Как похудеть в лице? 3 упражнения от Токая Керимова

Сейчас расскажу о 3 упражнениях, которые помогают убрать щечки.


1.Широко откройте глаза и рот. Теперь посмотрите в потолок. Почувствуйте, как растягиваются ваши мышцы. Теперь нужно моргать в течение 60 секунд.

2.Чтобы проработать носогубный треугольник, наберите в рот воздух и «запустите» его под верхнюю губу. Повторите это упражнение около 10 раз. То же самое сделайте для нижней губы.

3. Упритесь локтем в колено или любую твердую поверхность. Сожмите ладонь в кулак. Теперь уприте кулак в подбородок и сильно сжимайте в течение 30 секунд. Отдыхайте. Повторите.

April 17, 2019
by Токай Керимов
0
1

Хочу познакомиться

Завел блог. Пока не знаю, что писать. Наверное стоит начать со знакомства. А потом буду писать о спорте и здоровом образе жизни.


Токай Керимов и спорт. Поехали!

April 8, 2019
by Токай Керимов
0
8
Show more