Как сформировать список своих целей.

После Аудита текущего образа жизни и анализа выбранных сфер по своему Колесу Жизни, важно поработать с целями и определить их для себя на текущий месяц.

Мы рекомендуем тебе ставить 3-5 целей на месяц по основным 2-3 сферам жизни, которые для тебя сейчас наиболее важны. Это нужно для того, чтобы концентрация внимания и результативность по действиям была выше, чем когда ты работаешь над всеми сферами сразу.

Любой результат в жизни это продолжение тебя и твоих личностных качеств и навыков. Поэтому уделяя особое внимание работе над собой как личностью, ты можешь достигать результат не только в сфере финансов, но и по здоровью и спорту, например, за счет навыка самодисциплины. Учитывай это при определении сфер, над которыми будешь работать в течение этого месяца.

Алгоритм постановки целей по SMART.

SMART — это акроним, который формирует слово, в переводе с английского означающее – «умный». Каждая буква в нем является первой в названии одного из неотъемлемых параметров правильной цели:

  • S — specific — конкретная;

Что именно необходимо сделать? Иногда люди ставят себе размытые цели. Например "попасть в крутое окружение". Звучит как цель, но если глубже разобрать, то что значит "попасть"? Постоять рядом, ходить в один спортзал, подружиться Вконтакте?

Другое дело "Общаться по 10 минут в день с человеком выше меня по доходу" Тут сразу понятен критерий результата и практически то, что нужно сделать для достижения.

  • M — measurable — измеримая;

Сделай привязку к измеримому числу. Сходить в спортзал от 10 раз за год.

  • A — achievable— достижимая;

Подумай реально ли тебе достигнуть цель, которую ты сейчас поставил(а), учитывая сегодняшнюю точку старта.

  • R — relevant — релевантность/адекватность;

Это реалистичность и уместность тех методов, которыми вы будете пользоваться. Ведет ли тебя эта цель к твоей большей цели. Например, если есть цель похудеть на 10 кг, то ходить в макдоналдс минимум 10 раз в месяц - не релевантная цель.

  • T — time bound — ограниченная по времени.

Цель должна иметь сроки, дед-лайны. Иначе, все твои самые лучшие порывы и инициативы превратятся в аморфное состояние. Чтобы соблюдать сроки, контролируйте выполнение промежуточных показателей - в этом тебе поможет Дневник Успеха и регулярное его ведение.

Рекомендации при постановке целей:

• Сформулируй свою цель максимально четко по технологии SMART выше.

• Важно при постановке цели адекватно оценивать себя. Лучше поставить цель чуть меньше и перевыполнить ее пусть даже в 2 раза и чувствовать себя героем, чем поставить цель х5, проавлить ее и ходить с ощущением неудачника. Твоя цель должна быть примерно на 25-45 % больше, чем твоя текущая база.

• Если это количественная цель, то не ограничивай ее конкретным числом, оставь место для чуда. Мы рекомендуем тебе писать "от".

• Если это финансовая цель, то укажи общий совокупный доход, на который ты хочешь выйти через месяц, например, "Зарабатывать от 300 000 в месяц к 15 декабря 2019 года".

• Старайся формулировать цель таким образом, чтобы тебе было понятно, какой результат будет служить признаком ее достижения. Представь, что твою цель читает другой человек, сможет ли он понять, что именно тебе нужно сделать, чтобы считать ее закрытой?

• Не ставь цели, которые не зависят прямым образом от твоих действий, например, "Переехать в новую квартиру в строящемся доме". В данном примере достижение тобою цели зависит напрямую от строителей, которые будут должны сдать дом вовремя, но, если они его не сдадут, то, скорее всего, ты даже не сможешь на это повлиять.

• Не объединяй цели в одну. Например бросить курить и похудеть на 5 кг. Таким образом ты можешь бросить курить и сделать огромный шаг, но не закрыть цель и опять почувствовать неполноценность.

• Пиши цели в завершенном времени, так, как будто это уже случилось. Таким образом, ты закладываешь фундамент своего запроса во Вселенную. Например, я вешу 50 килограмм.

• Ощущай себя внутри цели, которую ты формулируешь. Прочувствуй, насколько это действительно твоя цель, а не навязанная от общества или чужого мнения. Насколько она согласуется с тобой и приведет тебя к образу твоей жизни.


Мы ждем твои цели и сразу начнем движение к их реализации!