Как тепловые процедуры действуют на организм?

Тайский йога-массаж является одним из самых эффективных способов терапии с физиологическим и эмоциональным состоянием человека. Это древняя оздоровительная практика, которая насчитывает около 2500 лет впитала в себя множество различных оздоровительных техник из индийской йоги и аюрведы, китайской традиционной медицины.

Повышение корпоративной ответственности, team-building, общие ценности — вот что увеличивает прибыль компании. Поэтому такие гиганты, как Facebook, Amazon, Microsoft, Apple проявляют заботу о сотрудниках, внедряя корпоративную йогу после работы. Отечественные передовые компании также вводят подобную практику в своих офисах. Результаты впечатляют: сотрудники лучше переносят нагрузку, качественно дают обратную связь и удерживают фокус внимания в стрессовых ситуациях.

Я - АЛЕКСАНДР ГУНЬКО, сертифицированный инструктор по хатха-йоге.

На силовом классе

На классах хатха-йоги

подойдет для тех, у кого есть нарушения в работе опорно-двигательного аппарата. Мягкие упражнения и гимнастика затронет все суставы и все отделы позвоночника. Занятие состоит из нескольких базовых блоков – сукшма-вьяяма, элементы лечебной физкультуры и несложные асаны, направленные на достижение терапевтического эффекта. Подходит для любого уровня.

Чаще всего дефекты осанки формируются в период первого ростового скачка в дошкольном возрасте, но в силу особенностей они не резко выражаются, так как изгибы позвоночника у ребёнка ещё не сформированы.

Долгое время люди жили в небольших племенах и воевали намного чаще, чем сейчас. Выживание в этих условиях зависело от степени сплоченности группы и подчинения авторитету. Ученые считают, что склонность к подчинению сформировалась в процессе эволюции и заложена в нас генетически, ведь выживали наиболее слаженные группы, целиком подчиняющиеся своим лидерам. В человеческой культуре подчинение авторитету, будь то старшие по возрасту люди, родители, представители власти или религии, считается добродетелью и воспитывается с самого детства в подавляющем большинстве культур.