Инструменты работы с подсознанием

Инверсия

Мысль/Убеждение/Установка

  1. Можно мне было верить что ... .
  2. Но это неправда, потому что ... (3 примера почему).
  3. Восхитительно было бы ... (инверсия изначальной установки на восхитительное).
  4. Теперь я отказываюсь верить, что ... (из п.1) , потому что это неправда
  5. И вместо этого я выбираю верить ... (из п.3)
  6. Но если сейчас мне это не во благо, то пусть будет как лучше.

Дополнительно

Можно мне было верить, что «если ... , то ...», но это не правда, потому что: «...Перевороты...».

+ После переворотов: Можно мне было верить, что «если ... , то ...», но я больше не верю, потому что это неправда.

Состояние

  1. Я разрешаю себе испытывать это состояние.
  2. Я принимаю это состояние.
  3. Мне это зачем-то нужно. Зачем?
  4. Я благодарю за это состояние.
  5. Восхитительно было бы уже здесь и сейчас ... (из п.3 или то, какое состояние вам нужно сейчас)
  6. Но если сейчас мне это не во благо, то пусть будет как лучше.

Страх

  1. Я разрешаю себе испытывать этот страх.
  2. Я принимаю этот страх.
  3. Зачем-то он мне нужен. Зачем?
  4. Я благодарю за этот страх.
  5. Восхитительно было бы уже здесь и сейчас ... (из п.3 или то, какое состояние вам нужно сейчас).
  6. Но если сейчас мне это не во благо, то пусть будет как лучше.

Обида

  1. Я разрешаю себе иметь обиду на ... .
  2. Я принимаю эту обиду.
  3. Зачем-то она мне нужна. Зачем?
    Что хорошего даёт мне эта обида?
  4. Я благодарю за эту обиду.
  5. Восхитительно было бы уже здесь и сейчас ... (из п.3 или то, какое состояние вам нужно сейчас)
  6. Но если сейчас мне это не во благо, то пусть будет как лучше.

Качество

  1. Я разрешаю себе иметь это качество.
  2. Я принимаю это качество.
  3. Это качество мне зачем-то нужно. Я благодарю за это качество.
  4. Что хорошего даёт мне это качество? Какая сила есть только в этом качестве?
  5. Восхитительно было бы уже здесь и сейчас ... (из п.4, например: быть эффективным/ой, иметь больше энергии и т.п.)
  6. Но если сейчас мне это не во благо, то пусть будет как лучше.

Инверсия сценария

https://teletype.in/@artgol/jwXdmtlK

Переход

Шаг 1. Образ себя

Представьте перед собой себя же, но уже имеющего то, что вы хотите.

Для этого скажите, например:
— У меня уже есть ... (резонирующие отношения, $2000 в месяц и т.п.)
— Я уже ... (богат/а, живу на Бали и т.п.)
— Мой бизнес/муж/жена уже ... (приносит $1 млн. в год, растёт и развивается итп)
Увидьте себя.

Шаг 2. Обнаружить препятствия

Теперь заметьте как далеко от вас ваш образ себя?
Какие ещё препятствия, кроме расстояния есть на пути к себе?

Будьте очень внимательны и придирчивы, например расстояние дальше вытянутой руки можно считать препятствием.

Если препятствий нет, переходите к шагу 4.

Шаг 3. Убрать все препятствия

Когда вы обнаружили препятствие, найдите его подсознательный первоисточник, события, которые его создали. Для этого обратитесь к Истинному Я, сказав:

Истинное я, прояви первоисточник препятствия. Какие события его создали?

Ожидайте когда проявится воспоминание опыта до 15 лет.

Сделайте Инверсию опыта:

  • 1. Я разрешаю себе иметь этот опыт
    2. Я принимаю этот опыт
  • 3. Это было лучшее из возможного на тот момент
  • 4. Я благодарю за этот опыт
  • 5. Но теперь я отказываюсь от влияния этого опыта на мою настоящую жизнь
  • 6. Вместо этого я выбираю: ... (противоположное опыту или как минимум счастье)
  • 7. Уже здесь и сейчас. Теперь это часть моей жизни. Благодарю и благо принимаю.

Вы почувствуете облегчение.

Повторяйте шаги 1-3 до тех пор, пока не уберёте все препятствия на пути и не подойдёте к себе так близко, что расстояние не будет восприниматься как препятствие.

Шаг 4. Улучшаем образ

Посмотрите внимательно на образ себя с желаемым.
Что в смущает в образе? Что не так?

Если на первый взгляд, всё хорошо, спросите себя:
Как это может быть лучше?

Если увидите как лучше, то найдите первоисточник, почему этого нет:

Вар.1.
Истинное я, прояви первоисточник отсутствия .... Какие события его создали?
Вар.2.
Истинное я, прояви первоисточник образа, в котором нет ... . Какие события его создали?

Сделайте Инверсию опыта:

  • 1. Я разрешаю себе иметь этот опыт
    2. Я принимаю этот опыт
  • 3. Это было лучшее из возможного на тот момент
  • 4. Я благодарю за этот опыт
  • 5. Но теперь я отказываюсь от влияния этого опыта на мою настоящую жизнь
  • 6. Вместо этого я выбираю: ... (противоположное опыту или как минимум счастье)
  • 7. Уже здесь и сейчас. Теперь это часть моей жизни. Благодарю и благо принимаю.

Повторяйте шаг 4 до тех пор, пока не станет максимально восхитительным.

Вы почувствуете эйфорию.

Шаг 5. Соединитесь с образом

  1. Слейтесь с восхитительным образом себя. Посмотрите на всю картину изнутри.
  2. Прочувствуйте состояние.
    Что я чувствую?
    Как это ощущается в теле?
  3. В этом состоянии вы можете задавать себе любые вопросы.
    Спросите себя:

    Какие шаги привели меня к этому?
    Какой шаг мне нужно сделать сейчас, чтобы приблизиться к этому образу?
    Что нужно делать или не делать, чтобы приближаться к этому образу
  4. Запишите ответы на вопросы пунктов 2 и 3.

Что дальше?

Каждый день возвращайтесь в это состояние минимум на 5 минут 2 раза в день.

Задавайте вопросы. Делайте действия.

Замечайте как подвижки.

В процессе...

Цель / желание

https://telegra.ph/Prorabotka-Celi-02-12

Образ

https://telegra.ph/Prorabotka-Obraza-02-17
https://telegra.ph/Prorabotka-Obraza-08-20

Направленная медитация

На человека

На программу по ключевой фразе

На событие

На тело

На пространство вокруг (присутствие)