Молитва

Перед сном сядьте в удобное положение и мягко закройте глаза.

Расслабьте ваше тело и освободите ум от любой активности.

С чувством смирения и любви повторяйте в уме следующие строки, медленно и осознанно, чтобы вы могли глубоко пережить ощущение и смысл каждого слова и фразы:

О Мастер!

Ты – реальная цель человеческой жизни.

Мы – всё еще только рабы желаний, препятствующих нашему развитию.

Ты – единственный Бог и Сила, чтобы привести нас к такой стадии.

Медитируйте десять-пятнадцать минут на состояние, созданное в вас этой молитвой.

Позвольте себе расслабиться и перейти в это молитвенное состояние, потерявшись в нем.

Засыпайте в этом состоянии.

Проснувшись утром, сядьте, чтобы подготовиться к утренней медитации.

Расслабьте тело и успокойте разум.

С чувством смирения и любви в сердце произнесите мысленно молитву,..

... и позвольте себе отдохнуть в вашем сердце несколько мгновений, чтобы быть готовым к утренней медитации.

И затем начинайте медитацию.