать с того, что организм синтезирует всего 10-25% процентов от суточной дозы.

А пищу мы предпочитаем термически обработанную, то есть с разрушенным л-карнитином.

Поэтому множество людей на самом деле нуждаются в нем.

Как это определить?

Все предельно просто, если у вас присутствуют следующие симптомы, то это сигнал о недостаточном поступлении вещества:

1️⃣Если мы быстро устаём при малейших физических нагрузках, быстрая ходьба или подъем по ступенькам

2️⃣Неприятные болевые ощущения вплоть до судорог после занятий спортом или других физических нагрузок

3️⃣Тремор рук и ног, постоянное напряжение мышц

4️⃣Если наши тренировки не приносят каких-либо результатов

5️⃣Одышка, головокружение, слабость и неравномерно учащенное сердцебиение во время занятий спортом