September 5
Тот самый «ВЕС» твоего голоса.
❗️Шикарное продолжение не менее великолепного поста здесь. Поехали:
4. Расслабление голосовых связок
- Напряжение голосовых связок делает голос высоким и сдавленным. Чтобы голос звучал глубже, важно расслабить мышцы шеи, плеч и челюсти.
- Упражнение: Прежде чем говорить, сделай несколько круговых движений плечами и расслабь мышцы шеи, чтобы снять напряжение.
- У нас есть три группы фронтальных мышц: для секса(тазовые/брюшные), для объятий(грудные), для поцелуев(шея, челюсть). Если у вас эти мышцы сдавлены, стянуты, скручены - ни о какой раскрепощенности и харизме в голосе и идти речи не может.
5. Резонанс
- Резонирующий голос создается за счет вибрации грудной клетки. Этот эффект достигается, когда ты говоришь низким, полным голосом, который исходит не из горла, а из груди.
- Упражнение: Чтобы активировать грудной резонатор, проговаривай звуки «м», «н» или просто делай низкое гудение (например, «ООООМММммм») на выдохе, чувствуя вибрацию в груди.
- Этот феноменальный звук несёт в себе огромную пользу для организма. Индусы каждую свою молитву начинают именно с него неспроста.
6. Энтузиазм
- Важно, чтобы голос выражал эмоции и интерес к теме. Слушатели легче воспринимают тех, кто сам увлечен тем, о чем говорит.
- Но: Энтузиазм не должен переходить в излишнюю эмоциональность. Старайся сохранять баланс между естественностью и энергией.
- Книга Дейла Карнеги "Как завоёвывать друзей.." вам детально разложит всё по полочкам на тему Энтузиазма.
7. Четкость и артикуляция
- Для убедительной речи важно, чтобы все слова были понятны. Произноси слова четко, не «глотай» окончания и не мямли.
- Соблюдай паузы, говори МАЛО!
8. Регулярные тренировки
- Как и мышцы, голос нужно тренировать. Регулярные упражнения на дыхание, артикуляцию и резонанс помогут сделать голос сильным и глубоким.
- Совет: Записывай свою речь и анализируй, как она звучит. Постепенно ты научишься управлять своим голосом и добьешься нужного результата.
- Я постоянно записываю себя на видео, а затем анализирую: где промямлил, где затупил и из-за этого сделал слишком долгие паузы, где писклявил - ты меня понял.
🏆 Теперь у тебя есть всё необходимое, чтобы твой голос звучал глубже, увереннее и весомее. Начни тренироваться прямо сегодня - РЕЗУЛЬТАТ не заставит себя ждать.
Помни: сила не в громкости, а в том, как твой голос резонирует с людьми. Развивай этот навык, и твои слова будут звучать по-настоящему убедительно.