Фастфуд на диете, за и против...

Я уверен, что если с умом и понимаем подходить к своему рациону, то такой проблемы, как вредные продукты просто не будет.

В наше время, когда еда эволюционировала вместе с нами и в малый объем помещается овер дохера калорий, просто необходимо понимать, что ты ешь, а главное зачем.

Но не всегда же придерживаться правила, что еда должны быть полезной. Это жутко скучно и не интересно. Сейчас, когда нас окружает огромное количество усилителей вкуса, разного стритфуда и изысков кулианаров и кондитеров, было бы кощунством отказывать себе в удовольствии не баловать себя их творениями.

Лично я фанат бургеров, поэтому сегодня хочу поделиться с вами информацией, почему я считаю, что даже в макдаке, бургеркинге или кфс, можно есть и при этом не портить свою фигуру!

И начну я с историй одних экспериментаторов, которые на своем опыте показали, что если очень хочется, то можно.

И да, дефицит есть дефицит и на чем бы вы не худели, показатели вашего здоровья будут улучшаться. Самое главное подходить ко всему со стороны здравого смысла.

Тут нет никакой магии, поэтому я так топлю за подсчет калорий.

Никакое интуитивное питание не даст вам такого понимания того, сколько и чего вам можно, а главное нужно есть.

А когда вы знаете свою норму и умеете распределять БЖУ в своем рационе, то и вписать в свое меню любимые булки и вкусняхи не составит труда.

А чтоб это было проще делать, ниже я дам небольшую подборку по калорийности блюд, в разных стритфудных. Ищите на картах своего города)))