6 причин начать пить чай с мятой

Фото: GETTY IMAGES

1. Благоприятное воздействие на пищеварительную систему

Перечная мята может предотвращать вздутие и расстройство желудка. Недавние исследования также показали, что ее экстракт расслабляет органы и облегчает боли и спазмы. Респонденты отмечают, что спустя 4 недели приема перечной мяты симптомы расстройства пищеварения снижаются примерно на 40%. К тому же капсулы перечной мяты предотвращают тошноту у тех, кто проходит курс химиотерапии, но и для всех, кто сталкивается с тошнотой по другим причинам, перечная мята будет очень полезна.

2. Уменьшение головных болей и мигреней

Благодаря тому, что перечная мята расслабляет мышцы и снимает напряжение, она может стать вашим верным помощником в борьбе с некоторыми видами головных болей. Безопаснее всего будет втирать масло перечной мяты в виски из-за того, что она может повысить давление. Но для всех, кто страдает от пониженного давления, чай с перечной мятой будет отличным решением.

3. Заряд энергии

Исследования чая с этим ингредиентом показали, что он может положительно влиять на нервную систему, повышать уровень энергии и предотвращать сонливость в дневное время.

4. Помощь в похудении

Чай с перечной мятой обладает освежающим сладковатым вкусом и при этом не содержит калорий и кофеина. К тому же перечная мята способна немного снизить аппетит, что немаловажно в борьбе с лишними килограммами.

5. Улучшение концентрации

Для тех, кто испытывает трудности с концентрацией, перечная мята станет незаменимым помощником. Перечная мята также позитивно воздействует на память и скорость реакции.

6. Борьба с бактериальными инфекциями

Перечную мяту можно использовать как вспомогательное средство борьбы с некоторыми бактериями, в числе которых стафилококк, сальмонелла и листерия. Мята препятствует размножению микроорганизмов, а также способна частично обеззараживать полость рта и благоприятно воздействовать на дыхание.