Ты - то, что ты ешь

А также слушаешь, смотришь, читаешь и чувствуешь.

Почему, когда мы выбираем фильм, нам иногда нам хочется посмотреть комедию, порой драму, а когда-то и ужасы?

Потому что они вызывают соответствующие эмоции. Комедии вызывают радость и счастье, драмы сочувствие и светлую грусть, а ужасы вводят тебя в состояние лёгкого стресса, давая встряску.

Причем тут развитие личности?

А теперь представь и осознай, что абсолютно всё вокруг заставляет испытывать нас какие-то эмоции. Разделим на две группы:

  1. Вещи, которые мы едва ли можем изменить. Сюда относятся мировая экономика, войны, экология, перенаселение, погода и многое другое.
  2. Вещи, которые мы можем изменить. Это образ жизни, распорядок дня, расстояние до работы, отношение окружающих, материальное положение, сфера деятельности, увлечения и так далее.

Вещи, вызывающие положительные эмоции рассматривать не будем, замечательно, что они у вас есть, цените их и ищите новые. Поговорим о том, что привносит негатив в нашу жизнь.

Ни для кого не секрет, что чем больше хорошего вокруг нас, тем проще нам добиваться результатов и тем счастливее мы сами. Простым и логичным выводом будет то, что от негатива в жизни нужно как-то избавляться.

Со вторым в принципе, всё просто, что не устраивает - то меняй. Но что делать в первом случае? Да, безусловно, есть люди, способные менять экономики стран, развязывать и заканчивать войны и разгонять облака, но их не так много, поэтому предположим, что ты не из них, и переезжать из-за погоды тоже не собираешься.

На мой взгляд есть всего два путя (анекдот, можешь погуглить).

Абстрагироваться и игнорировать

Не смотреть новости, если ты впечатлительный человек, не интересоваться политикой, не читать криминальные сводки, отвлекаться чтением книги, если тебя раздражают вокруг стоящие люди в метро. В общем, всеми возможными способами не давать информации, вызывающей у тебя чувства грусти или злости, прорваться в твоё информационное поле зрения.

Находить позитивное в негативном

Мне зачастую грустно думать о бездомных собачках, больных детях, преданных кем-то друзьях. Но стоит тебе помочь им и ты сразу же испытаешь положительные эмоции от того, что смог сделать их жизнь хоть немного лучше!

Всё просто. Если можешь помочь - помогай. Если нет, то избегай, чтобы скорее достичь своих целей и того уровня, когда сможешь помогать другим. Если, конечно, ты этого хочешь)

В любом, случае, нет ничего хуже, чем убиваться из-за проблем, на которые ты не в силах повлиять, но при этом ничего не делать.

Главное, всегда помни, что твой успех определенно точно зависит от эмоций, которые вызывает окружающая тебя среда.

Новый пост - в четверг!

November 27, 2018
by @guitarvocalman
0
13

Жизнь короче, чем кажется.

Разбираем подробнее некоторые пункты из прошлого поста. Первым пунктом было самое бесценное, что у нас есть — время.

В прошлом посте я говорил о тех заветных десяти годах с 20 до 30, которые зачастую определяют твой путь на всю оставшуюся жизнь. И как важно за это время успеть себя найти и реализовать (начать реализовывать).

Как себя найти? 

Или как понять, чем ты хочешь заниматься и кем быть. 

Я несколько раз встречал одно упражнение, но впервые мне о нём рассказал Ариз Гаджиев на одном из уроков по ораторскому искусству. Оно заключается в следющем:

Нужно представить свой идеальный день. При условии, что у тебя уже есть всё, чего ты можешь пожелать: деньги, семья, дети, работа и т.д. Место тоже может быть любым. 

И расписать его досконально по часам. Это очень важно. Во сколько встаёшь, что делаешь потом, идёшь завтракать или сперва делаешь зарядку? До скольки? Что делаешь потом? И так далее пункт за пунктом. 

В итоге ты понимаешь, чем хочешь заниматься, если бы не нужно было думать о деньгах, каких-то обстоятельствах, которые тебе мешают. 

К этому идеальному дню в конечном счёте плюс-минус и нужно стремиться, чтобы стать счастливым. 

Как?

Спросишь ты. И тут же появится множество отговорок: "я не смогу", "не в нашей стране" и "на моём увлечении не заработаешь". Давайте каждую прямо отдельно и разберём. Начнём с двух первых, они простые. 

«Я не смогу»

Если ты так думаешь, то возможно не стоит даже пытаться. Такая мысле-форма в корне неправильна. Любой может стать любым, и правильней говорить: что мне нужно сделать, чтобы этого достичь? 

Не в нашей стране.

Не получается в нашей - уезжай в другую. Не хочешь уезжать? Значит недостаточно хочешь достичь цели. Иногда приходится чем-то жертвовать. В России неплохо, но есть страны с бОльшим количеством свобод и возможностей. 

На моём увлечении не заработаешь.

Заработать можно на чём угодно, вот серьёзно. Если только, конечно, твоё увлечение - не пердеть в диван. И то, не факт, вдруг ты сможешь делать это как-то по-особенному смешно и откроешь свою юмористическую передачу.

Здесь я выйду за рамки опровержения последней отговорки и наконец отвечу, как же достичь мечты и всего желаемого. 

Нужно иметь какую-то тактику и ей придерживаться (мем)

Мечту нужно превращать в цель. Чем отличается цель от мечты? Цель это конкретная и измеримая вещь, для достижения которой можно написать поэтапный план. 

Этим и нужно заниматься. И план должен быть максимально подробным. Необходимо напрячься, подумать, и составить его. Поэтапный список того, что тебе нужно сделать, чтобы достичь цели. И чтобы в дальнейшем не думать, а просто следовать плану. Мечты же, особенно если ты к ним никак не движешься, будут лишь тяготить и приносить тоску и разочарование в твою жизнь. 

Самое важное - должны быть четкие сроки и измеримые результаты. В том числе для каждого этапа. 

Тут поможет тайм-менеджмент и система GTD, об этих вещах вы легко узнаете из интернета. 

Старайся каждый день хотя бы немного делать, и меньше думать, просто делай. Мозг будет противиться, так как человек - существо ленивое, а подсознание не может работать на больших временных дистанциях, и для него, если он не видит возможности получить результат уже в краткосрочной перспективе, то этого делать не стоит. Поэтому каждый свой шажок к цели отмечай галочкой в списке дел, хоть иногда хвали и балуй себя даже за небольшие успехи, дабы убедить подсознание, что ты знаешь, что делаешь и на верном пути. 

Если что-то не получается, пробуй снова. Если ещё раз не получается - меняй подход и снова пробуй. И так пока не получится. Я не фанат Аяза Шабутдинова, но у него есть одна точная фраза: Успех - это просто количество попыток. С ней я полностью согласен. Если не получается, значит ты просто что-то делаешь не так, попробуй по-другому и получится, пусть даже это будет и 7-я попытка. 


Будь смелым, будь дерзким, упорным и настойчивым, а также дальнозорким и прагматичным, но главное - уверенным в себе и своих силах. И у тебя обязательно всё получится!

November 26, 2018
by @guitarvocalman
2
22

What's my age again?

Привет, вчера мне стукнуло 23. 

Для меня это наверное некий переходный возраст, новая точка отсчёта.  


Ощущаю сильную потребность что-то рассказать, поэтому в честь очередного дня старения воспользуюсь попсовым форматом и напишу:


ТОП-7 жизненных вещей, которые я понял к 23 годам. Для меня они наиболее важные. Банальность, но вроде бы правдивая. На истину в последней инстанции не претендую. Если есть, что сказать, добро пожаловать в комментарии!


1. Жизнь короче, чем кажется. 


У большинства людей есть всего около 10 лет, которые зачастую определяют всю их дальнейшую жизнь. С 20 лет (начало осознанного мышления) до 30. После 30 начинать что-то абсолютно новое уже сложно и большинство катится по тому направлению, которое выбрали ранее. 

Лично у меня как раз где-то с 20 лет словно запустился счётчик обратного отсчёта, и с тех пор меня преследует ощущение уходящего времени, потому что я всё ещё не на своём месте, не реализовал все планы, а время-то тикает. 


2. Никого не слушайте.


Здесь главное правильно понять смысл. Правильнее даже будет "не поддавайтесь влиянию". Все советы, которые вам дают, опыт, которым с вами делятся, могут быть как ценными, так и наоборот - вредными. Вы сделаете то, что привело человека к неудаче, но при других условиях и у вас получится. Или наоборот. Не стоит игнорировать здравый смысл, советы близких или чужой опыт. Прислушивайтесь, но решения принимайте исключительно сами. 

И ещё один важный момент. Не слушайте людей некомпетентных в необходимой вам области, либо не добившихся в ней существенных успехов. Берите пример с профессионалов и победителей. 


3. Ты - те, с кем ты общаешься. 


Это придумал не я, но мысль мне очень запомнилась и я стараюсь ей следовать. Звучит она следующим образом: ты - это 5 человек из твоего ближайшего окружения. И это действительно так. Далее всё просто. Отсекаем тех, кто тянет вниз, словно болото (иногда это в буквальном смысле чувствуется) и оставляем тех, кто в чём-то лучше вас, кто даёт полезный опыт общения и вдохновляет. Тогда и вы будете автоматически становиться лучше, чтобы быть с ними на одном уровне. 


4. Не говорите о планах, а просто делайте.


С детства нам говорят, что если рассказать загаданное желание - оно не сбудется. И похоже так оно и есть. 

Планы, которыми вы вдохновлённо делитесь со всеми подряд, потом зачастую не реализуются. Кто-то считает, что мозг на подсознательном уровне принял сказанное за сделанное и мотивация упала, кто-то пеняет на зависть и сглаз. 

Лично я тоже не раз сталкивался с этой закономерностью. Но нашёл один уточняющий момент: делиться планами нельзя с теми, кто не разделяет твоих взглядов, кто не мыслит так же, как ты. Если ты делишься с единомышленниками, которые тебя понимают, не завидуют и не реагируют негативно, ничего плохого с планами не случается. Во всяком случае на моём опыте. 

По поводу действий. Говорить можно бесконечно правильные и умные вещи. Но в этом нет никакого смысла, если вы ничего после этого не делаете. В мире все всё знают, а делают единицы. Будьте человеком дела.


5. Учитесь говорить.


Но тем не менее говорить тоже нужно уметь. На мой взгляд умение выступать, логичная, грамотная и чёткая речь - одни из главных навыков человека. Это поможет вам и в работе, и в личном общении, и в воспитании детей - везде. Навык, к сожалению, недооценённый в обществе. Но значимость его огромна. Поэтому учитесь говорить громко, четко и уверенно, излагать свои мысли ясно и логично, выражайтесь культурно и грамотно. Вам это очень поможет. 


6. Помните о близких


Да, абзацы про успешный успех закончились. Здесь я имею ввиду тех людей, с кем в данный момент вы не так активно общаетесь, но с ними вас связывают тёплые воспоминания, совместное прошлое. Это могут быть как родители и родственники, так и хорошие старые друзья, с которыми вы видитесь раз в год, но всегда как ни в чём ни бывало, школьные учителя, соседи, попутчики - кто угодно, с кем вас что-то хорошее по жизни да связывало. Это не сложно - хотя бы раз в год/полгода поинтересоваться, как у человека дела и чем он живёт.

Однажды вам понадобится помощь и возможно лишь этот человек сможет вам помочь. 


7. Любовь, счастье и вера в людей


Здесь понадобится много сил. Придётся побороться с эгоизмом и восприятием мира. 


Сейчас я наверное перескажу идеи многих писателей и некоторых религий, но это не вольный пересказ, а мы просто пришли к одному и тому же в своих наблюдениях.

Начнём от малого к большему. 


Настоящая любовь не подразумевает отдачи. 


Нет, не то, чтобы настоящая любовь всегда не взаимна. Просто человек не должен считать, что ему должны что-то взамен. Иначе это уже эгоизм. Настоящая же любовь - это счастье от того, что человек просто есть, что ему хорошо и он счастлив. Это первооснова. 


Негативный опыт - не повод не верить людям


Всех нас обманывают и предают. Кого-то чаще, кого-то реже. 

Реакция обычно следующая:

- слабые люди закрываются во избежание новых душевных травм и перестают верить людям, открываться им в той же степени, как и раньше. Со временем это проходит.

- сильные люди делают выводы и учатся лучше разбираться в людях.

Чем лучше ты разбираешься в людях и их психологии, тем чаще ты верно определяешь, кому можно верить, а кому нет. И тем реже тебя получится обмануть или предать. 


Закрываться ото всех - не выход. Не лишайте десятки, а то и сотни людей из вашего окружения шанса на доверие только из-за того, что один из них однажды поступил с вами нехорошо.


И наконец, счастье. 

Это тоже не мои наблюдения, но я нашёл подтверждения им и в своей жизни тоже. Звучат они так:


С людьми, которые видят вокруг в основном плохое, жизнь поступает соответствующе. У них часто возникают проблемы, с ними плохо поступают люди и всё идёт нет так.


У людей, которые сохраняют позитивный настрой, радуются жизни и стараются замечать только хорошее, наоборот - всё получается.


Подобное тянется к подобному. Я не знаю, как это работает, но это так.

Разумеется, если просто быть жизнерадостным и ничего не делать, то ничего хорошего и не произойдёт. Просто какие бы ни были трудности на пути, воспринимайте их как опыт, а радостные моменты вашей жизни не оставляйте незамеченными. 


Любите и будьте любимы, успешны, счастливы, верьте в себя и в других!


Новый пост — завтра!

November 25, 2018
by @guitarvocalman
1
24
Show more