March 20, 2020

Слона на бифштекс!

Два самых популярных инструмента личной эффективности!
Лягушку – на завтрак! Слона на бифштекс!



«Лягушки» — дела мелкие, неприятные и не имеющие четкого срока исполнения то есть, которые всегда хочется отложить «на потом». Классические примеры «лягушек» звонок неприятному клиенту, разговор с начальником о повышении зарплаты. Откладывание «лягушек» в долгий ящик приводит к тому, что они только увеличиваются в размере и становятся еще более пугающими. В итоге взяться за такую «лягушку» становится и вовсе непосильной задачей: она «висит над головой» неделями, если не месяцами, и жутко угнетает и портит настроение.

Сам термин происходит от старинной испанской поговорки «каждое утро съедать лягушку». Это значит – действительно утром, вы каждый день выполняете одно такое дело из списка, который предварительно составлен. Практика показывает, что Самые большие завалы «лягушек» разгребаются за пару-тройку недель. Это дает колоссальный заряд мотивации и уверенности в себе!

Слона – на кусочки!

«Слоны», по аналогии с лягушками, не так противны, но зато за один присест их не осилишь. Это – большие, многоэтапные, долгосрочные дела. Поэтому «употребление слона» тоже всегда хочется отложить. Постепенно накапливается ощущение, что «дела не делаются», и «слон», подобно разжиревшей «лягушке», начинает тебя напрягать и демотивировать.

Простое правило: «разделять слона на бифштексы». Это значит, нужно раскладывать такое дело на конкретные подзадачи, разнося их по текущему расписанию. «Разделка туши слона» должна производиться в формате SMART.

Фишка

Хорошо помогает привычка планировать в ежедневнике «лягушку дня» и «слона дня». Кроме того, полезно назначать себе конкретные маленькие награды за выполнение этих планов. Обратите внимание, «награждение» тоже нужно планировать! В противном случае вы вполне можете «забыть» поощрить себя.