Исход: "Всё плохо"

Так, без паники! Результаты неутешительны...

Судя по тесту, у тебя серьезные проблемы с флорой толстого кишечника, а возможно и всего пищеварительного тракта.

Не стоит откладывать до понедельника заботу о себе.

Прямо сегодня:

  1. Оцени количество выпиваемой жидкости: если воды менее 1 л за день — то это может сильно ухудшать работу ЖКТ и качество пищеварительных соков.
  2. Оцени количество пищевых волокон поступающих с пищей: если ты ешь менее 5 овощей за день, а крупы преобладают рафинированные — стоит поработать над составом рациона.

Если ты потребляешь много простых углеводов, то состав флоры изменен и скуден, а для нормального функционирования этого органа нужно разнообразие видового состава.

Но этого можно добиться только разнообразив рацион!

Но у меня есть решение. Предлагаю пройти 4 ступени моего бесплатного мини-курса, на котором мы проработаем эти проблемы и начнем их лечить.

Только не затягивай. Не хочу пугать, но чем дальше — тем будет только хуже. Пока есть шанс, давай попробуем что-то сделать с этим.

Жми «Вылечить» и получи пошаговый план для возвращения здорового организма