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Después de otra dieta, ¿tu peso volvió a subir y aún más? - После очередной диеты вес снова вернулся и стал ещё больше?
¿Estás cansada de la constante tensión emocional debido a la sensación de hambre durante las dietas? - Устала от постоянного эмоционального напряжения из-за чувства голода во время диет?
¿Te faltan fuerzas para hacer agotadores entrenamientos de quema de grasa? - Не хватает сил на изнурительные жиросжигающие тренировки?
Si te identificas con esto, ¡este método es para ti! - Если тебе это знакомо — то этот метод для тебя!
Solo imagina... - Просто представь...
¿Qué pasaría si hubiera una forma de quemar grasa, tonificar tu cuerpo y aumentar tus niveles de energía sin restricciones? - Что, если бы существовал способ сжечь жир, подтянуть тело и увеличить уровень энергии без каких-либо ограничений?
¡Existe tal método! - Такой способ есть!
Este método es la técnica de "Respiración Japonesa" para una quema acelerada de grasa. - Этот способ — методика ускоренного сжигания жира "Японское дыхание".
Gracias a esta técnica, las mujeres de todo el mundo, incluyendo América Latina, están perdiendo kilos y obteniendo el cuerpo de sus sueños. - Благодаря ей женщины по всему миру и также в Латинской Америке теряют килограммы и обретают тело мечты.
¿Cómo sueles imaginar la pérdida de peso? Desde todos los ángulos, los entrenadores de fitness y diferentes dietistas gritan: - Как ты обычно представляешь себе похудение? Со всех сторон фитнес-тренеры и диетологи кричат:
Para perder peso y tonificar tus músculos, necesitas entrenamientos intensos: ¡entrena mucho y con determinación, y entonces tendrás un cuerpo delgado y tonificado! - Чтобы похудеть и накачать пресс, необходимы тяжелые тренировки: тренируйся много и усердно, тогда будешь худым и подтянутым!
Para perder peso, debes contar calorías y seguir una dieta estricta, limitándote en tus alimentos favoritos... - Чтобы похудеть, нужно считать калории и сидеть на жёсткой диете, ограничивая себя в любимых продуктах...
Haz ejercicio y bebe mucha agua si deseas tener un cuerpo esbelto... - Занимайся бегом и пей много воды, если хочешь иметь стройное тело...
Y luego estos "expertos" ofrecen sus programas, porque solo ellos saben cómo salvarte del exceso de peso. - А потом эти "эксперты" предлагают свои программы, ведь только они знают, как спасти тебя от лишнего веса!
¡Deja de escuchar esto! - Хватит это слушать!
En este momento, mujeres de toda América Latina ya están utilizando este método de quema acelerada de grasa. 10 minutos al día, sin restricciones en la comida ni en el ejercicio. - В данный момент женщины из всей Латинской Америки уже используют этот метод ускоренного сжигания жира. 10 минут в день, без ограничений в еде и тренировок.
De tus lecciones escolares, seguramente recuerdas las propiedades del oxígeno. Es precisamente por eso que el método de "Respiración Japonesa" para quemar grasa rápidamente ayuda a perder peso de manera efectiva. - Из школьных уроков, ты наверняка помнишь о свойствах кислорода. Именно поэтому метод быстрого сжигания жира "Японское дыхание" помогает так быстро снижать вес.
No hay magia aquí, es simplemente química común: - Здесь нет никакого волшебства, обыкновенная химия:
La grasa está compuesta por oxígeno, hidrógeno y carbono en una combinación específica. - Жир состоит из кислорода, водорода и углерода в определённой комбинации.
Durante la respiración, el organismo recibe oxígeno, que reacciona con la grasa y la descompone en dos componentes. - В процессе дыхания организм получает кислород, который вступает в реакцию с жиром и расщепляет его на две составляющие.
El primero se elimina del cuerpo al exhalar (dióxido de carbono), y el segundo (agua) se elimina naturalmente del organismo. - Первая из них удаляется из организма при выдохе (углекислый газ), а вторая (вода) — выводится естественными путями из организма.
Si el organismo no recibe suficiente oxígeno, se producen cambios irreversibles o la muerte celular. - Если в организм поступает недостаточно кислорода, начинаются необратимые изменения или гибель клеток.
Con una respiración adecuada, se acelera la oxigenación celular, lo que significa que todos los procesos en el organismo se aceleran y mejoran: las células están sanas, son eficientes y se mantienen jóvenes. - При правильном дыхании ускоряется оксигенация клетки, то есть ускоряются и улучшаются все процессы в организме — клетка здорова, эффективна, молода.
También se produce una circulación linfática adecuada, lo que significa que no hay estancamientos ni retención de sustancias de desecho en el interior del cuerpo. Esto conduce a una purificación y rejuvenecimiento del organismo. - Происходит правильная циркуляция лимфы, а значит нет застоев, нет задержки внутри отработанных веществ – это приводит к тому, что организм очищается, омолаживается.
Como beneficio adicional, la respiración diafragmática adecuada es una terapia relajante y antiestrés. - Как бонус, правильное диафрагмальное дыхание — это расслабление и анти-стресс терапия.
Aquí es donde entra en juego la primera parte del método: mejorar la salud física. La respiración es la base del metabolismo celular, y cuanto mejor sea, más rápido ocurren todos los procesos, incluida la descomposición de la grasa. - Здесь вступает в силу первое направление метода — улучшение физического здоровья. Также дыхание — основа клеточного метаболизма, чем он лучше, тем быстрее протекают все процессы, включая расщепление жира.
De ahí viene la segunda parte: la pérdida de peso rápida. Aquí podemos profundizar en procesos bioquímicos, el ciclo de Krebs, las moléculas de ATP y las funciones bioenergéticas de las mitocondrias... - Отсюда второе направление — быстрое похудение. Здесь можно углубиться в биохимические процессы, цикл Кребса, молекулы АТФ и биоэнергетические функции митохондрий...
Pero, en términos simples, el "Método Japonés" funciona de la siguiente manera: - Но переходя на простой язык, "Японский метод" работает так:
Técnicas de respiración + ejercicios aeróbicos y anaeróbicos = ingreso de oxígeno adicional al cuerpo → comienza la oxidación de los lípidos, es decir, la quema de grasa → el resultado es la pérdida de peso en general y el trabajo en las áreas problemáticas. - Техники дыхания + аэробные и анаэробные нагрузки = в тело поступает добавочный кислород –> начинается окисление липидов или, другими словами, сжигание жиров –> результат — общее похудение тела и проработка проблемных зон.
¡Y todo esto en una sesión de entrenamiento de 10-20 minutos sin necesidad de hacer dietas y sin salir de casa! - И все это за 10–20 минутную тренировку без диет и не выходя из дома!
"Por la mañana, me levanté de la cama, respiré y fui a vivir mi hermosa vida." - «Утром сползла с кровати, подышала и пошла жить свою прекрасную жизнь.»
Ninguno de nuestros estudiantes está dispuesto a renunciar a su comida favorita. Ya lo han intentado y solo se han hecho daño con dietas de hambre, y el peso se ha mantenido igual. - Ни один наш студент не готов отказываться от любимой еды. Они это уже попробовали и только измучили себя голодовками, а вес стоял на месте.
En el método de quema acelerada de grasa, no encontrarás cálculos de calorías, tablas de dieta ni pesajes diarios. - В методе ускоренного сжигания жира ты не найдешь подсчёта калорий, таблиц питания и ежедневных взвешиваний.
Por supuesto, aquí tienes la traducción línea por línea:
Además, este método permite eliminar consecuencias del exceso de peso como: - Кроме того, этот метод позволяет устранить последствия избыточного веса, такие как:
- Hinchazón en el rostro - Отеки лица
- Flacidez en la piel - Потеря упругости кожи
- Problemas gastrointestinales - Проблемы с желудочно-кишечным трактом
- Problemas de sueño - Проблемы со сном
- Dolores de cabeza y dolor en el cuello - Головные боли и боль в шее
- Exceso de grasa en el área del abdomen, las axilas y los michelines - Избыток жира в области живота, подмышек и боков
¿Puedes imaginar los cambios en tu vida que ahora son posibles en lugar de la típica pérdida de peso restrictiva, después de la cual el peso regresa aún más? - Можешь ли представить себе изменения в своей жизни, которые теперь доступны, вместо обычной ограничительной диеты, после которой вес возвращается ещё больше?
El objetivo de este método es enseñarte ejercicios de respiración adecuados que aceleran el proceso de quema de grasa y el metabolismo en tu cuerpo. Con la técnica "Respiración Japonesa", podrás cambiar por completo tu perspectiva sobre la pérdida de peso y la vida en general. - Цель этого метода — научить тебя правильным дыхательным упражнениям, которые ускоряют процесс жиросжигания и обмен веществ в организме. С помощью методики "Японское дыхание", ты сможешь полностью изменить свой взгляд на процесс похудения и жизнь в целом.
Este programa no es para aquellos que simplemente quieren "dejar de comer y perder 2 kg en una semana" para luego recuperar 3 kg. Está diseñado para aquellos que desean alcanzar el cuerpo y la salud de sus sueños a través de una comprensión profunda de sí mismos y mantener ese resultado para siempre. - Эта программа не для тех, кто хочет просто "перестать есть и скинуть 2 кг за неделю", чтобы потом вернуть 3 кг — она для тех, кто хочет обрести тело и здоровье мечты через глубокое понимание себя и оставить этот результат с собой навсегда.
Es un camino que, a través de la respiración adecuada, no solo conduce a la figura deseada y mejora la salud física, sino que también te ayuda a encontrarte a ti misma. - Это путь, который через правильное дыхание не просто ведёт к желаемому объему талии и улучшению физического здоровья, но и поможет найти себя.
Las prácticas de respiración traerán de vuelta a tu vida la sensación de estar realmente viva. Imagina, no más estrés, depresión ni ansiedad... - Дыхательные практики вернут в твою жизнь само ощущение этой жизни. Представь, больше никакого стресса, депрессий и чувства тревожности...
Haz una respiración profunda... Cuenta hasta siete... Exhala lentamente... ¿Sientes? - Сделай глубокий вдох... Досчитай до семи... Медленных выдох... Чувствуешь?
La Respiración Japonesa es un viaje físico e interno que te ayuda a descubrir tu esencia femenina, que se encuentra en tu interior. Y junto con ella, alcanzarás los resultados externos deseados. - Японское дыхание — это физическое и внутреннее путешествие, которое помогает обрести твоё женское начало, находящееся внутри. А вместе с ним и все желаемые внешние результаты.
¿Qué podrás lograr gracias a este programa? - Чего ты сможешь достичь благодаря этой программе?
- Perderás 5-7 kg a un ritmo acelerado. - Мину 5-7 кг ускоренным темпом.
- Recuperarás una piel nutrida con colágeno, sin hinchazón ni estrías. - Вернёшь себе напитанную коллагеном кожу без отёков и растяжек.
- Mejorarás el funcionamiento de tu sistema linfático, lo que te permitirá: - Наладишь работу лимфатической системы, благодаря чему:
- Fortalecer tu sistema inmunológico - Укрепишь иммунитет.
- Eliminar la hinchazón en el rostro después de dormir - Уберёшь отёки лица после сна.
- Experimentarás un aumento notable de energía - Заметишь ощутимый приток энергии.
- Sentirás ese estado en el que la pérdida de peso finalmente da resultados sin esfuerzo. - Ощутишь то состояние, когда наконец-то похудение ДАЛО результат и без усилий.
- Eliminarás la sensación de ansiedad de tu vida: cualquier práctica de respiración es también una forma de meditación que restaura el sistema nervioso. - Уберёшь из своей жизни чувства тревожности: любые практики дыхания - это ещё и медитации, благодаря которым восстанавливается нервная система.
- Además, recibirás el Año Nuevo no con un vestido que oculta las imperfecciones de tu figura, sino con uno en el que serás la reina de la noche de Año Nuevo. - А ещё ты встретишь новый год не в том платье, которое скрывает недостатки фигуры, а в том, в котором ты будешь королевой новогодней ночи.
Recuerda que la belleza proviene del interior, y para todo lo demás, existe la técnica japonesa: respirar adecuadamente para adelgazar. - Помни, что красота идёт изнутри, и для остального есть методика из Японии: правильно дышать, чтобы худеть.
Después de otra dieta, ¿tu peso volvió a subir y aún más?
¿Estás cansada de la constante tensión emocional debido a la sensación de hambre durante las dietas?
¿Te faltan fuerzas para hacer agotadores entrenamientos de quema de grasa?
Si te identificas con esto, ¡este método es para ti!
¿Qué pasaría si hubiera una forma de quemar grasa, tonificar tu cuerpo y aumentar tus niveles de energía sin restricciones?
Este método es la técnica de "Respiración Japonesa" para una quema acelerada de grasa.
Gracias a esta técnica, las mujeres de todo el mundo, incluyendo América Latina, están perdiendo kilos y obteniendo el cuerpo de sus sueños.
¿Cómo sueles imaginar la pérdida de peso? Desde todos los ángulos, los entrenadores de fitness y diferentes dietistas gritan:
Para perder peso y tonificar tus músculos, necesitas entrenamientos intensos: ¡entrena mucho y con determinación, y entonces tendrás un cuerpo delgado y tonificado!
Para perder peso, debes contar calorías y seguir una dieta estricta, limitándote en tus alimentos favoritos...
Haz ejercicio y bebe mucha agua si deseas tener un cuerpo esbelto...
Y luego estos "expertos" ofrecen sus programas, porque solo ellos saben cómo salvarte del exceso de peso.
En este momento, mujeres de toda América Latina ya están utilizando este método de quema acelerada de grasa. 10 minutos al día, sin restricciones en la comida ni en el ejercicio.
De tus lecciones escolares, seguramente recuerdas las propiedades del oxígeno. Es precisamente por eso que el método de "Respiración Japonesa" para quemar grasa rápidamente ayuda a perder peso de manera efectiva.
No hay magia aquí, es simplemente química común:
La grasa está compuesta por oxígeno, hidrógeno y carbono en una combinación específica.
Durante la respiración, el organismo recibe oxígeno, que reacciona con la grasa y la descompone en dos componentes.
El primero se elimina del cuerpo al exhalar (dióxido de carbono), y el segundo (agua) se elimina naturalmente del organismo.
Si el organismo no recibe suficiente oxígeno, se producen cambios irreversibles o la muerte celular.
Con una respiración adecuada, se acelera la oxigenación celular, lo que significa que todos los procesos en el organismo se aceleran y mejoran: las células están sanas, son eficientes y se mantienen jóvenes.
También se produce una circulación linfática adecuada, lo que significa que no hay estancamientos ni retención de sustancias de desecho en el interior del cuerpo. Esto conduce a una purificación y rejuvenecimiento del organismo.
Como beneficio adicional, la respiración diafragmática adecuada es una terapia relajante y antiestrés.
Aquí es donde entra en juego la primera parte del método: mejorar la salud física. La respiración es la base del metabolismo celular, y cuanto mejor sea, más rápido ocurren todos los procesos, incluida la descomposición de la grasa.
De ahí viene la segunda parte: la pérdida de peso rápida. Aquí podemos profundizar en procesos bioquímicos, el ciclo de Krebs, las moléculas de ATP y las funciones bioenergéticas de las mitocondrias...
Pero, en términos simples, el "Método Japonés" funciona de la siguiente manera:
Técnicas de respiración + ejercicios aeróbicos y anaeróbicos = ingreso de oxígeno adicional al cuerpo → comienza la oxidación de los lípidos, es decir, la quema de grasa → el resultado es la pérdida de peso en general y el trabajo en las áreas problemáticas.
¡Y todo esto en una sesión de entrenamiento de 10-20 minutos sin necesidad de hacer dietas y sin salir de casa!
"Por la mañana, me levanté de la cama, respiré y fui a vivir mi hermosa vida."
Ninguno de nuestros estudiantes está dispuesto a renunciar a su comida favorita. Ya lo han intentado y solo se han hecho daño con dietas de hambre, y el peso se ha mantenido igual.
En el método de quema acelerada de grasa, no encontrarás cálculos de calorías, tablas de dieta ni pesajes diarios.
Por supuesto, aquí tienes la traducción línea por línea:
Además, este método permite eliminar consecuencias del exceso de peso como:
- Hinchazón en el rostro
- Flacidez en la piel
- Problemas gastrointestinales
- Problemas de sueño
- Dolores de cabeza y dolor en el cuello
- Exceso de grasa en el área del abdomen, las axilas y los michelines
¿Puedes imaginar los cambios en tu vida que ahora son posibles en lugar de la típica pérdida de peso restrictiva, después de la cual el peso regresa aún más?
El objetivo de este método es enseñarte ejercicios de respiración adecuados que aceleran el proceso de quema de grasa y el metabolismo en tu cuerpo. Con la técnica "Respiración Japonesa", podrás cambiar por completo tu perspectiva sobre la pérdida de peso y la vida en general.
Este programa no es para aquellos que simplemente quieren "dejar de comer y perder 2 kg en una semana" para luego recuperar 3 kg. Está diseñado para aquellos que desean alcanzar el cuerpo y la salud de sus sueños a través de una comprensión profunda de sí mismos y mantener ese resultado para siempre.
Es un camino que, a través de la respiración adecuada, no solo conduce a la figura deseada y mejora la salud física, sino que también te ayuda a encontrarte a ti misma.
Las prácticas de respiración traerán de vuelta a tu vida la sensación de estar realmente viva. Imagina, no más estrés, depresión ni ansiedad...
Haz una respiración profunda... Cuenta hasta siete... Exhala lentamente... ¿Sientes?
La Respiración Japonesa es un viaje físico e interno que te ayuda a descubrir tu esencia femenina, que se encuentra en tu interior. Y junto con ella, alcanzarás los resultados externos deseados.
¿Qué podrás lograr gracias a este programa?
- Perderás 5-7 kg a un ritmo acelerado
- Recuperarás una piel nutrida con colágeno, sin hinchazón ni estrías
- Mejorarás el funcionamiento de tu sistema linfático, lo que te permitirá:
- Fortalecer tu sistema inmunológico
- Eliminar la hinchazón en el rostro después de dormir
- Experimentarás un aumento notable de energía
- Sentirás ese estado en el que la pérdida de peso finalmente da resultados sin esfuerzo
- Eliminarás la sensación de ansiedad de tu vida: cualquier práctica de respiración es también una forma de meditación que restaura el sistema nervioso
- Además, recibirás el Año Nuevo no con un vestido que oculta las imperfecciones de tu figura, sino con uno en el que serás la reina de la noche de Año Nuevo
Recuerda que la belleza proviene del interior, y para todo lo demás, existe la técnica japonesa: respirar adecuadamente para adelgazar.