Как укрепить иммунитет ребенку и забыть про больничный
Как родитель, я понимаю, насколько важно иметь крепкий иммунитет у детей. Ведь он является основой для их здоровья и благополучия. Поэтому я хочу поделиться с вами некоторыми полезными советами, как укрепить иммунитет у детей.
Выйдя после 1-го декретного отпуска на работу и отправив ребенка в детский сад. Я думала будет все хорошо, но не тут-то было. Начались постоянные больничные. 2 недели в садике, а 2 недели дома. Один раз нам повезло целый месяц отходила в садик, но потом на 1,5 месяца загремели на больничный и из них 2 недели в больнице. Сын постоянно болел: ларинготрахеит, бронхит и просто простуды. Я стала искать методы укрепить иммунитет, т.к. очень жалко было смотреть на болеющего ребенка, да и на работе на меня смотрели как “на врага народа” с постоянными больничными🙈
И я нашла основные направления для укрепления иммунитета:
1. Здоровое питание: включайте в рацион детей овощи, фрукты, крупы, белковые продукты, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
2. Физическая активность: поощряйте детей заниматься спортом, играть на свежем воздухе, это укрепит их организм и улучшит иммунитет.
3. Режим дня и сон: важно, чтобы дети спали достаточное количество времени и вели активный образ жизни.
4. Гигиена: учите детей правильно мыть руки, следите за чистотой в доме, чтобы минимизировать риск заражения инфекциями.
5. Поддержка иммунитета: можно использовать натуральные добавки, которые помогут укрепить иммунитет.
Но этого оказалось мало. И я стала искать витамины. Перепробовали их очень много и каких то мишек и алфавит, но эффекта не было вообще. Но я не остановилась и нашла отличные натуральные добавки для детей:
✔️Чай детский травяной при простуде:
✔️Витаминно-минеральный комплекс для детей «ДокторЛис»
✔️Витамин D3 детский с кальцием и витаминами С, B1, B2, B5, B6
Вот с этими средствами я поправила здоровье своему сыну и уже следующим детям я сразу начала давать эти добавки. А у меня их 4-го. И если болели и болеют то максимум 1 неделю, а то и пару дней.
Помните, что забота о здоровье детей - это одна из самых важных задач, поэтому давайте вместе работать над укреплением иммунитета наших малышей. 💪