Второй секрет к здоровью.

Второй секрет к здоровью лежит через желудок человека. Интересно, правда? Сейчас поясню. Дело в том, что для поддержания здоровья, человеку необходимо питаться. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд. Для нашего организма необходимо правильное питание, которое содержит в себе все необходимые свойства, которые ему нужны. В умеренном количестве, в организм человека должны поступать: белки, жиры, углеводы, витамины и т.д. Их можно перечислять до бесконечности. Человек должен питаться не менее трех раз в день. Утром, в обед, и вечером. Ну, конечно же, все мы люди разные. И питаемся каждые по разному. Кто-то сидит на диете, и при этом, питается шесть раз в день; кто-то сушит свое тело, а кто-то питается всем, чем только можно питаться, не зная меры. Неважно чем вы занимаетесь. Если вы худеете или сушите свое тело, составьте свой рацион так, чтобы в него входили все необходимые элементы. Это могут быть фрукты; овощи; каши, богатые витаминами. Конечно, подробный список предоставлять не буду, т.к. человек должен сам для себя составить тот рацион, который ему будет по вкусу. Нельзя заставить человека следовать тому рациону, который не будет приносить ему удовольствие. Делайте выводы, и решайте сами. Приятного аппетита!😉