November 27, 2018

Ты - то, что ты ешь

А также слушаешь, смотришь, читаешь и чувствуешь.

Почему, когда мы выбираем фильм, нам иногда нам хочется посмотреть комедию, порой драму, а когда-то и ужасы?

Потому что они вызывают соответствующие эмоции. Комедии вызывают радость и счастье, драмы сочувствие и светлую грусть, а ужасы вводят тебя в состояние лёгкого стресса, давая встряску.

Причем тут развитие личности?

А теперь представь и осознай, что абсолютно всё вокруг заставляет испытывать нас какие-то эмоции. Разделим на две группы:

  1. Вещи, которые мы едва ли можем изменить. Сюда относятся мировая экономика, войны, экология, перенаселение, погода и многое другое.
  2. Вещи, которые мы можем изменить. Это образ жизни, распорядок дня, расстояние до работы, отношение окружающих, материальное положение, сфера деятельности, увлечения и так далее.

Вещи, вызывающие положительные эмоции рассматривать не будем, замечательно, что они у вас есть, цените их и ищите новые. Поговорим о том, что привносит негатив в нашу жизнь.

Ни для кого не секрет, что чем больше хорошего вокруг нас, тем проще нам добиваться результатов и тем счастливее мы сами. Простым и логичным выводом будет то, что от негатива в жизни нужно как-то избавляться.

Со вторым в принципе, всё просто, что не устраивает - то меняй. Но что делать в первом случае? Да, безусловно, есть люди, способные менять экономики стран, развязывать и заканчивать войны и разгонять облака, но их не так много, поэтому предположим, что ты не из них, и переезжать из-за погоды тоже не собираешься.

На мой взгляд есть всего два путя (анекдот, можешь погуглить).

Абстрагироваться и игнорировать

Не смотреть новости, если ты впечатлительный человек, не интересоваться политикой, не читать криминальные сводки, отвлекаться чтением книги, если тебя раздражают вокруг стоящие люди в метро. В общем, всеми возможными способами не давать информации, вызывающей у тебя чувства грусти или злости, прорваться в твоё информационное поле зрения.

Находить позитивное в негативном

Мне зачастую грустно думать о бездомных собачках, больных детях, преданных кем-то друзьях. Но стоит тебе помочь им и ты сразу же испытаешь положительные эмоции от того, что смог сделать их жизнь хоть немного лучше!

Всё просто. Если можешь помочь - помогай. Если нет, то избегай, чтобы скорее достичь своих целей и того уровня, когда сможешь помогать другим. Если, конечно, ты этого хочешь)

В любом, случае, нет ничего хуже, чем убиваться из-за проблем, на которые ты не в силах повлиять, но при этом ничего не делать.

Главное, всегда помни, что твой успех определенно точно зависит от эмоций, которые вызывает окружающая тебя среда.

Новый пост - в четверг!