Сколько «весит» СЧАСТЬЕ?

🤔 Серъёзно так задалась сиим вопросом сегодня. Почему некоторым очень важно достигнуть конкретной цифры на весах? 🔢Что интересно, как правило, это цифра находится на нижней границе физиологической нормы, или даже в отрезке «недостаток веса». ⤵️Частенько эта цифра вообще взята из воспоминаний из юности, когда теперешняя женщина была 15-тилетней нимфеткой💞, а мужчина с пивным животиком был потянутым 17-тилетним юнцом⛹.


❓А задумывались ли вы, каким должен быть ваш вес с точки зрения современной мидицины? Не журналов моды и фитнеса, не клипов с манекенщицами в купальниках, не со страничек в «Инстаграме», и не потому что лучшая подружка так сказала, а с точки зрения медицины, здоровья? 🍏


Мне, например, нравится формула вычисления веса под названием «индекс BMI» Ей пользуется большое количество диетологов и врачей-эндокринологов. 🆔


🔡 Давайте-ка вместе посчитаем, а есть ли у вас вообще «лишний вес»?

Индекс BMI (body mass index) = ваш нынешний вес разделить на рост в МЕТРАХ в квадрате

т.е если вы весите 80кг при росте 165см, то 80/1,65*1,65=29,38…


😊Что значат полученные цифры?


Индекс массы тела

16 и менее Выраженный дефицит массы тела 😲

16—18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела 😯

18,5—24,99 Нормальная (идеальная) масса тела 😊

25—30 Избыточная масса тела (предожирение) 🙂

30—35 Ожирение 1-й степени 😣

35—40 Ожирение 2-й степени 😨

40 и более Ожирение 3-й степени и выше 😱


☝️Эта формула хороша, но она не учитывает качественный состав тела (бодибилдер рискует по этой формуле попасть в графу «ожирение», однако при этом в его теле мало жировой ткани, и много мышечной, а удельный вес мышц, как известно, больше, чем - жира) и совершенно ничего формула не говорит о типе распределения жировой ткани (яблоко, груша, смешанный), не учитывает ни возраст, ни пол, ни обмен веществ, ни национальные особенности, ни наличие излишков воды...

Как-то, глядя на человека с отёками на ногах, трудно отнести его к здоровой норме, даже немедику, а по таблице индекса BMI может получиться, что у него идеальный вес…


🤔так что же всё таки такое - ИДЕАЛЬНЫЙ вес, если даже медицина не в силах чётко ответить на этот вопрос?


☝️🔅✍️ИДЕАЛЬНЫЙ вес – это прежде всего, пропорциональное и гармонично развитое тело, ЗДОРОВОЕ физически и духовно, обладающее устойчивым весом, в котором вам комфортно, и при этом вы максимально деятельны и энергичны. 🏊💃👔


🤓...И частенько бывает, что эта цифра физиологической нормы совершенно не совпадает с той «цифрой-мечтой» из юности, к которой человек истово стремится. Более того, в погоне за этой «цифрой-мечтой», можно лишиться сил, изрядно потрепать себе нервы и, потерять здоровье (особенно это касается женского здоровья). Вы всё ещё хотите худеть такой ценой??? 😿


😊Я лично - за здоровую и СТАБИЛЬНУЮ стройность и за здравый, ОСОЗНАННЫЙ ПОДХОД к своему телу. 😊


А что думаете Вы?


⁉️Сколько весит ВАШЕ СЧАСТЬЕ?