Преобразование отрицательного опыта души.
Каждое событие в нашей жизни - ответ на наше мышление, реакция мира на наше мировоззрение. Отражение. Не нравится отражение - измени излучение: так жизнь подправляет нашу душу, показывая наши недочёты. То же самое с болезнями и другими неприятными состояниями души и тела: у них есть причины, искоренив которые, мы проделываем внутренний труд над изменением себя в лучшую сторону и перестаём быть созвучными этим состояниям - отражение меняется.
Далее алгоритм проработки и цитата из памятки Центра Здорового Образа Жизни:
"Ошибки - это слова или действия, приносящие вред кому-либо или чему-либо. Отрицательные черты характера - это склонности к совершению каких-либо ошибок
Последствия - это негативные явления (факты), которые происходят вследствие совершения ошибок или проявления недостатков характера. Например, спор может быть следствием азартности его участников. Последствиями являются также травмы, болезни, катастрофы и другие проблемы. Также любая ошибка может являться последствием других ошибок.
Негативное состояние человека могут быть вызваны эмоциями либо ошибочными взглядами. Эти состояния можно разделить на физические состояния тела (например, слабость, сонливость), психические - отражающие настроение человека (например, уныние, отчаяние) и интеллектуальные, отражающие ошибочную жизненную позицию (например, максимализм). Негативные состояния - это результат неправильного отношения или неправильной реакции на что-либо. Причиной негативного состояния являются ошибки или ошибочные мнения.
Изменение характера нередко начинается именно с анализа негативных состояний или последствий, затем определяются причины - ошибки или отрицательные черты характера. Эти причины индивидуальны для каждого человека. Например, причиной состояния страха может быть испуг, трусость, брезгливость (если это страх, к примеру, перед насекомыми). Разобравшись с причиной негативного состояния или последствия, гораздо легче справиться с этим состоянием, проблемой или сложной ситуацией. Бывает и наоборот: легче избавиться от ошибки или свойственной черты характера, если посмо- треть наперёд, к каким состояниям или последствиям она может привести.
ЧТОБЫ ИСПРАВИТЬ ОШИБКУ, СПРАВИТЬСЯ С ПРИВЫЧКОЙ ИЛИ НЕДОСТАТКОМ, НУЖНО:
1. Признать эту ошибку за собой, вспомнив конкретные случаи, и постараться понять причины ее совершения.
2. Осознать вред, нанесённый проступком, проявлением недостатка другим людям, делам, окружающему миру, самому себе. Для осознания вреда можно вспомнить не только реальные последствия проступка - испорченные взаимоотношения, нерешённые задачи, болезни и другие проблемы, но и подумать о том, к чему может привести этот недостаток в его крайних проявлениях. Например, агрессия - к войне, раздражительность - к разрушению семьи или коллектива, потере друзей.
3. Понять, как нужно было поступить в рассматриваемой ситуации, чтобы не совершить этой ошибки.
4. Попросить прощения у тех, кому был причинён вред и принять решение с данного момента не повторять ошибку. Если обращение о прощении неуместно, или рядом нет человека, у которого хочется попросить прощения, можно сделать это мысленно. Просьба о прощении (в любом виде) отражает изменение мнения о своем поведении и желание измениться в действии. Она связана и с решением принимать помощь в исправлении.
5. Контролировать выполнение принятого решения"
(Скачать Памятку: https://t.me/c/1441025066/191)
Одно полностью проработанная ошибка может в корне изменить жизнь и "всковырнуть" целую вереницу других ошибок, которые, возможно, Вы захотите сразу из себя вычистить. Убедительная рекомендация: воздержитесь от ускорения и прорабатывайтесь неспешно - бережно, с особым вниманием и усердием. Сохраните равномерность и глубину процесса - так проделанный труд будет эффективнее, а результат устойчивее.
Мира и Любви Вам
Было полезно? Поделитесь информацией с друзьями.
