Икигай или как сделать себе хорошо?

Забавное словечко для тех, кто не знает японский :) И для тех, кто его первый раз слышит оно тоже необычно. Что же это такое и с чем его едят?

Если подойти с точки зрения бизнес - тренингов, то это очень крутая схема для мотивации и развития ( и развода вас на деньги).

Но давайте подойдём к вопросу чуть глубже. Сперва надо понять - откуда этот икигай? Есть островок Окинава, научные наблюдения за жителями ведутся с 1975 года. Слишком много там людей в возрасте около 100 лет и данный факт интересует учёных. Мало того, что им там по 100 лет, так они еще и максимально здоровы ( всё относительно, конечно). Эти столетние здоровяки говорят, что вся сила в икигай.

Основной тезис икигая - смысл жизни = если есть зачем просыпаться каждое утро. Но он не один на всю жизнь. Икигаев может быть много. Начинать надо с простого, малого. На тренингах , даже у очень дорогих тренеров, вам не подадут готовый вариант икигая. Это работа личного порядка. Икигай выращивать надо свой :)

С чего начать? Вспомните , что вам доставляло удовольствие в детстве, а потом вы ушли от этого ( забыли, "переросли", стало неудобно и пр.). Можно составить список тех дел, делая которые вам становится не комфортно, плохо. Вычёркивайте их, если эти дела можно действительно не делать. Или искать наш любимый потенциал даже в отрицательном, переосмыслив и изменив подход к делу.

У икигая есть и тёмная сторона, куда без неё ;) Становясь самодостаточным ( тот самый икигай) вы всё меньше будете обращать внимание на мнение со стороны, вам не нужно будет одобрение окружающих. Осуждение, непонимание и записывание в "секту" вам обеспечено на первых порах освоения икигая.

Хорошенько подумайте, прежде чем ;)

ЗЫ : икигай - это поиск того, что дарит вам радость.