Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры.

В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов. 


500 г. овсянки, 

500 г. обезжиренного творога (идеально 5%), 

4 яичных белка, 

½ чайной ложки разрыхлителя, 

1 ч. ложку ванильного сахара. 

Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики. 


1. Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь. 

2. Испеките примерно 6 блинчиков. 


Приятного аппетита!