Physical Training
@fiztrening
Тренинг от Физикл. Воля и разум😈 эффективнее чем просто воля.
Делаем людей ебабельнее с 2017го!
Делаем людей ебабельнее с 2017го!
6-8 повторов на массу и 15-30 на рельеф
Разберёмся с диапазоном повторений и с тем, какой из них и когда использовать.
0
0
683
Восстановление
Чем глубже я погружался в тренинг, тем больше понимал, что моих знаний всё меньше и меньше, а узнавать нужно ещё больше и больше🤯
0
2
574
Шаг за шагом к сильному и красивому телу. История Марии
Осенью 2022 года я участвовала в 26-м потоке Физикл. В проекте я смогла наладить питание, что очень помогло мне чувствовать себя лучше, и узнала про пользу тренинга и важность системных тренировок.
0
0
9