4:30

[ENG]

You know, I’ve started this whole thing about ten billion times, no less. And each time like a proper adult – with a content plan, a bunch of concepts, a ton of motivation, and all the other attributes of a upcoming creator. And this time, I almost fell into the same trap. These traps are literally everywhere, in every piece of content we consume, every minute. This is probably a part of human nature – this tendency to compare yourself to the others and see it as the only working option. Actually, I’d say that it’s all capitalism’s fault, but… don’t get me started.

So. How many times have I made the same mistakes with full awareness of them being made but still falling into the same traps once again. Social media promotion, marketing strategies, hashtags, and trends. It's all over the place and it’s once again getting into my head.  But no, my friends, I’ve had enough. I was already preparing posts in advance like a proper content creator, but I it's time for me to just fucking stop.

Instead, I’d rather tell you why I’m not sleeping at four in the morning.

The short answer – ADHD and anxiety disorder. The bit longer answer – it’s all capitalistic society fault. I’m not joking! It literally is.

Every time I get tired enough at work and overworked and stressed out – I completely lose the ability to sleep. Instead of sleeping more and recovering from the shit the life throws at me, some sort of survival mode kicks in because my poor brain thinks something super scary is happening, threats are everywhere, and we might die at any moment. So sleep becomes short and shallow apparently for the purpose of waking up quickly to be able to fight or flight any moment. I haven’t figured out how to explain to my body that fighting capitalism is pointless and we won’t win, that it is relatively safe and there’s no immediate danger. And for some reason, which I haven’t fully comprehended yet, I don’t really like the idea of taking pills to calm down. Probably because when you take pills, you kind of lose agency. It’s like losing weight on Ozempic. There’s a difference between changing your lifestyle, diet, workout routine, and losing weight because of this, and loosing weight because a pill does it for you. I’m afraid of ending up in the same situation, where you acknowledge you’re powerless against the capitalist world and the whole situation you’re in, and only a pill and a doctor can help you. Maybe this means that my case is not that severe yet if I’m actually debating on whether to take the pill or not. Or maybe I’m just a fool depriving myself of the only chance to get a decent sleep in this life.

[RU]

Вы знаете, я начинал это все уже десять миллиардов раз, не меньше. И каждый раз как взрослый – с контент планом, с кучей всяких концептов, с вагоном мотивации и прочими атрибутами потанецвального успешного криэйтора. И в этот раз чуть не попал в ту же самую ловушку. Эти ловушечки расставлены буквально везде, буквально в любом контенте, который мы потребляем, буквально каждую минуту. Такова, вероятно, природа человеческая – выводить из общего частное и видеть в этом единственный рабочий вариант. А вообще, я бы конечно сказал, что во всем виноват капитализм, нo… don’t get me started.

Так вот. Сколько раз я наступал на одни и те же грабли и каждый раз так и норовлю запрыгнуть на них снова. Продвижение в соцсеточках, маркетинговые стратегии, хештеги и трендики. Но нет, друзья, хватит с меня. Я тут  уже было начал заготавливать посты заранее, как порядочный криэйтор, но вовремя себя остановил.

Вместо этого, я вам лучше расскажу, почему я не сплю в пять утра.

Короткий ответ – сдвг и тревожное расстройство. Длинный ответ – во всем виноват капитализм. Я не шучу! В прямом смысле.

Каждый раз, когда достаточно устаю на работе и когда этой работы упорно не становится меньше – у меня напрочь исчезает способность ко сну. Вместо того чтобы наоборот спать побольше и восстанавливаться, у меня включается какой-то сурвайвал моуд, потому что организм думает, что происходит что-то суперстрашное, угроза исходит отовсюду и мы можем умереть в любой момент. И поэтому сон становится короткий и поверхностный, чтобы можно было вовремя подорваться и сбежать/спрятаться/драться в любой момент. Как объяснить организму, что драться с капитализмом бесполезно и мы все равно не победим, что он находится в относительной безопасности и нет никакой непосредственной угрозы его жизни, я не придумал. И почему-то, я пока еще не до конца сформулировал почему, мне не особо нравится мысль пить таблеточки, которые помогут мне успокоиться. Наверное потому что, когда пьешь таблеточки, то как будто бы лишаешься агентности. Это как похудение на оземпике. Есть разница между тем, когда поменял стиль жизнь, режим питания, тренировок и похудел, и когда за тебя все сделала таблетка. Вот боюсь попасть в такую же ситуацию, когда ты как бы признаешь, что бессилен перед капитализмом миром и всей ситуации, в которой находишься и только таблеточка и доктор тебе поможет. Возможно, из этого можно заключить, что у меня еще все не так уж и плохо, раз у меня есть выбор пить таблеточку или не пить. А может быть я просто глупец, который лишает себя единственной возможности нормально поспать в этой жизни.