Самодисциплина

May 5, 2018by @ertox
0
by @ertox
Самодисциплина

Как мы строим свою жизнь? Мы генерируем мысли. Наши мысли и желания приводят к действиям. Действия приносят результат. Но иногда, когда мы не достаточно мотивированы желанием, наши мысли не могут сподвигнуть нас к действиям. Это происходит тогда, когда результат, например, сильно отодвинут во времени. Мы как бы хотим, но энергии на действие недостаточно. Вот тут нам и поможет самодисциплина. Это уникальная способность достигать результат, действуя независимо от нашего эмоционального состояния.

Самодисциплина является одним из главных инструментов личного развития, доступных для вас. Самодисциплина может дать вам возможность преодолеть любую зависимость или решить почти любую проблему. Она может уничтожить промедление, бардак и невежество. Кроме того, она образует мощную команду в сочетании с другими инструментами, такими как страсть, постановка цели и планирование.

Я считаю, что дисциплину нужно тренировать как мышцу, если вы хотите использовать её силу для достижения чего-либо. Способом натренировать самодисциплину, как мне кажется, является простое решение задач, которые, близки к вашему пределу. Например, не нужно заставлять себя без подготовки бегать 10 км в день, это вам не по силам, но заставить себя для начала выйти утром на улицу и размяться может каждый. Не сравнивай себя с другими, прокачивай свой уровень, стремитесь быть лучше, чем вчера. Просто сделай это и всё. Увеличивайте сопротивление каждую неделю.

Ещё пример. Допустим, ваша основная цель – финансовый успех и вы уверены, что работая продуктивно 8 часов в день, вы сделаете прорыв в вашем бизнесе/карьере. Но вы посчитали, и получилось, что вы работаете в этом направлении лишь 2-3 часа в день. Поставьте себе задачу работать минимум 4. Посмотрите на следующей неделе результат и повышайте планку. Рост произойдёт не от перенапряжения сил, а от постоянно производимого действия. Не факт, что у вас сразу получится сделать что-то, но это не значит, что тренировка прошла даром. Повторяйте и результат будет. Ещё лучше, если вы будете отмечать где-то ваши действия каждый день, ставьте плюсики в ежедневнике, например. Развивайте самодисциплину, она первый помощник при достижении любых целей.

Чем более дисциплинированным вы становитесь, тем легче становится жизнь.

Ещё больше статей на канале Компас.

Share to Facebook