Как обрести целостность: почему желание помочь всегда начинается с тебя
Мы живём в мире, который требует от нас разделения:
Утром ты — руководитель.
Днём — заботливый сын (дочь).
Вечером — уставший супруг (а).
И в этой постоянной смене ролей ты теряешь себя.
Ты чувствуешь себя раздробленным, нецелостным.
А самое страшное — ты не можешь быть опорой для родителя, если сам разваливаешься на части.
Целостность — это когда тебя не триггерят
Когда твой отец не узнает тебя, когда мама начинает повторять одни и те же истории, ты чувствуешь раздражение, гнев, обиду.
А эти эмоции — сигналы твоей нецелостности.
- Видит раздражение, но не реагирует на него
- Чувствует боль, но не остаётся в ней
- Понимает, что всё, что его триггерит — это его внутренний учитель
Целостность — это когда ты не стремишься к идеалу.
Ты принимаешь себя со всеми своими трещинами и швами.
Как Super Jump помогает вернуться домой
Super Jump — это система, которая возвращает тебя в тело.
В состояние.
В центр себя.
Упражнение «Я хозяин своих мыслей» — это акт собирания себя.
Ты говоришь:
«Я — не моя мысль о вине.
Я — не мой страх перед будущим».
Ты становишься Наблюдателем — тот, кто стоит в центре, и смотрит, как вокруг бушует буря.
И только из этого центра ты можешь давать.
Любить.
Помогать.
Если вы чувствуете, что пора перестать разваливаться на части и обрести внутреннюю целостность — приглашаю вас присоединиться к курсу Super Jump Матвея Харитонова. Здесь вы научитесь быть цельным в любой роли, станете частью международной семьи тех, кто выбрал развитие вместо борьбы.
Мы предлагаем пакет «Без риска». Пройдите наш подготовительный онлайн-курс за 10 000 рублей. Он страхует ваши 20 000 рублей от потери и обеспечивает мягкое вхождение вашего близкого в новую жизнь, гарантируя спокойствие вам обоим.
👉 Присоединяйся к интеллект-клубу онлайн
#Уход_за_пожилыми_родителями #Целостность #Деменция_Альцгеймер_уход #Выгорание #Сбрось_старую_шкурку #Осознанность #Проблемы_с_памятью_у_пожилых