О, времена! О, нравы!

Мы с вами стоим на пороге "переворота вкусов и предпочтений"( Роберт Фогель).

Сперва давайте вспомним, что такое стресс? Это наша нормальная реакция на изменения. Что способствует стрессу, что его ускоряет? Непредсказуемость и неконтролируемость. Оглянитесь. Мы в океане мировой непредсказуемости и ничегошеньки не контролируем. Тревожность зашкаливает по всем показателям. Доблестные СМИ подкидывают дровишки в печь тревоги.

Что такое тревога? Тревога - это опасение и предчувствие чего-то, что рисует вам воображение.

А что такое страх? Страх - состояние настороженности и потребность избежать чего-то реального!

Прочтите еще раз , что такое тревога и страх.

В одном случае это то, чего реально нет, в другом - есть. В этом и ключ ( или спасательный круг) к поиску потенциала в нашем океане непредсказуемости.

Максимально убрать тревожный фон из жизни не так сложно, как кажется на первый взгляд. Кто мешает выключить звук у телефона, выключить новостную ленту? Книги, фильмы, виртуальные экскурсии по музеям, творчество в вашем масштабе( от нового крючка в коридоре, до картины маслом) всегда помогут отвлечься и снизить уровень тревожности.

Если уровень саморазвития высок, то можно смело начинать переоценку ситуации и переводить свои тревоги в реальные страхи. Это сложная и кропотливая работа для смелых и отважных. Не стесняйтесь просить помощи у специалистов.

Удачи нам всем и удовольствия от новых вкусов и предпочтений!