Фотограф и психологические особенности
July 22, 2021

Про эмоциональное выгорание.

Начнем с простого.

У нас есть мозг. Это такой же орган, как легкие, почки, сердце.

Его деятельность - это следить за всеми остальными органами, поэтому он самый развитый. У него есть свои функции и продуктом этих функций является психика. Психика тоже чем-то занимается и у нее образуется сознание. «Я Маша», «Я Дима» - это как раз сознание.

Есть еще бессознательная часть.

Это наши природные явления, инстинкты. И в отличие от сознательной части, что нам надо развиваться, что мы живем в 21 веке, то бессознательное не знает, что мы живем в 21 веке.

Мозг видит наш нос, просто психика считает, что это ненужная информация. Поэтому мы его не видим. Психика в данном случае является советской бабушкой. Цель ее сберечь нашу энергию.

Цели у сознании и подсознании разные. У сознания - развиваться, становиться фотографом, делать свою работу. У подсознательного единственная задача - выжить. 

Из-за этого у нас и начинаются проблемы. Потому что, когда мы заболеваем, появляются определенные симптомы, что это насморк или несварение желудка. Мозг болеть не может. У него вообще нет никаких рецепторов.

А то, что у нас болит голова, то это рецепторы сосудов.

Для специалиста единственным критерием является изменение функции. То есть нарушение речи, памяти, мышления либо по каким-то специальным методикам.

Когда у нас какие-то проблемы с сознанием, особенно бессознательным, то единственным симптомом остается то, как человек строит предложения и эмоциональные части. Поэтому эмоции являются основным симптомом. Все ваши негативы, отрицательные эмоции это признаки проблем, которые лежат чуть глубже.

Представьте, мы это 3-х литровая банка. И мы наполнены водой. Это ваша эмоциональная и физическая энергия. На банке могут быть трещины, которые образованы другими людьми. Так же есть деления. Ниже этого деления уступать нельзя. Это ваш личный ресурс, чтобы можно было хотя бы просыпаться утром в хорошем настроение.

По сути вся наша жизнь это война психики с сознанием. 

Также нужно сказать, что лени нет. Есть недостаток ресурсов.

Когда вы чувствуете лень и постоянно вкладываетесь, нет настроения, значит вы уже точно на границы деления. Это первый симптом.

А дальше проявляются отрицательные эмоции. Агрессия, злость, откладывание, чувство вины. Если это однократно, то все нормально. У всех может быть разово нет сил и настроения. Поспите и все пройдет.

Когда отрицательные эмоции повторяются с одним и тем же человеком раз за разом, то это значит надо срочно бежать и наполнять свою банку энергии.

Вы на своем эмоциональном дне.