Как на языке организма дать команду «Молодей!»
- Давайте заасайним таск на черрипик хотфикса, чтобы зааджастить прогу.
Вот кто из вас понял, о чем тут парни ведут беседу?
Так буквы русские вроде, и даже слова некоторые, но сигнал отчего-то в мозг не проходит, что-то ему мешает...
А переводчик с русского it-шного на русский бытовой вам сразу скажет, что ребята просто обсуждают как им дать задание точечно починить сломанное, чтобы привести программу в порядок.
Вот так же и мы общаемся с нашим телом: вроде бы одно целое, но друг друга не понимаем, говорим на разных языках. Парадоксально, но оказывается, если у вас есть какие-то возрастные деформации лица (исключая травмы и врождённые состояния), то это потому, что вы попросили свой организм об этом. Например: посидели, подогнув под себя ножку – получили перекос таза и, затем, бровь опустилась; подперли щеку кулачком – челюсть перекосило, склонили шею над телефоном – подбородок пропал.
И что же делать, чтобы все вернуть обратно? Верно! Нужно снова дать задание своему организму!
А поможет вам в этом переводчик с языка функций организма на великий и могучий, то есть - я 😊
Итак, в нашем организме для устойчивого состояния молодости и красоты лица существует 5 функций, за корректным состоянием которых мы должны приглядывать как за зеницей ока. Вот она, великолепная пятерка:
Осанка
Ее мы с вами подробно разбирали в моем канале, но ещё раз уточню критерии, говорящие нам, что все с осанкой окей: ось шеи должна стремиться к вертикали, в профиль козелок уха находится на одной вертикали с центром плеча.
Если это не так, делаем упражнения для выправления ситуации и контролируем положение тела в жизни - сидим на седалищных буграх (косточки, упирающиеся в сидушку стула), в ногах сгибы везде 90 градусов, взгляд прямо. Если нужно наклониться над тарелкой, например, делаем это с помощью поясницы, а не сгибаясь в грудном отделе.
Выстраивание корректной осанки принесёт вам более чёткий овал лица и угол молодости, удлинение шеи и разглаживание морщин на ней.
Заодно выпрямится спина, станет комфортнее пользоваться поясницей - пройдут боли в спине, плечевых суставах, исчезнет холка. Также часто клиенты отмечают уменьшение головных болей, улучшение памяти, повышение качества сна.
Положение языка
"Уж сколько раз твердили миру..."
О правильном положении языка сейчас в интернете только ленивый не высказался. Мы с вами также разбирали важность этой функции организма.
Теория такова: язык при рождении у младенцев плотно прижат к верхней челюсти (нёбу), что обеспечивает возможность сосать молоко, а также язык является структурой, вокруг которой формируется верхняя челюсть. При этом, верхняя челюсть или максилла - это центральная кость лица человека, от её положения зависит эстетика лица.
Корректное положение максиллы обеспечивает наличие высоких, скульптурных скул, аккуратного носа, отсутствие мешков под глазами, носогубных складок, морщин марионетки, брылей, т.е. отсутствие проявлений птоза тканей лица.
Положительных эффектов от правильного положения максиллы очень много, например, отсутствие храпа и отечности носа. Однако подробные выкладки всех анатомических взаимосвязей у меня бы заняли ещё целую большую статью. Обязательно напишу об этом, пишите в комментах в канале, если интересно, что можно полечить с помощью положения максиллы.
Так вот, это правильное младенческое положение языка во рту большинством людей теряется. Верхняя челюсть остаётся без своей основной опоры и с возрастом смещается вниз и кзади.
Восстановление положения языка разворачивает этот процесс вспять и за год-два максилла возвращается на место.
Главный вопрос, который мне задают все - ну и что нужно делать?
Вот тут позволю себе небольшой оффтопик.
Работа с языком меняет в долгосрочной перспективе положение и форму костей черепа, являясь, по сути, остеопатическими техниками. Ну какой добросовестный специалист выложит в открытый доступ информацию о том, как это делать без неусыпного контроля за досконально выверенными движениями клиента?
То, что я вижу в сети в открытом доступе про мьюинг – не имеет отношение ко мьюингу. Это не упражнения, как их пытаются преподнести в сети, а именно привычное положение языка во рту. А вот приемы для обучения языка занять свое положение должны выполняться под контролем специалиста.
Глотание
В добавок к правильному положению языка идёт выстраивание функции глотания. Ну казалось бы, а как можно не так глотать? Еда и вода в желудок же попадают, значит все норм. Ну да, с голоду вы не умрете😊 но какой ценой!
Есть такой термин - взрослое глотание. Это глотание, при котором задействуются только мышцы языка. Вот попробуйте проглотить воду, смотря на себя в зеркало. Что при этом у вас двигается? Губы, щеки, подбородок? Так вот открою страшную тайну Мальчиша - Кибальчиша: при глотании банки варенья и корзины печенья лицо должно оставаться неподвижным!
Задачка для первого класса: дано - человек глотает 2000 раз в сутки, спрашивается - если вы глотаете щеками, сколько раз за день вы толкаете свои зубы внутрь рта, теряя те самые привлекательные объёмы челюстей и скул?
Вот поэтому так важна функция взрослого глотания и она тоже настраивается под контролем специалиста.
Дыхание
Дыхание человеку обеспечивает движение диафрагмы. При правильно настроенной функции дыхания ребра расширяются во все стороны - в 3D, будто в груди у нас шарик и он надувается. Это одна из тех тренировок без тренировки: межреберные мышцы при вдохе и выдохе работают, обеспечивая приток/отток воздуха в лёгкие, а заодно и фитнес нагрузку организму.
Здесь главное правило: ни плечи, ни шея в дыхании участвовать не должны! Тогда они расслаблены и не делают чужую работу, а значит мы минуем лишние спазмы, тянущие лицо вниз, мешающие здоровому кровотоку.
По опыту, определить то, что человек систематически дышит неверно может только специалист. В моей личной практике был клиент, которой диафрагмальное дыхание выставлял остеопат. При этом, когда я проводила ей чек-ап лица, оказалось, что ее плечи просто взлетают вверх при дыхании. А пришла ко мне эта женщина с проблемой брылей, от которых она не может избавиться, хотя занимается Фейсфитнесом уже давно.
Вот так работают функции: если они не настроены, ничто не поможет исправить проблему.
Жевание
Ну и последняя функция по списку, но не по значимости.
Наверное, большинство из нас сталкивались со щелчками в челюстных суставах, невозможностью широко открыть рот и прочими проявлениями асимметрии лица. Зачастую это вызвано нарушенным жеванием: жуем на одной стороне, привыкли жёсткое грызть на определённых зубах или наоборот, едим только мягкую пищу.
Нашим челюстям для сохранения объёма костной ткани и их плотности требуется в явном виде приказ от хозяина. Если хозяин регулярно жуёт морковку, перемещая её попеременно между жевательными зубами (по 3-5 укусов на каждую сторону), организм это воспринимает как приказ укреплять челюсти, т.к. хозяин ими активно пользуется. Как вы думаете, какой сигнал получает организм, если вы едите котлету с пюре, кашу и творожок? Совершенно верно! Хозяину не нужны объемные, красивые челюсти, и кости там крепкие тоже больше ни к чему...
Вот мы с вами и разобрали наконец все эти загадочные 5 функций организма.
И теперь знаем, что функция - это регулярно выполняемое организмом действие, от корректной настройки которого зависит здоровье тела и эстетика лица. Правильно работающие функции сами улучшают ваше здоровье и внешний вид, то самое "Живи и молодей" в действии.
Также я показала вам как важно понимать язык своего организма и уметь давать ему правильные команды.
Разобраться в трудностях перевода, научиться отдавать организму команды на омоложение, а также ликвидировать уже нажитое непосильным трудом 😊 вам поможет моя услуга Чек-ап состояния вашего лица и шеи.
Я исследую причины ваших возрастных изменений, проанализирую результаты проведенных тестов и сделаю заключение о причинах ваших возрастных изменений. Затем дам прогноз ваших эстетических проблем, а также рекомендации по дальнейшим шагам как с помощью новационной методики получить наилучшие результаты в кратчайшие сроки.
У меня для вас долгожданная новость: мой тренерский проект стартовал и сейчас для него требуются модели. А это значит, что у вас есть уникальная возможность бесплатно пройти чек-ап состояния вашего лица и шеи, получить прогноз по возрастным деформациям и стратегию по омоложению лица.
В дополнение я проведу для Вас персональную тренировку на одну выбранную проблемную зону и уже через неделю Вы отметите у себя положительные изменения. А тех, кто останется доволен пройденным чек-апом и результатами тренировок я попрошу порекомендовать меня своим подругам, знакомым, коллегам. Я подарю вам свежее лицо за репост 😊
Для регистрации на чек-ап нужно написать мне в личные сообщения, и я пришлю вам всю необходимую информацию.
Вместе с вами мы будем учиться понимать свое тело и лицо и задавать им тренд на омоложение. С помощью авторской методики мы:
1. Сотрем следы измотанности с вашего лица (никто не узнает о ваших дедлайнах и погоне за эффективностью). Разгладим зону под глазами: уберем мешки, выровняем борозды и цвет кожи.
2. Вернем здоровый, свежий вид и упругость дряблой увядающей коже с мимическими морщинами. Ваше лицо начнет напоминать нежный персик, утратив свою сухую и сморщенную изюминку.
3. Чтобы лицо плавно не перетекало в плечи, а приобрело аристократичный профиль, мы подтянем весь низ лица: уберем второй подбородок, сформируем четкий контур лица, разгладим брыли.
4. Придадим взгляду открытость, поднимем и выровняем веки и брови, и вы легко поменяете мрачноватый тяжелый взгляд на блестящий и молодой.
5. Вернем женственные объемы лицу, сформируем красивый рельеф, расправим носогубные заломы, марионетки и опущенные уголки губ: с лица исчезнет печать скорби умудренной опытом женщины.
6. Избавимся от «старческих пятен» системно омолаживая кожу изнутри.
Но самое главное, я научу вас самостоятельно управлять своей внешностью! Освойте вместе со мной уникальную методику и ваш косметолог и пластический хирург будут всегда с вами: надежно и безопасно вы сможете молодеть так, как требуется именно вам, деликатно корректируя свою внешность без каких-либо негативных побочных эффектов.
Пишите мне в личные сообщения, если вас заинтересовала возможность бесплатно пойти чек-ап состояния лица и шеи и навсегда взять под контроль свою внешность.