Методичка по профилактике коронавирусной инфекции

Харе Кришна, дорогие вайшнавы. Наши поклоны. Слава Шриле Прабхупаде! Мы
подготовили методичку по поводу профилактики и борьбы с коронавирусной инфекцией. Причиной этому стало непонимание некоторых вайшнавов актуальности проблемы, домыслов и спекуляций касательно настоящей проблемы, не смотря на то, что Джи-би-си дало свое указание по поводу коронавируса. Также причина для создания этой методички в том, что руководство Санкт-
Петербургской ятры переживает за благосостояние членов общины. Недопонимания происходят из
того, что вайшнавы пользуются непроверенными источниками информации, а также по причине социального влияния. Поэтому мы обратились к вайшнавам-врачам нашей ятры для получения
актуальной информации по поводу профилактики и лечения коронавируса.
1 Актуальность проблемы коронавирусной инфекции
Есть идея, что это искусственно придуманная, раздутая ситуация и что никакой эпидемии и реальной грозы нет. Давайте обратимся немного к истории, и к статистике, и для примера сравним эту эпидемию с хорошо всем известным гриппом, т.к. симптомы обеих инфекций похожи.
Итак, данные ВОЗ:
от сезонного гриппа – ежегодно умирает 650 тыс человек- (смертность среди заболевших 1 %).
Это происходит каждый год.
Но помимо сезонного обычного гриппа периодически случаются эпидемии. Вирусы часто мутируют, и «привычный» иммунитет не срабатывает, и тогда происходит эпидемия.
Вот данные ВОЗ по эпидемиям гриппа за прошлый век и этот:
1918-19 гг Испанский грипп 20-50 млн умерло, что составило 3% населения (смертность среди
заболевших составила 10-20%)
1957-58 гг Азиатский грипп – 1-4 млн умерло – 0,03% населения
1968 г Гонк-конгский грипп - 1-4 млн умерло – 0,03% населения
2009 г – Свиной грипп – 100-400 тысяч умерло за первый год (заболело 1 млн) – (смертность среди
заболевших составила 10%)
А вот данные ВОЗ по Коронавирусу на сегодняшний день 26.03.20: заражено 495 тыс, умерло 22
тыс - (смертность среди заболевших 4,4 %) умерло – 0,0003% населения (от 7 млрд) за 3 месяца.
Что это нам дало? – тут видно, что смертность – то есть число умерших среди зараженных у больных коронавирусом в 4 раза больше, чем у больных сезонным гриппом, поэтому это реальная
проблема, и реальная эпидемия.
Процент смертности продолжает расти, так мы пока видим данные только за 3 месяца, и цифры уже большие. Если это просто даже математически умножить на год, то мы приблизимся по цифрам к
другим эпидемиям, а в медицинской статистике все намного сложнее, чем в простом умножении, поэтому профилактические меры нужны, чтобы не повторить опыт предыдущих эпидемий.
Действенного лекарства от коронавирусной инфекции пока нет, поэтому профилактика заражения особенно важна.

Таковы первые выводы, поскольку пока вирус еще мало изучен (всего 3 месяца), а вакцина делается
минимум 6 месяцев (чтобы сделать ее безопасной) (со слов главного государственного санитарного
врача РФ Анны Поповой – смотрите интервью по ссылке ниже). Кто-то легко переболевает (как ОРВИ), а кто-то в тяжелой стадии. Сейчас важно не читать все подряд на эту тему и искать решение
самостоятельно. Это приводит только к беспокойствам. Главное – мойте руки с мылом и не трогайте лицо грязными руками.

2. Как защитить себя и своих близких от инфекции во время эпидемии?
1- постарайтесь воздержаться от посещения мест с большим скоплением народа (спорт залы, фитнесс клубы, кафе, торговые центры, и т.д. Посещайте магазины только по необходимости, при возможности ограничьте передвижения на общественном транспорте)
2 – при необходимости посещения людных мест, используйте одноразовую медицинскую маску
3 – регулярно мойте руки мылом или обрабатывайте их спиртосодержащим раствором (после
каждого посещения улицы мойте руки с мылом теплой водой в течение 20 секунд, либо дезинфицируйте руки раствором, содержащим МИНИМУМ 60% спирта). Важно сколько вирусов попадет в организм в начале, поэтому если будете руки мыть, то их будет гораздо меньше или
вообще не будет, что поможет вовремя активизировать иммунитет организма
4 – Не трогайте руками рот, глаза и нос. (если есть такая необходимость, предварительно обработайте рука, как описано в пункте 2)
5 – Дезинфицируйте гаджеты спиртовыми салфетками (их можно купить в аптеке. Обычных влажных салфеток НЕ ДОСТАТОЧНО)
6 – Всегда имейте при себе одноразовые бумажные салфетки ( их можно использовать в общественных местах, чтобы держаться за ручки дверей, или ручку крана с водой, после этого сразу выкидывайте салфетку в мусорный бак)
7 – Соблюдайте дистанцию. При встрече с другими людьми, воздержитесь от рукопожатий, объятий, поцелуев. (если не удается избегать посещения людных мест, держитесь не менее чем на расстоянии в 1 метр от других людей).
8– При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой бумажной салфеткой или сгибом локтя (выбрасывайте сразу после этого салфетку в мусорный бак и тщательно вымойте руки посоле этого)
9- пользуйтесь ТОЛЬКО индивидуальными предметами личной гигиены (зубные щетки, полотенца и проч)
10 – регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь
ВЫШЕ ОПИСАННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ОСОБЕННО АКТУАЛЬНЫ ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 60 ЛЕТ, ТАК КАК ОНИ БОЛЕЕ ПОДВЕРЖЕНЫ ОПАСНЫМ ОСЛОЖЕНИЯМ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ
Все профилактические меры направлены на то, чтобы максимально снизить число ТЯЖЕЛЫХ форм, особенно среди групп риска (пожилых и людей с хроническими заболеваниями).
3. Когда и как использовать маску?
Маски являются эффективным средством только в комбинации с регулярной обработкой рук спиртосодержащим антисептиком или водой с мылом.
Когда:
- при контактах с людьми, больными ОРЗ
- в людных местах или транспорте
- при контактах с людьми, если у Вас есть симптомы ОРЗ
Как надевать маску:
- Перед тем как надеть маску, обработайте руки спиртосодержащим средством или вымойте их с мылом.

Наденьте маску так, чтобы она закрывала нос и рот без зазоров между лицом и маской (правильно надетая маска плотно прилегает к лицу, закрывает нос, рот и подбородок, вшитое крепление маски
плотно прижато к спинке носа, складки маски расправлены)
Как носить маску:
- Не касайтесь маски во время использования; в случае прикосновения обработайте руки спиртосодержащим средством и вымойте их с мылом.
- Как только маска становится сырой, замените ее на новую
- не используйте одноразовые маски повторно.
- меняйте маску каждые 2-3 часа
Как снимать маску:
- снимите маску, держась за резинки сзади (не прикасаясь к передней части маски)
- сразу же выбросьте маску в закрывающийся контейнер для отходов
- обработайте руки спиртосодержащим средством или вымойте их с мылом после снятия маски.
4. Что делать если у Вас или Ваших близких появились ЛЮБЫЕ признаки простуды или
ОРЗ?
1- Вызовите врача на дом (НЕ ХОДИТЕ В ПОЛИКЛИННИКУ САМИ!!!)
2 – Выделите больному отдельную комнату, (если это невозможно, то соблюдайте с ним расстояние в 1 метр, выделите больному отдельную посуду, предметы личной гигиены)
3 - Ограничьте до минимума контакт с больным (особенно для детей, пожилых и хронически больных людей)
4 – Часто проветривайте помещение
5 – Сохраняйте чистоту (как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами)
6 – Часто мойте руки с мылом
7 – Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской (меняйте маску после каждого контакта с больным, после каждого контакта с больным мойте руки с мылом)
8 – Ухаживать за больным должен только один член семьи
5. Для тех, кто вернулся из-за границы
Необходимо сообщить о своем возвращении в штаб по борьбе с коронавирусной инфекцией и соблюдать домашний карантин в течение 14 дней.
Как соблюдать карантин?
- не выходить из дома в течение всего времени карантина (14 дней) – в идеале даже за продуктами не выходить и не выкидывать самим мусор. Росздравнадзор рекомендует просить друзей и волонтеров приносить продукты или заказывать продукты через интернет, просить выкидыватьм мусордрузей и волонтеров, соблюдая все правила профилактики – носить маски при контакте с другими людьми, избегать рукопожатий, выдерживать расстояние в 1 метр и т.д. – см пункт 2)

- по возможности находиться в отдельной комнате
- пользоваться отдельной посудой и индивидуальными средствами гигиены
- исключить контакты с членами семьи и другими лицами
- использовать средства индивидуальной защиты ( маски, мытье рук, дез.средства)
- при появлении первых ЛЮБЫХ симптомов простуды – незамедлительно вызвать врача на дом – не посещать поликлиники, аптеки самим
- на 1, 3 и 10 день мед работники на дому забирают мазки на коронавирус (они должны приходить на дом)
- на период карантина можно оформить больничный лист на сайте ФСС, или позвонив в поликлинику.
- домашний карантин заканчивается через 14 дней при отсутствии признаков инфекции, либо при отрицательных мазках на коронавирус, взятого на 10 день карантина
6. Часто задаваемые вопросы и ответы на них
- Имеющимся в настоящее время данным, передача вирусного возбудителя COVID-19 может происходить в ЛЮБЫХ РАЙОНАХ, включая районы с жарким влажным климатом.
- Пребывание на улице в холодную и снежную погоду НЕ ПОМОЖЕТ уничтожить новый коронавирус
- Горячая ванна не поможет против новой коронавирусной инфекции
- Новый коронавирус НЕ ПЕРЕДАЕТСЯ через укусы комаров
- домашние животные не являются переносчиками коронавируса
- Электросушители для рук не позволяют уничтожить вирус
- УФ-лампы не следует использовать для стерилизации рук или других участков кожного покрова,
поскольку ультрафиолетовое излучение может вызвать эритему (раздражение) кожи
- Тепловые сканеры позволяют эффективно обнаруживать тех людей, у которых в результате заражения новым коронавирусом развилась лихорадка (повышена температура тела). Однако
выявить зараженных людей до стадии лихорадки с помощью этой технологии нельзя. С момента заражения до повышения температуры проходит от двух до десяти дней
- Регулярное промывание носа солевым раствором не поможет защитить от заражения новым
коронавирусом

Чеснок (имбирь, куркума) не защищают от заражения новым коронавирусом. Они поднимают иммунитет, но сами по себе не уничтожают коронавирус
- Заразиться новым коронавирусом могут представители всех возрастных категорий. Как представляется, пожилые люди (старше 60 лет) и люди, больные определенными заболеваниями (например, астмой, диабетом, болезнью сердца), подвержены повышенному риску развития
тяжелых форм коронавирусной инфекции. ВОЗ рекомендует лицам любого возраста принимать меры по защите от заражения, например посредством соблюдения гигиены рук и кашлевой гигиены.
- Антибиотики против вирусов не действуют. Они позволяют лечить только бактериальные инфекции. Новый коронавирус (2019-nCoV) – это вирус, и, следовательно, антибиотики не следует
использовать для профилактики и лечения коронавирусной инфекции. Тем не менее, пациентам, госпитализированным с инфекцией 2019-nCoV, могут назначаться антибиотики для лечения сопутствующих бактериальных инфекций.
- На данный момент рекомендованных лекарственных средств, предназначенных для профилактики или лечения инфекции, вызванной новым коронавирусом (2019-nCoV) нет. Тем не менее, инфицированным пациентам должна быть оказана необходимая медицинская помощь для
облегчения и снятия симптомов, а лицам с тяжелыми формами заболевания должна обеспечиваться надлежащая поддерживающая терапия. В настоящее время идет работа по созданию специфических лекарственных средств против нового коронавируса, и им предстоит пройти клинические испытания. ВОЗ совместно с рядом партнеров оказывает помощь в целях ускорения работы по
созданию новых лекарственных средств.
- У переболевших коронавирусом вырабатывается иммунитет. Нет ни одного случая повторного заражения
Ссылки на ресурсы:
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) разработала очень практичные и действенные меры профилактики. На русском это можно прочитать на сайте
https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
На эти рекомендации опирается РОСПОТРЕБНАДЗОР, в своих рекомендациях. Вот ссылки на
ресурсы Роспотребнадзора:
группа ВК с актуальной информацией от Роспотребнадзора
https://vk.com/rospotrebnadzor.official
о профилактике коронавирусной инфекции https://vk.com/im?sel=16883772&z=video-
193059638_456239021%2F10b64fe67a4af15aea
как правильно носить маску https://vk.com/im?sel=16883772&z=video-
193059638_456239018%2F6967a64f6645f004f6
Другие полезные видео с мнением специалистов.
Главный инфекционист России о борьбе с распространением, профилактике и лечении
коронавируса:
https://www.youtube.com/watch?v=IGjQT2OwGQg
Главный государственный санитарный врач РФ Анна Попова:
https://www.youtube.com/watch?v=H0GNfMg9nXk

В составлении методички участвовали: Ямуна д.д. (кандидат медицинских наук), Нара-
севия д.д. (врач-инфекционист, работающая непосредственно с больными коронавирусной
инфекцией), Шривас-Нитьянанда д. (врач-инфекционист), Джива-раджа дас (координатор).