О поступлении энергии.
Привет народ,как бы я не старался, сжать или сократить не выходит толково. Поэтому я структурировал все и разобью на отдельные посты, но меж ними разбавлять не буду они будут идти друг за другом. Итак, есть простой до нельзя закон, не понимание которого приведет вас или вашего тренера к тому, что вы «въебетесь в дуб» при телостроении. Вот собсна и сам закон: