Как сфокусироваться на цели и удерживать внимание на главном
Привет!
Меня зовут Анна Гунченко, и я эксперт в достижении целей, а также игропрактик. Моя задача – помочь тебе сфокусироваться на важном, выделить главное и двигаться вперёд с уверенностью. В своей работе я использую трансформационные игры, которые помогают глубже проработать цели и понять, как быстрее их достичь.
Если ты читаешь этот гайд, то ты уже на пути к фокусировке на своих целях. Важно не только поставить цель, но и уметь удерживать внимание на ней. Я поделюсь с тобой проверенными практиками, которые помогут достичь желаемого.
1. Определи чёткую цель
Чтобы сфокусироваться, цель должна быть конкретной и измеримой. Чётко сформулированная цель делает процесс её достижения более управляемым и мотивирующим.
Вопросы для проработки цели:
- Что именно я хочу достичь?
- Какой результат мне нужен?
- Когда я хочу достичь этой цели?
А также используй систему SMART для постановки и формулировки цели
2. Разбей цель на шаги
Большие цели кажутся пугающими, если смотреть на них в целом. Разбивка на мелкие задачи помогает достичь их быстрее и чувствовать прогресс.
Пример:
- Цель: Запустить свой проект за 3 месяца.
- Подцели:
- Месяц 1: Проработка идеи и создание стратегии.
- Месяц 2: Разработка и запуск.
- Месяц 3: Маркетинг и привлечение клиентов.
3. Создай систему напоминаний
Важно ежедневно напоминать себе о цели. Это можно делать с помощью визуальных триггеров, напоминаний в телефоне или ежедневников.
Практическое задание:
Создай напоминание на рабочем столе компьютера или телефона, которое каждый день будет подталкивать тебя к действиям, связанным с целью.
4. Минимизируй отвлекающие факторы
Проанализируй, что чаще всего отвлекает тебя от работы над целью. Это может быть бесконечный поток сообщений или другие проекты. Найди способы ограничить их влияние.
Задание:
Выдели 30 минут в день только для работы над целью. Отключи все уведомления и сосредоточься исключительно на одном важном шаге.
5. Регулярно оценивай прогресс
Чтобы не сбиться с пути, важно регулярно анализировать, насколько ты продвинулся. Это поможет скорректировать план действий и сохранить фокус.
Задание:
Каждую неделю устраивай небольшую ревизию своего прогресса: что сделано, что нужно скорректировать, какие новые шаги предстоят.
6. Используй трансформационные игры
Для глубокого понимания своих целей и устранения внутренних блоков я рекомендую использовать трансформационные игры. Эти игры помогают проработать цели на более глубоком уровне, убрать сомнения и страхи, а также ускорить движение к результату.
Моя авторская игра «Время процветания» основана на практических шагах к достижению целей. Она помогает увидеть свой путь под новым углом, найти ресурсы и возможности, которые раньше были скрыты. Игра не только мотивирует, но и даёт конкретные инструменты для действий.
7. Присоединяйся к игре
Если ты хочешь ещё глубже проработать свои цели и найти вдохновение для движения вперёд, я приглашаю тебя на мою трансформационную игру «Время процветания». Во время игры ты получишь мощные инсайты, которые помогут увидеть путь к твоим целям более чётко.
Простой совет: каждый день делай хотя бы одно действие, которое приближает тебя к цели. Так ты не потеряешь фокус и будешь двигаться вперёд уверенно и с удовольствием.
Если ты готов углубиться в процесс и проработать свои цели на более глубоком уровне, записывайся на трансформационную игру «Время процветания».
Напиши мне https://t.me/gunchenko_za_rezultat и я вышлю подробности
Стоимость участия в групповой игре 2500 (от 2-х человек), индивидуальная 5000р
Возможно проведене как оффлайн, так и онлайн. А также проведение игры на вашу компанию